완벽한 공부법 + 성인기의 인지적 발달 관련 내용 간단정리 (숭실대 인간심리와 평생학습 시험범위였습니다. 학점 A+)

소개

1~5쪽까지 완벽한 공부법 정리입니다
6~8쪽은 성인기 인지적 발달( 알린, 리겔, 바센체스, 라보아비베프, 페리, 시놋, 쉐, 크레이머의 관점에서)과 성인지능이론(유동성 지능(Gf) 과 결정성 지능(Gc) 이론, 가드너의 다중지능 이론, 스크리브너의 실천지능,스턴버그의 지능이론)이 짧게 설명되어 있습니다

목차

I. 믿음
1. 기대
2. 자기 효능감

II. 메타인지

III. 기억

IV. 목표
1. 목표는 왜 중요할까
2. 목표의 성격
3. 증명목표의 부작용
4. BHAG(big hairy audacious goal) (크고 위험하고 대담한 목표)
5. SMART(specific, measurable, attainable, realistic, timeline)
6. 시간관리

V. 동기

VI. 노력

VII. 감정

VIII. 사회성

IX. 성인기의 인지적 발달(1)
1. 알린
2. 리겔, 바센체스
3. 라보아비베프
4. 페리, 시놋
5. 쉐
6. 크레이머
7. IQ 검사
8. 상황적 관점

X. 성인기의 인지적 발달(2) - 대표적인 성인지능 이론
1. 유동성 지능(Gf) 과 결정성 지능(Gc) 이론
2. 가드너의 다중지능 이론
3. 스크리브너의 실천지능
4. 스턴버그의 지능이론

본문내용

1. 믿음
1. 기대 - 자기 미래에 대한 믿음
마인드셋 - 자기 존재에 대한 믿음
자기 효능감 - 자기 능력에 대한 믿음
마틴 셀리그먼의 개 전기 실험 - 연이은 실패->학습된 무기력
- 비관이 학습되듯 낙관도 학습된다. 학습된 낙관주의
기대 되찾고 낙관적이 되는 방법
1.작은 성공
2.강점주목(사람들은 긍정적인 것보다 부정적인 것에 주목)
3.의미와 가치부여(자신의 직업에 대한 의미 부여 이후 생산성 향상
4.성장형 사고방식(드웩은 셀리그먼의 학습된 무기력에서 비관 이유를 연이은 실패가 아니 라 실패를 해석하는 관점으로 봄. 무조건 칭찬보다 더 열심히 하면 잘할 수 있다는 지적)
자기 관점- 고정형은 지능과 성격은 고정된다 성장형은 지능과 성격은 변한다
도전- 고정형은 자신이 잘할 수 있는 것만 도전,이미지 손상 걱정 성장형은 도전으로 많은 정보 얻음
실패- 고정형은 자아에 위협 느낌
노력- 고정형은 노력의 가치 낮게 평가
비판- 고정형은 존재에 상처 받음
타인의 성공- 고정형은 열등의식, 재능 찬양 성장형은 배우고자 노력, 노력 초점
성장형 사고방식 갖는 방법 1. 우리의 뇌가 성장한다는 믿음 2.실패는 성장의 발판
2. 자기 효능감 - 군데르 헤그, 샌프란시스코 실험
-능력의 기준은 실재 잠재력의 여부와 관련 없음
-권위있는 사람이 그 사람의 잠재력 믿어줄 때 본인도 믿게 됨
-자기실현적 예언. 잠재력만 확인해도 자신의 한계 극복 가능

2.메타인지
메타인지 -자신의 인지과정에 대한 인지능력
-메타기억(자신의 기억에 대한 인지과정 아는 것)과 메타이해(자신이 언어를 잘 이 해하는지 아는 것)

참고자료

· 없음