생활과건강 ) 1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오. 2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오.

목차

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)

2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

본문내용

건강상태 평가지를 사용하여서 개인의 건강상태를 평가하게 되었다. 총 20문제로 이루어진 결과에서 15점을 기록하게 되었다. 13점 이하면 정상인들의 스트레스 상태를, 14점 이상이면 스트레스 초기, 그리고 17점 이상은 정신질환 발전 우려, 19점 이상으로 측정되는 경우에는 전문가와의 상담을 진행해야만 한다.
이 결과에서 특히나 가장 취약했던 질문은 바로 "걱정 때문에 잠을 잘 못잔 적이 많았습니까?"와 "자신감이 없어졌다고 느꼈습니까?", "밤에 잠을 잘 못 이루거나 많이 설치곤 합니까?" 등 스스로에게 불안하거나 조금은 자신감이 없는 질문에 많이 체크를 하게 되었다.
특히나 본인 인생에 있어서 결혼을 하고, 그리고 아이를 낳아 키우는 과정에서 전업주부로 살았던 것이 아닌 맞벌이를 통해 아이들을 키우고 나가서는 사회 생활을 하면서 정말 눈코뜰새 없는 30대와 40대를 보내게 되었다. 결혼을 조금 이르게 한 탓에, 어느새 20대 중후반으로 성장한 아이들이 이제는 모두 제 앞가림을 하고 있으며 첫째는 출가하여 자취를 하면서 사회 생활을 하며, 나 역시도 쉼없이 달려왔던 직장 생활을 그만 두고 이제는 집에서 쉬고 있는 상황이다. 사실 약 23년간 해왔던 직장생활을 그만두고 나면 굉장히 편하고 정말 출근하면서도 쉬고 싶다고 생각했던 적이 하루 이틀이 아니였는데, 막상 정말 그만두고 집에 있으면서 돌아본 내 자신은 우울할 때가 더 많았던 것 같다. 스스로가 굉장히 조금 쓸모 없다고 생각하게 되었고, 갑작스러운 공백 탓에 무엇을 해야 할지 모르고 한참을 헤매거나 혹은 아무것도 하지 않고 잠만 자다가 하루가 끝난 경우도 허다했다.

참고자료

· 생활과건강. 정성희, 박영숙 지음. 출판문화원. 2020
· 지역사회 정신보건사업과 사례관리, 전남대학교 간호과학연구소, 이정숙, 2016
· 장애통계연보, 한국장애인개발원, 2020
· 상담심리학, 양성원, 이수연, 2017
· 발달심리학, 학지사, 곽금주, 2016
· 정신장애인 인권 보호와 증진을 위한 국가보고서, 국가인권위원회, 2019