테니스 선수들의 시즌 훈련이 체력에 미치는 효과

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 3권 / 2호
· 저자명 : 김유수, 김정우, 이기홍, 전용균, 이동복, 김용안

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구결과 및 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌

초록

테니스는 근력, 근파워 및 근지구력 및 심폐지구력 모두가 요구되는 운동으로 전신을 골고루 발달시켜야하는 스포츠 종목이다. 경기의 대부분이 유산소성 운동이면서도 빈번한 무산소성의 폭발적인힘이 요구되는 스포츠이기도 하다(임병규, 박홍석2000). 현대 테니스의 흐름은 상대방의 실수를 바라는 소극적인 플레이가 아닌 적극적인 스타일로변화하였고 힘과 섬세한 기술을 동시에 요구하고있다. 또한 경기가 프로화 됨에 따라 고난도의 정교한 기술과 강인한 체력을 요구하고 있으며, 한경기당 평균 2~3시간 이상 장시간 행해지는 운동으로 선수들은 순발력, 지구력, 민첩성, 파워 등 추가적인 기술체력을 사용한다

영어초록

The purpose of this study change of physical fitness to season training on tennis players, the subjects of thisstudy are selected from university athletes of 10 players. the statisics empolved in the study was pair t-testsingnificance level was p<.05. the conclusion through materials of analysis was as follows: 1. the body compositionwas not significantly between the pre season and post season. 2. the back muscle strength(p<.01) and graspingpower(p<.01) was significantly increase on post seasion when compared with pre season. 3. the flexibility wassignificantly increase on post seasion when compared with pre season(p<.05).4. the agility was significantly increaseon post seasion(47.1±2.9) when compared with pre season(42.6±4.0)(p<.05). 5. the whol body reactivity by sound andlight was not significantly between the pre season and post season. thus, details training demand specific trainingand professional trainer for improvement of skill.

참고자료

· 없음