(생활과 건강) A. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과

소개

과목명: 생활과 건강
A. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 자신의 견해를 제시하시오.
B. 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오.

목차

1. 매슬로의 욕구 계층 이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 내 견해를 제시하기
1) 욕구 5단계를 설명하고 각각의 중요성 명시하기
(1) 생리적 욕구
(2) 안전의 욕구
(3) 소속의 욕구
(4) 존경의 욕구
(5) 자아실현의 욕구
2) 위의 욕구들과 관련하여 정신건강과의 연관성에 관한 내 견해 제시하기
(1) 생리적 욕구
(2) 안전의 욕구
(3) 소속의 욕구
(4) 존경의 욕구
(5) 자아실현의 욕구

2. 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 내 견해를 서술하기
1) 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리
(1) 운동을 지속해서 하여 기분전환을 도모해서 자살 예방하기
(2) 식사를 규칙적으로 하고 불면증이 있는 경우, 카페인 양 조절하기
2) 위와 관련한 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 관해 내 견해 서술하기
(1) 1주일에 3번 이상 집 근처 근린공원 산책로를 아침 7시 1시간씩 돌기
(2) 하루 3끼 식사를 적당히 하고, 커피는 하루 2잔으로 정해 마시기

3. 참고문헌

본문내용

1. 매슬로의 욕구 계층 이론에서 제시하는 인간의 기본욕구를 서술하고, 각각의 중요성과 정신건강과의 연관성에 대한 내 견해를 제시하기
1) 욕구 5단계를 설명하고 각각의 중요성 명시하기
(1) 생리적 욕구
매슬로는 욕구 5단계를 주장한다. 이가 주장한 욕구 5단계는 피라미드 형식으로도 표현되는데, 가장 아래에 있는 사람들이 제일 많이 느끼는 욕구로 생리적 욕구가 있다. 이는 화장실에 가고 싶은 욕구, 배고플 때 무언가를 먹고 싶은 욕구 등을 말한다. 한 마디로 인간의 본능과 관련 있다고 할 수 있는 것이다. 이는 해소되지 못하면 신체적으로도 문제가 생기고 또, 뒤따르는 심리적인 급박함과 불안감마저 고조되어 문제가 된다. 그래서 이런 점에서 생리적 욕구가 중요시된다.

(2) 안전의 욕구
그리고 생리적 욕구 다음으로 많이 느끼는 욕구로 안전의 욕구도 있다. 이는 높은 곳에서 아래로 떨어지지 않으려고 하는 욕구, 놀이기구를 탈 때, 다치지 않기 위해 안전바를 내리고자 하는 것 등을 설명한다. 이는 사람들의 심신을 소중히 보전하므로 중요해진다.

(3) 소속의 욕구
또, 3번째로 많이 느끼는 욕구로 소속의 욕구도 있다. 이는 친구들과 우호적인 관계를 유지하고 싶어 하는 욕구, 회사에서 동료들과 친밀도를 높이고 싶어 하는 욕구 등과도 관계가 있다. 이는 사람들이 집단 내에서 하나의 구성원이 되어 서로 유대감을 형성하며 안도감, 안정감, 환희, 즐거움을 느끼게 하므로 그만큼 중요해지지 않을까 한다.

참고자료

· 우울증과 신체 질환과의 연관성 및 위험요인: 대규모 국내 역학 연구 자료분석
· -2022, 박현규, 이지민, 김병수, 장성만, 학술논문-
· 2030 우울증 증가 뚜렷…마음에도 ‘봄’ 찾아오려면
· -2024.03.26., 헬스경향-
· 정성희, 박영숙(2020). 생활과 건강. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원