명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술_명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것

소개

"명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술_명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

세계 각국에서 명상이 폭발적으로 인기를 얻고 확산되었음을 모두가 알 것이다. 그렇다면 왜 명상이 인기를 끌게 되었을까? 미국에서 방영되고 있는 높은 시청률의 TV 프로그램 중에는 시정자와 방청자들에게 명상을 직접 가르치거나 유도하는 등의 내용을 담을 프로그램들의 높은 비중을 차지하고 있다. 방송을 보는 시청자 입장에서나 방청자 입장에서는 별도의 특별한 준비를 하지 않고도 쉽게 따라할 수 있을뿐더러 효과를 즉시 몸과 마음으로 느낄 수 있기 때문에 대중의 많은 인기와 관심이 몰린 것이라 판단된다. 이처럼 미국 뿐만 아니라 유럽이나 북미 등 세계적으로 명상의 인기는 폭발적이고 널리 확산되어 일반화가 되는 이유는 앞서 말했듯이 직관적인 효과 덕분이라 할 수 있다. 현재도 여러 대학원과 의과대학에서 명상에 대해 연구를 진행 중이며, 해당 분야를 전공한 과학자 및 박사 등 다수의 전문가들은 과학적 근거를 바탕으로 명상의 긍정적인 효과에 대해 끊임없이 발표하고 있다.

참고자료

· 없음