[건강심리학 레포트]암 예방 수칙들을 중심으로 한 건강 행동 증진 실천 보고서

소개

"[건강심리학 레포트]암 예방 수칙들을 중심으로 한 건강 행동 증진 실천 보고서"에 대한 내용입니다.

목차

1. 건강 증진 행동 체크리스트와 구체적인 하위 목표, 목표 달성 정도
2. 목표 달성에 도움이 된 요인들
3. 목표 달성의 저해 요인과 향후 건강행동 증진 및 유지를 위한 제언

본문내용

나는 5월 23일부터 2주 동안 암 예방 건강 행동 수칙 4가지에 맞추어 건강 행동을 증진시키고자 행동하였다. 먼저, 암 예방 수칙들과 관련된 구체적인 하위 목표를 내가 처한 환경ㆍ맥락에 맞게 만들었고, 건강 증진 계획을 준수하면서 얻고 싶은 목표를 ‘체중 3kg 감량(BMI 23)’으로 정했다. 또한 목표 달성과 관련해 표를 제시하고, 마지막으로 건간 행동 증진 계획 실시에 도움ㆍ저해가 되었던 요인과 건강 행동 증진을 위한 제언으로 마무리하였다.

참고자료

· 없음