방통대 농학과 농축산환경학 중간과제물 자료

소개

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목차

1. 신체 및 정신 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리
1) 질문지를 통한 건강상태 평가
2) 건강관리 전략과 계획

2. ‘정신건강의 날’2017년 10월 10일
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유 설명
2) 인식개선을 위한 개선방안 5가지

본문내용

1) 질문지를 통한 건강상태 평가
신체와 정신 건강을 유지를 위한 건강상태 질문지인 교재 147 – 148, 표 4-3을 이용하여 나의 건강상태를 평가를 통해 총점과 구체적인 취약 항목등을 확인해 보고 그 특성을 파악해 보았다. 표에 의해 매우그렇다 1점, 그렇다 2점, 아니다 3점, 매우아니다 4점으로 표기하였으며 현재와 최근 2~3주 동안 느낀 것을 그 이전과 비교하여 가장 가깝다고 생각되는 항목에 표시한 결과가 집계 되었다. 총점수는 84점의 결과가 나왔다. 취약항목은 4번 매사에 올바른 결정을 잘 내릴 수 있었습니까?, 5번 계속해서 긴장감을 느낀적이 있습니까?, 14번 밤에 잠을 잘 못 이루거나 많이 설치곤 합니까?, 22번 사람들과의 대화시간을 많이 가진 편입니까?, 24번 자신의 일을 처리해 온 방법에 만족하십니까?, 27번 언제나 초조감이나 긴장감을 느끼는 편이었습니까? 였으며, 6가지 항목에서 취약점을 느낄 수 있었다. 코로나 팬더믹으로 인한 사람과의 접촉이 줄고 재택근무로 인한 의사소통의 감소가 이러한 결과를 가져온 것 같다. 최근 직장생활의 변화도 한 몫으로 하는 것 같다.
기존에 수행하던 업무에 추가적인 업무를 진행함으로서 시간의 촉박함에 시달리고 나의 결정에 따른 다른 사람들에게 변화가 적용되어 또다른 불편이나 애로사항이 발생되는 것은 아닌지하는 염려가 들기도 한다. 때론 지금까지 해 왔던 업무 스타일과 결정이 정말 잘 된것인가 하는 질문도 여러 번 든 것 같다. 이런 평가들은 직장생활에서 진행하는 결정에 대한 부담이 결국 스트레스로 변화되어 나에게 다가오는 것일 것이다.

참고자료

· 정성희, 박영숙 공저(2022). 『생활과 건강』 한국방송통신대학교 출판원