운동형태의 차이가 중년 비만 여성의 아디포넥틴과 렙틴, 혈중 지질성분에 미치는 영향 (Effect of Difference in Exercise Modes on Adiponectin, Leptin and Blood Lipid Profiles in Middle Aged Obese Women.)

서지정보

· 발행기관 : 한국산학기술학회
· 수록지 정보 : 한국산학기술학회논문지 / 22권 / 9호 / 477 ~ 485페이지
· 저자명 : 이장규

초록

이 연구의 목적은 중년 비만 여성을 대상으로, ACSM의 일일 권장 칼로리 소비 수준인 400kcal의 기준에 따라 8주간의 유산소 운동과 복합운동을 실시하여, 운동의 형태 차이가 체중 및 체지방률과 아디포넥틴, 렙틴, 혈중 지질성분에 어떠한 영향을 미치는지를 검증하고자 한다. 40세 이상의 체지방률 30% 이상인 여성 16명을 대상으로, VO2max 50%의 유산소 운동(400kcal, aerobic exercise group, AEG, n=8)과 VO2max 50%의 유산소 운동(200kcal)과 저항성 운동(200kcal)이 병행된 복합운동(combined exercise group, CEG, n=8)집단으로 무선배정 하였다. 이 연구의 결과에서, 8주간의 운동 후, 두 집단 모두 체중 및 체지방률이 유의하게 감소되었으며(p<.05, p<.01) 아디포넥틴의 농도는 운동 후, AEG에서 유의하게 감소(p<.05)하였고 렙틴의 농도는 두 집단 모두 운동 후에 유의하게 감소한 것으로 나타났다(p<.05, p<.01). 8주간의 운동 후, TC(p<.05, p<.01)와 TG(p<.001, p<.05), LDL(p<.05)의 농도는 두 집단 모두에서 유의하게 감소하였으며 HDL의 농도는 AEG에서만 유의하게 증가하였다(p<.05). 이상의 결과를 종합해보면 체중 및 체지방량의 감소에는 근육조직의 형태학적·생화학적 변화를 일으키는 복합운동의 긍정적인 효과가 보다 큰 것으로 생각되며 아디포넥틴과 렙틴, 혈중 지질 성분의 농도 변화에서는 운동형태의 차이에 따른 효과는 나타나지 않았고 이러한 결과는 운동프로그램 참여에 의한 신체조성 및 다양한 요인의 변화가 더 큰 영향을 미친 것으로 사료된다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate the effect of 8-weeks of aerobic exercise and compound exercises, according to the recommended daily calorie consumption level of ACSM, on body weight, body fat %, adiponectin, leptin, and blood lipid profiles in middle-aged obese women. Obese sixteen subjects (>body fat 30%) were randomly assigned one of two experimental groups: maximal oxygen consumption(VO2max) 50% aerobic exercise group (400kcal, aerobic exercise group, AEG, n=8), and VO2max 50% (200kcal) + resistance (200kcal) exercise group (combined exercise group, CEG, n=8). Body weight and body fat percent significantly decreased in two groups (p<.05, p<.01) and adiponectin level decreased significantly in the AEG group (p<.05) after exercise. Leptin level decreased significantly in two groups (p<.05, p<.01) after exercise. In the lipid profiles, TC (p<.05, p<.01), TG (p<.001, p<.05), and LDL (p<.05) level decreased significantly in two groups and HDL increased significantly in AEG after 8 weeks of exercise (p<.05). These results suggest that the positive effect of compound exercises, which cause morphological and biochemical changes in muscle tissue, is greater for the reduction of body weight and body fat mass. The changes in the level of adiponectin, leptin, and lipid profiles showed no effect due to differences in the exercise mode, which is thought to have a greater effect on body composition and changes in various factors due to participation in the exercise programs.

참고자료

· 없음