살빼기운동과영양조절 2026 대비 최신 업데이트 중간고사 기말고사 족보 완벽 총정리 전 문항 풀이 수록

소개

살빼기 운동과 영양조절 중간고사, 기말고사 대비를 위해 구성한 최신 족보입니다.
2026 대비 최신 업데이트 버전으로 전 문항 풀이를 포함하여 이 자료 하나만으로 시험 대비가 가능하도록 구성했습니다.
살빼기 운동과 영양조절 A+를 목표로 하는 수강생이라면 반드시 확인해야 할 필수 족보입니다.

목차

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본문내용

중간고사

1. 다음 비타민에 대한 설명이 올바른 것은?
① 정자의 유전자 변형을 막고 정액속의 지방질 보존에도 도움을 주며 간으로 보내진 콜레스테롤이 담즙산으로 분해되는 양을 조절하는 것은 비타민 C이다.
② 질병과 싸우는 비타민 백혈구 세포의 기능은 비타민 C에 의존적이며 감기, 감염, 음주, 방사선치료, 흡연 등에 기인한 스트레스 상태는 세포내 비타민 C 수준을 매우 높게 만든다.
③ 비타민 C는 혈관벽의 탄력성을 유지하고 혈중에 남은 HDL의 농도를 감소시킨다.
④ 비타민 C는 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 작용이 있어 장기간 다량 섭취시키면 콜레스테롤 수치가 정상이하로 떨어지므로 주의해야 한다.
정답: ④
풀이: 비타민 C는 콜레스테롤 대사에 일부 관여하며 과량 장기복용은 이상반응 위험을 고려해야 한다는 ‘과량 섭취 주의’ 원칙 기준에 상대적으로 부합함

2. 살아있는 동,식물과 인간에게 아주 중요한 요소 중의 하나인 물은 우리 인체에 중요하게 작용하는데 다음 물의 기능이 아닌 것은?
① 산과 염기의 평형을 유지해 주고 내장도 씻어준다.
② 혈액 순환을 거들어 주고 모세관 작용을 증진 시킨다.
③ 체액을 정화해주고 피부를 아름답게 하며 땀이 되어 체온을 조절한다.
④ 체내의 노폐물을 몸 밖으로보내며 몸의 저향력을 돋우며 해열, 진정 작용을 하나 임파액의 활동에는 관여하지 않는다.
정답: ④
풀이: 수분은 혈장·림프의 주요 성분으로 림프액 순환에도 관여한다는 체액 구성 기준에서 ④가 ‘기능 아님’에 해당함

3. 우리는 건강 지식뿐만 아니라 일반 상식도 잘 알고 있으면 생활에 도움이 되는데 다음 설명이 잘 못 된 것은?
① 소식가는 위는 작지만 활동력이 더 좋아 더 많이 먹게 되고 대식가는 위의 크기는 크지만 활동력도 약하며 먹는 양이 적은 것이다.
② 노화가 오면 신진대사, 심폐기능, 근력 등의 감소가 일어나고 근육의 크기도 감소

참고자료

· 없음