(레크리에이션활동지도 3학년) 스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할을 설명하고 이에 대한 자신의 견해를 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 레크리에이션의 의미 및 특성
3. 레크리에이션의 기능
4. 스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할
1) 여가만족
2) 신체활동을 통한 스트레스 해소
3) 즐거움
4) 정신건강
5) 생활의 에너지
6) 심리적 상처 치료
7) 자아존중감 향상
5. 나의 의견

Ⅲ. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

여가는 개인이 휴식, 쾌락, 만족감과 같은 삶의 질적인 면을 추구하고자 할때 자유롭게 선택하는 신체활동으로써 재충전의 기회를 제공해 준다고 할 수 있다. 그리고 여가활동의 유형 가운데 가장 활동적이며 인간생활에서 중요한의미를 지니는 것 중 하나가 생활체육이라는 사실은 관련학자들뿐만 아니라 일반인들 사이에도 비교적 널리 인식되고 있다. 생활체육이란 여가시간에 이루어지는 주로 성인을 대상으로 한 조직적인 체육활동으로 정의될 수 있으며, 신체적 가치는 물론 정신적, 사회, 문화적 가치가 있는 유용한 여가활동이라는 것이 보편적이다. 21세기를 살아가는 현대인에게 있어서 “생활만족의 향상”은 일생일대의 목표이며, 그 일환으로 여가 시간을 이용하여 건강의 유지 및 증진과 자아를 개발하기 위해 부단한 노력을 한다. 더불어 그러한 노력이 일상의 중요한 실천 목표로 부각되고, 그에 따른 실천적 행위로서 능동적인 여가 형태, 즉 생활체육 활동의 직접 참여가 증가하고 있는 실정이다. 따라서 본론에서는 스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할을 설명하고 이에 대한 자신의 견해를 기술해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 개념

스트레스(Stress)라는 용어는 우리 일상생활에서 자주 쓰이고 있지만 그 개념에 대한 명확한 이해와 정의는 부족하다. 사전적 의미로 스트레스는 육체적, 정신적 혹은 감정적인 긴장 상태라고 단순하게 정의되고 있지만 스트레스 연구에 대한 관심이 다양한 만큼 개념에는 다소간의 차이들이 생겨났다. 현재 통용되는 스트레스(Stress)의 어원은 팽팽하게 죄다라는 라틴어의 stringere 그리고 좁은 을 의미하는 strictus에서 유래하여 stresse, strest, straisse 등의 용어로 사용되기 시작했다. 당시에는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등의 의미로 통용되었다.

참고자료

· 놀이와 인간, 로제 카이와 저, 번역 이상률, 문예출판사, 2018.
· 호모루덴스, 요한 하위징아 저, 번역 이종인, 연암서가, 2018.
· 행복을 탐구하는 여가 및 레크리에이션 플러스, 박세혁 저, 대한미디어, 2020.
· 조택구, 이재신, 주정호(2003). (Dynamics) 레크리에이션. 서울: 대경북스.
· 홍계희 (2007). 여가·레크리에이션 이해. 서울: 광림북하우스.
· 김미량, 김동제, 권창기(2012). 레크리에이션 전문화와 참여만족 및 행복의 관계: 진지한 여가의 조절효과 검증. 한국체육학회지.
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