방통대 중간과제 정신건강과 간호 공통

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	47건
공통	1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 ... 더보기 1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오 접기

소개글

방통대 중간과제 정신건강과 간호 공통 입니다.
잘 활용하셔서 좋은 결과 거두세요^^*

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1, 스트레스의 개념
2. 스트레스 관리 프로그램
3. 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’
4. 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택, 선택한 이유와
구체적인 실행계획 제시
1) 스트레스 관리방법
2) 내가 선택한 스트레스 해소 방법
3) 구체적인 실행계획
5. 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

서론:
우리나라는 전통적으로 유교가 발달된 나라였으며 그로 인해 가부장적인 사고가 만연해 왔다. 이와 같은 사회적 흐름에서 여성들은 어려움이 있어도 참고이겨가도록 암묵적으로 강요된 측면이 있으며 이로 인한 다양한 심리적, 신체적스트레스에 노출되어 한국의 문화적 특수성과 관련되어 화병(火病)이라는 현상이나타난다. 화병은 심리적인 스트레스를 제대로 발산하지 못하고 억제하는 가운데에서 발생하는 병으로(박진성, 류영수, 1997; 조흥건, 2002)한국에서 흔히 볼 수있는 일종의 분노 증후군(angersyndrome)이다(민성길, 남궁기, 이호영,1990).
1996년 미국 정신과 협회에서는 정신장애진단 및 통계 편람 4판(DSM-Ⅳ)에서화병(hwa-byung)을 한국인에게만 나타나는 특이한 현상으로 정신질환의 일종으로 공인한 바 있으며, 문화관련 증후군(cultureboundsyndrome)의 하나로 등재하고 있다.

화병의 유병률에 대해서는 학자마다 보고하는 바가 서로 다르나 대체적으로전체 인구의 3-7%에서 나타난다고 보고되고 있으며, 남성보다는 여성에게서 더많이 발생하며 특히 중년 여성들에게서 많이 발생한다(신혜숙, 신동수, 2004, 김종우, 2004, 박영주, 김종우, 조성훈, 문소현, 2004)고 알려져 있다. 이에 대하여김종우(2004)는 여성이 남성보다 기의 울체로 인한 문제가 많고 나이가 들면서폐경기와 관련되어 정서적 취약성이 있다는 점을 들어 화를 억제할 수 있는 인체의 기능이 쇠약해진다고 하는 한의학적인 해석을 통해 중년 여성의 취약성을설명하고 있다.

본론
1, 스트레스의 개념
스트레스라는 용어는 매우 광범위하게 사용되고 있으나 아직까지 명확하게 정의되어 있지 않다. 스트레스란 원래 17세기에 곤란, 역경, 고뇌,등의 의미로 불렀으며, 18-9세기에는 강압, 압박, 긴장, 또는 어떤 대사에 대한 분투로 나타내었다. 스트레스에 개념은 크게 반응모델, 자극 모델, 상호역동모델로 구별할 수 있다(유수현, 2004).

참고 자료

이경순 외 6인 외 공저(2000).『정신건강간호학上』.현문사 김명화(2009).운동을 통한 스트레스 극복.『스트레스硏究』17권(4호),