비합리적 신념과 합리적 신념의 차이를 논하세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 비합리적 신념
2. 합리적 신념
3. 비합리적 신념과 합리적 신념의 차이
4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

REBT는 Rational Emotive Behavior Therapy의 준말로 인지. 정서.행동 치료라고 불려진다. 이 이론은 1955년 Ellis에 의해서 창안된 이론으로, 인간을 다루는 세 가지 핵심영역인 인지. 정서. 행동이 상호 작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되어 정서와 행동에 영향을 미친다는 점을 강조한 이론이다. REBT에서는 인간은 합리적이고 논리적이 될 가능성과 비합리적이고 비논리적이 될 가능성을 동시에 갖고 태어난 존재라는 가정에 기초한다. 즉 인간은 보존하고 행복을 누리고 생각하고, 말하고, 사랑하며, 다른 사람과 친분을 맺고, 스스로 성장시키고, 자아를 실현하는 경향성을 가지고 있음과 동시에 스스로 파괴하고, 일을 뒤로 미루고, 실수를 반복하고, 미신세계에 빠져들고 참을성이 없고 완벽하려 하며, 자기를 비난하고 자신의 가능성을 파괴하는 잠재력도 가졌다고 본다. Ellis는 생각이 정서와 행동을 유도한다고 강조하였다. 합리적 신념은적절한 정서와 적응적인 행동을 초래하고 비합리적인 신념은 부적절한정서와 부적응적인 행동을 초래한다고 믿었다. 즉, 어떤 사실에 대해 우리가 합리적으로 생각하면 바람직한 정서와 행동을 경험하게 된다는 것이다. 따라서 본론에서는 비합리적 신념과 합리적 신념의 차이를 논해 보겠다.

참고자료

· 박정미(2010). 열등감과 비합리적 신념이 청소년의 사회불안에 미치는 영향. 경성대학교 석사학위논문.
· 권미소, 오인수 (2015). 비합리적 신념과 진로성숙의 관계에서 내현적 자기애와 낙관성의 매개효과. 교육문제연구.
· 김정민 (2020). 중년남성의 비합리적 신념, 대인관계 자아존중감과 가족건강성의 관계연구. 창원대학교 대학원 박사학위논문.
· 서수균, 권석만 (2005). 비합리적 신념, 자동적 사고 및 분노의 관계. 한국심리학회지: 임상.