대학생을 위한 심리치료 기말고사 정리노트

목차

1. 정신건강
2. 심리검사
3. SCT검사(문장완성검사)
4. TAT검사(주제통각검사)
5. 애니어그램
6. 심리치료
7. 스트레스

본문내용

1. 정신건강
사전적 의미 : 일상생활을 독립적·자주적으로 처리가 가능하며, 스트레스에 대한 통제력이 있고 원만한 개인생활과 사회생활을 할 수 있는 상태

정신적인 질병에 걸려있지 않으며 개인적, 사회적인 적응 포함해 만족스러운 인간관계를 유지해 나갈 수 있는
능력. 건전(wholesome)하고, 균형(balanced)있고, 통일(integrated)된 성격(personality)의 발달을 의미.

정신적 건강의 개념정리: 정신질환이나 신체적인 질환없이 건강한 상태이면서 행복하고, 만족하며, 원하는 것을 성취하고, 개인적, 사회적 상황에 적응하며, 독립적인 생활을 영위하는 상태

정신건강에 영향을 미치는 요인
1)신체적 요인
: 외모, 당뇨 및 고혈압 등과 같은 신체관련 질병과 관련된 요인
건강상태에 이상이 있는 경우 질병이 있는 것이다.
자각증상이 있더라도 증상이 없으면 질병이 없는 상태.
즉, 불안이나 고통을 경험하지 않을 경우 질환은 없다고 정의 가능.
앞으로 살고 싶은 의지가 있으면 건강한 사람이라고 판정 가능(일상생활 가능?)
하지만 사는 게 싫거나 부정적인 사람의 경우 환자의 범주 안에 들어감

2)심리적 요인
①회복탄력성(resilience : 감정통제력, 충동통제력, 낙관성, 원인분석력, 공감능력, 적극적 도전성, 자기효능감)
: 개인의 심리적 특성의 하나로 개인의 불행을 긍정적으로 바꿀 수 있는가에 대한 개념
자신이 속한 문화적 맥락에 대해 탄력적으로 회복하는 역동적인 변화의 과정을 의미
물체마다 회복탄력성이 있다.

②자기개념 : 기본적인 본성, 독특한 속성 및 전형적인 행동에 대한 신념의 집합체.
ex)사람들과 어울리기를 좋아한다. IQ가 높다, 키가 작다 등 내가 생각하는 나.

참고자료

· 없음