현대인의여가생활 ) 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오. 사람들이 휴가기간 동안 여행을

목차

1. 산악자전거의 코어4는 무엇인가? (5점)
2. 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점)
3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? (5점)
4. 교과서에서 설명하는 룰댄스 종목 5가지를 쓰시오. (5점)
5. 사람들이 휴가기간 동안 여행을 하면 일에서 발생한 스트레스를 회복하는데 도움을 받을 수 있다는 것은 어떤 이론에 근거해서 설명할 수 있는가 그리고 그렇게 생각한 이유는 무엇인가? (10점)
6. 참고문헌

본문내용

국제 사이클 연맹에서 지정한 산악자전거 라이딩을 시작하기 전에 장애물을 극복하고 안전한 라이딩을 위해 반드시 익혀야 하는 기본 기술을 말한다. 레디포지션(Ready position), 매뉴얼 프런트 휠 리프트(Manual front wheel lift), 리어 휠 리프트(Rear wheel lift), 파워 어시스턴트 매뉴얼(Power assistant manual)의 4가지로 구분되며 상세 내용은 다음과 같다.
레디포지션은 주행 중 안장에서 일어선 상태로 페달은 3시, 9시 방향을 유지하고 고개를 들어 전방을 보고 팔과 다리는 살짝 굽힌 자세로 장애물과 충격에 유연하게 대응할 수 있도록 유지하며 체중은 BB축 중심에 두는 자세이다.

참고자료

· 현대인의여가생활. 장호찬, 김기영, 김산환, 김진아, 신성득, 양희나, 이재관, 정종문 지음. 출판사 : 출판문화원. 발행일 : 2020년 07월 25일