운동처방실제 기말

소개

[운동처방실제 기말고사 기출 문제 족보] 2020년~2025년 운동처방실제기말고사 기출 족보 60문항 (정답과 정답풀이 첨부)

2020년~2025년 운동처방실제 기말고사 기출 족보 60문항 (정답첨부)입니다.

최근 "운동처방실제" 기말고사 기출문제를 철저히 분석하여 출제 경향을 완벽히 반영하였습니다.

최근 6년간의 기출 문제를 수록하였고 반복 출제되는 개념 위주로 선별하였습니다.

시험 범위가 넓어 막막하거나 단기 고득점이 필요한 분들께 추천드립니다.

목차

없음

본문내용

1. 운동처방에서 건강검사의 주요 목적은 무엇인가?
a) 운동 능력을 과시하기
b) 건강 상태를 평가하고 위험을 최소화하기
c) 체중만 측정하기
d) 영양 상태를 무시하기
정답: b
정답풀이: 운동처방 과정에서 건강검사는 개인의 건강 상태를 정확히 파악하여 적합한 운동 프로그램을 설계하는 데 필수적이다. 이를 통해 잠재적인 건강 위험을 사전에 식별하고 예방할 수 있으며, 검사 결과를 바탕으로 운동 강도를 조절한다. 결국 건강검사는 안전하고 효과적인 운동처방의 기반을 마련한다.

2. 건강검사를 위한 기초검사 원리 중 가장 중요한 것은?
a) 비침습적 방법 우선
b) 비용 절감
c) 시간 단축
d) 환자 무시
정답: a
정답풀이: 기초검사는 환자에게 최소한의 불편을 주면서도 정확한 정보를 얻기 위해 비침습적 방법을 우선으로 한다. 이는 안전성을 강조하며, 혈압 측정이나 체성분 분석처럼 간단한 절차를 통해 기본 건강 지표를 확인한다. 이러한 원리는 운동처방의 신뢰성을 높이는 데 기여한다.

3. 임상검사 종류 중 혈액검사는 주로 어떤 의미를 가지는가?
a) 근육량 측정
b) 영양 상태와 대사 이상 확인
c) 유연성 평가
d) 심박수 측정
정답: b
정답풀이: 혈액검사는 콜레스테롤, 혈당, 빈혈 등의 지표를 통해 영양 상태와 대사 이상을 파악한다. 이는 운동처방 시 영양 불균형이나 만성 질환의 위험을 평가하는 데 중요하다. 결과적으로 적절한 운동과 영양 조언을 병행할 수 있게 한다.

4. 건강검사의 필요성을 강조하는 이유는?
a) 운동을 피하기 위해
b) 개인화된 운동 프로그램을 위해
c) 일반화된 처방을 위해
d) 검사를 생략하기 위해
정답: b
정답풀이: 건강검사는 개인의 연령, 건강 수준, 병력을 고려하여 맞춤형 운동처방을 가능하게 한다. 이를 통해 부상이나 합병증을 예방하고 운동 효과를 극대화할 수 있다. 결국 이는 운동 프로그램의 안전성과 효율성을 보장한다.

참고자료

· 없음