정신건강론_스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 개념
2. 심리적 스트레스의 원인
3. 나의 가정사례 (스트레스의 순기능과 역기능, 사용하는 방어기제 등)

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

우리 사회는 산업화의 발달로 인하여 사회환경이 빠르게 변화되어 가고 있다. 이런 문명과 과학의 발달은 인간에게 이전에 누리지 못하였던 물질적인 풍요와 함께 다양한 편리함을 가져다주었지만, 자본주의 사회 안에서 수많은 경쟁과 계층 간의 불균형으로 인하여 격차를 발생시켜 이에 따른 많은 스트레스를 경험하면서 살아가고 있기에 산업화는 그다지 반가운 것만은 아니라고 생각한다. 특히 우리나라의 환경을 고려하여 보면 학생들의 경우는 좋은 대학을 가기 위한 입시 경쟁 위주의 긴장과 불안의 환경이고, 좋은 점수만을 위한 삶으로 낮과 밤 휴일 없이 학원에서 줄곧 생활하여야 하며, 대학에 입학하여도 사회에서 좋은 직장을 얻기 위한 학점관리 및 여러 다양한 자격시험을 준비하는 등 캠퍼스에서의 낭만은 사라진 지 오래이며, 사회에 나와 취업한다고 하여도 감당하기 힘든 만큼의 막대한 업무로 인한 시간 부족과 승진을 위한 회사 내의 경쟁적인 생활은 계속되고 있기에 각 처에 스트레스의 원인과 함께 살아간다고 하여도 과언은 아니라고 볼 수 있다. 이러한 스트레스의 요인이 없어지지 않는다고 생각해 본다면 어느 정도는 우리 주변의 환경의 스트레스를 인정해야 하고 받아들이며, 이것을 어떻게 처리할 것인지에 대하여 생각하며 대응해야 할 것이다. 스트레스를 정확하고 올바르게 이해하고 이에 효과적으로 어떻게 대응하느냐 하는 것은 우리 생활의 필수적 요소라고 할 수 있기 때문이다.

참고자료

· 김인자 역, 적응심리, 문음사, 1982
· 김정희 역, 스트레스에 대처하는 방법, 성원사 1988