자신이 현재 혹은 과거에 경험한 문제나 어려움에 대해 간략하게 기술하고, 그 문제를

소개

교과목명 : 정서심리학
<과제명> 자신이 현재 혹은 과거에 경험한 문제나 어려움에 대해 간략하게 기술하고, 그 문제를 정서조절의 과정모형(상황초점, 인지 초점, 반응초점적 전략)을 적용하여 접근한다면 어떻게 다룰 수 있는지 기술해보시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정서조절 과정모형
1) 상황 초점적 전략
2) 인지 초점적 전략
3) 반응 초점적 전략
2. 내가 경험한 문제에 정서조절 과정모형 적용

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

정서조절에 관한 학자의 정의는 무척이나 다양하게 나타나는데 Thompson은 정서조절이 하나의 과정이며 결과라고 보며 개인이 자기 목표를 위하여 정서적인 반응을 감찰, 평가, 수정하는 과정이라고 보았다. 정서조절을 정서적인 측면, 행동적인 측면, 인지적인 측면으로 구분할 수 있다고 보았고 정서조절을 효율적으로 하는 것은 단순하게 부적인 행동을 억압하는 것이 아니라 정서적인 각성이 유입하는 상황에서 상황에 적절하게 유연한 반응을 하는 능력을 뜻한다. Morris와 동료들은 정서조절이 내현적, 외현적 처리 과정을 모두 포함하는 것으로 여겼고 내현적인 과정에서는 생리학적 반응 조절하기, 주의 전환하기, 정서 인지 등이 있고 외현적인 과정에는 부모나 다른 사람 또는 정서조절에 도움을 미치는 외현적인 영향이 있다고 보았다. 정서조절에는 자기와 다른 사람 정서조절이 모두 포함하는 것으로 자기 정서를 조절하는 것은 자신의 긍정적 정서를 지속하고 부정적 정서는 줄이고자 하는 것으로 다른 사람의 정서를 조절하는 것은 다른 사람이 자기에 관하여 가지는 인상을 통제하며 조절하기 위해 다른 사람에게 보이는 행동 양상을 조절하는 것으로 보았다.

참고자료

· 김진희, 2018, 초등학생의 시샘이 관계적 공격성에 미치는 영향, 국내석사학위논문 연세대학교 교육대학원, p.16~17
· 김지은, 2022, 성폭력 피해 청소년을 위한 바이오피드백 병행 Gross 모델기반 단기 정서조절프로그램 효과, 국내박사학위논문 경북대학교 대학원, p.19~21