(생활과건강) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요

소개

교과목명: 생활과건강
<과제명>
1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)
2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

목차

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오.

2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오.
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오.

3. 참고문헌

본문내용

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.
(1) 총점
3점.

(2) 내 건강 상태의 평가
나는 육체노동을 하기 때문에 팔이나 다리, 허리 등의 근육통을 주로 느낀다. 아침에 어느 정도 근육통이 있는 상태로 깨어나는 게 일반적인 하루의 시작이다. 하루 일과가 고되어서 그런지 머리만 닿으면 어디에서도 잘 자고 잘 깨지 않는 등 잠도 잘 자고 내가 하는 일에 대한 자신감도 있고 잘 될 수 있을 거라는 긍정적인 마음도 강한 편으로 정신 건강면에서 매우 건강하다고 생각한다.
3점이 나왔는데 이 조사 설문지는 점수가 낮을수록 매우 건강한 상태를 나타낸다 하였으니 내 이러한 예상은 적절하다고 생각한다. 그러나 어떤 부분에서 부정적인 대답을 했는지 취약항목에 대해서 살펴보도록 하겠다.
내가 힘들다거나 부정적인 상태로 대답을 한 항목은 5번, 13, 26번이다. 주로 긴장감 어려움 등의 주제로 질문을 하고 있는 것들이다. 5번은 계속해서 긴장감을 느낀 적이 자주 있었습니까?라는 질문인데 이 질문에 그렇다고 대답을 한 것은 나는 택배 기사로 물품 배송업무를 담당하고 있는데 이것은 빠르게 물품을 고객에게 전달하는 것도 중요하지만 정확한 배송이 무엇보다 중요하다. 그렇기 때문에 늘 오배송 문제를 신경 쓰지 않을 수 없다. 덕분에 나는 일할 때는 상당한 긴장 상태에서 일을 하고 있다.

참고자료

· 정성희 박영숙, 『생활과 건강』, 한국방송통신대학교출판문화원, 2020.
· 경찰청, 「2020년 경찰통계연보」, 경찰청, 2020.
· 유진선, 「정신장애인 접촉자의 정신장애에 관한 인식 변화; 과정과 맥락」, 카톨릭대학교대학원 사회복지학과 석사학위논문, 2016.