스트레스를 발생시키는 다양한 원인들을 구체적으로 설명하고 스트레스 대처방안에 대하여 논하시오

소개

교과목명 : 정신건강론
<과제명> 스트레스를 발생시키는 다양한 원인들을 구체적으로 설명하고 스트레스 대처방안에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 코로나 전후 스트레스 기사
1) 내용
2) 대처방안
2. 1인 가구 스트레스 기사
1) 내용
2) 대처방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스라는 용어는 개체에 가해지는 압력, 물리적 힘을 의미하는 물리학적인 용어로 교량 공사에서 사용했던 개념이다. 이러한 용어가 인체에 적용됨에 따라 심리적 압박감, 근육 긴장 등과 같은 신체적 반응처럼 정신과 신체 사이에서 예측이 가능한 흥분 상태를 의미하게 된다. 스트레스는 개인의 평형상태를 깨뜨리며 스트레스의 반응을 일으키는 외적인 요구, 상황, 환경 등인 스트레스 인자에 대한 생리적 또는 정서적인 반응이다. 스트레스는 행동적, 정서적 문제를 일으키며 사건 그 자체보다 사건에 대한 개인의 주관적인 해석에 따라 결정되는 경향이 있다. 스트레스가 반드시 부정적인 것만은 아니다. 적당한 자극, 변화 등은 우리의 삶에 있어 활력소로 작용하는 긍정적인 부분도 있다. 보편적으로 같은 유형이나 같은 강도의 스트레스라고 하더라도 이에 대한 개인의 반응은 어린 시절 초기 경험 양상, 삶의 패턴, 경험의 양상 등에 따라서 서로 다른 모습으로 나타나게 된다.

참고자료

· 코로나19 이후 신체활동 줄고 우울감·스트레스 늘었다, 질병관리청, 대한민국 정책브리핑, 2022.04.27.
· 1인 가구, 다인 가구보다 골초위험 1.5배…스트레스·우울감 ↑, 홍성익, 한스경제, 2022.04.26.
· 스트레스의 개념, 나쁜 스트레스와 좋은 스트레스…유래는?, 매경닷컴 디지털뉴스국, 매일경제, 2015.05.25.