(생활과건강) 고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로

소개

교과목명: 생활과건강
[과제명] 고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다. ‘고혈압 전 단계’에서는 고혈압으로의 진행을 막기 위해 예방적 차원의 노력이 요구되므로 임상적으로 중요한 의미를 갖는다.
1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오(10점 배점).
2. ‘고혈압 전 단계’로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오(20점 배점). 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.

목차

1. 고혈압의 원인에 따른 특성 분류
1) 일차성 고혈압
2) 이차성 고혈압

2. ‘고혈압 전단계’ 관리방안
1) 짜게 먹지 않는 습관 들이기
2) 가공식품과 트랜스 지방 섭취 줄이기
3) 운동 습관
4) 금주

3. 참고문헌

본문내용

1. 고혈압의 원인에 따른 특성 분류
1) 일차성 고혈압
혈압은 혈액이 혈관을 흐르면서 혈관벽에 부딪히는 압력을 말한다. 고혈압은 혈관을 지날 때보다 정상보다 높은 압력을 가하게 되고, 이러한 높은 압력이 장기간 지속될 경우 혈관벽이 손상을 받게 된다. 혈관벽이 좁아져 혈액이 원활하게 흐르지 못하므로 심장은 더 강한 힘으로 수축하여 혈액을 내보내게 된다. 고혈압은 일차성과 이차성으로 구분하는데, 일차성 고혈압은 병이나 증세 없이 발생된 것으로 알려져 있고, 고혈압이 지속되어 다른 합병증이 나타날 때까지 혈압 상승을 인지하기 어려워 ‘침묵의 살인자’라는 별명을 가지고 있다.
하지만 일차성 고혈압이 발생하는 원인은 분명하다. 혈관이 수축되는 상황이나 신체적 특성이 나타날 때이다. 세포는 혈액을 통해 영양소를 공급받는데, 혈관 수축으로 인해 영양소 공급이 어렵게 되면 심장은 평소보다 높은 압력으로 혈액을 내보낸다. 당뇨병은 혈당이 지나치게 높아지면서 발생하는데 이렇게 혈당이 높아지는 이유는 세포 내 인슐린 저항성이 높아져서 당을 제대로 세포가 이용하지 못하기 때문이다.

참고자료

· Janice L. Hinkle , Kerry H. Cheeve · 김소선 외 번역, 『성인간호학 제13판』, 정문각, 2021.
· 가토 마사토시, 이선정 번역, 『하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법』, 더난출판, 2023.
· 문정화, 고혈압 관리 운동처방, 『대한운동학회 학술대회 자료집』 2004년 춘계학술대회 발표집, p.1~52
· 정성희 박영숙, 『생활과건강』, 한국방송통신대학교출판문화원, 2025.