(생활과건강) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다

소개

과목명:생활과건강
주제:
1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)
2. :정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

목차

1. 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2. 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)
3. 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오.
4. 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오.
5. 참고문헌

본문내용

(1)확인 및 분석
우리는 모두 행복한 삶을 살고자 한다. 그리고 그것은 경제적으로 부유하다고 해서 가능한 것도 아니고 지위가 높다고 해서 가능한 것도 아니다. 그러나 분명한 것은 건강하지 못한 사람이 행복한 삶을 사는 것은 어렵다는 것이다. 즉, 기본적으로 행복한 삶을 살기 위해서는 건강한 사람이 되어야 한다는 것이다.
본인이 교재를 통해서 건강을 진단한 표는 아래에 제시하도록 할 것이며 전체의 점수는 총 6점이었다. 점수가 낮을수록 건강한 사람이라고 할 수 있으며 반대로 점수가 높다고 한다면 건강하지 못한 사람으로 판단할 수 있다.
전체의 문항 중에서 6개의 문항에 있어서 점수를 얻었다는 것을 의미하고 이를 통해서 본인이 어떠한 건강 전략을 마련해야 하는지 살펴보고자 한다.
우선 본인이 점수를 얻은 문항은 총 6개로 다음과 같다.
5: 계속해서 긴장감을 느낀 적이 자주 있었습니까?
6: 어려움을 극복할 수 없다고 느낀 적이 있습니까?
12: 인생이 절망적이라고 느낀 적이 있습니까?
13: 신경이 쓰여서 힘들게 느낀 적이 많았습니까?
26: 모든 일이 한꺼번에 당신을 힘들게 한다고 느낀 적이 있습니까?
27: 때때로 신경이 쇠약해져서 아무것도 할 수 없던 적이 있습니까?
그렇다면 내용을 기반으로 보았을 때 본인의 문제점을 생각하면 조금 예민하지 않았나 생각이 든다. 긴장감을 느끼는 것은 보통의 사람들이 다 경험하는 것인데 그것으로 인해서 본인을 부정적으로 생각하기도 하고, 신경을 쓰는 것이 다른 사람들에 비해서 더욱 과한 것이 이러한 응답을 유도한 것이라고 본다.

2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오.
(1)전략
본인의 건강을 유지하기 위한 전략은 다음과 같이 구성할 수 있었다.

참고자료

· 정신 장애인과 가족, 함께 살아가기/서미경/양서원/2014
· 만성 정신장애와 사회복지서비스/한국정신건강복지연구소/인간과 복지/2014
· 정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판원
· 우울증상 지속에 영향을 주는 인지 및 행동 변인들/김은정/연세대학교/2014