챠밍마사지요법 원광대 인강 a+자료 2014 3월자료

소개

강의노트 15주차
중간,기말 레포트
이대로만 하면a+ 3학점짜리 기본으로 맞고 가십니다

목차

1. 제1주차 두부,얼굴 마사지(강의노트)
2. 제1주차 얼굴마사지 관련자료
3. 제2주차 목부위 마사지
4. 제3주차 견부 마사지
5. 제4주 팔 마사지
6. 제5주 등(배부)마사지
7. 제6주 요(허리)마사지
8. 제7주 둔(골반) 마사지
9. 제9주 대퇴부 마사지
10. 제10주 하퇴부 마사지
11. 제11주차-발반사요법
12. 제12주 복부 마사지
13. 제13주 부위별 운동요법
14. 제14주 팔,복부 스트레칭
15. 제15주차 인체 전신의 마사지 및 신체 운동요법의 종합정리
16. 1차과제
17. 2차과제

본문내용

제 1주 두부마사지
*두정부 지압(정중앙3P, 양측면 각3P)
먼저 두정부, 머리부분 마사지
두부에는 모발, 두피가 있고, 두피하에 혈관과 근육이 있음. 모발건강에 좋음. 편두통이나 두퉁에 영향을 줌.
먼저, 받는 입장에서 편안하게 심신의 이완..편안하게 하기 위해서 머리 몇 군데를 지압형식으로 해서긴장을 풀 수 있게 해준다.
기준은 양쪽귀에 양손으로 수평으로..엄지가 만나게해서 만나는 부분이 두정부의 정중앙.
1. 양엄지가 만나게 한 다음에 지그시 눌러주되, 손뿐 아니라 팔, 상체의 체중을 이용해서 지그시 눌러줍니다. 받는사람의 느낌은 편안하게 머리 안쪽으로 밀려들어가도록 점진적으로 체중을 실어서 눌러주게 됩니다. 그래서 내가 속으로 다섯정도를 셉니다. 힘을뺄때도 바로 풀지말고 서서히 해준다(그 눌러준 위치가 두정부의 상하좌우의 정중앙)
2. 그 선에서 엄지손가락 마디 하나 정도 내려온 자리를 똑같이 지그시 눌러줌 충분한 시간을 가지고 팔과 상체의 힘을 이용해서 체중을 실어서
3. 그라인 그대로 엄지 손가락을 이용해서 한마디 정도 내려간 위치에서 손을 모아서 지그시 눌러줌 편안하게 이완을 할 수 있도록.

<중 략>

제10주차 하퇴부의 마사지
-학습 내용
1. 하퇴부 마사지 요법
2. 하퇴부 오일마사지
-학습 목표
1. 하퇴부 마사지 방법에 대해 알고 실제 마사지를 전개 할 수 있다.
2. 하퇴부 오일마사지 방법에 대해 알고 실제 마사지를 전개 할 수 있다.
<기본 마사지>
피시술자가 엎드린 상태에서 하퇴의 종아리 부분부터
*하퇴부 수장지압(내,외)(음와)
1. 양손바닥을 겹쳐서 놓으면서 좌우로 주물러 주듯 종아리 근육을 눌러주며 발목 바로 위까지 그대로 서서히 압을 주면서 안쪽에서 바깥쪽으로 진행해준다.
-손으로 모양을 잡고 팔을 통해 체중을 이용하되, 너무 과다한 체중, 압은 안되고 조절해가며 할 것.
2. 동일한 방법으로 3~5회 반복해준다.
편의상 중앙, 바깥쪽, 안쪽 3부위로 나눔
*하퇴부 주먹지압(내,중,외)(음와)

참고자료

· 없음