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무선 매체의 종류와 무선 매체의 특성2025.05.111. 방송형 무선 라디오파 방송형 무선 라디오파는 라디오 주파수를 이용하여 데이터를 전송하는 무선 통신 기술입니다. 이 기술은 넓은 범위를 커버하고, 다중 사용자에게 동시에 정보를 제공할 수 있으며, 신뢰성이 높습니다. 주요 활용 영역으로는 방송 및 미디어, 비상 및 경보 시스템, 군사 및 보안, 교통 및 운송 등이 있습니다. 2. 지상 마이크로파 지상 마이크로파는 고주파의 전자기파를 이용하여 데이터를 전송하는 무선 통신 기술입니다. 이 기술은 고속 데이터 전송과 장거리 통신이 가능하며, 지향성 안테나를 사용합니다. 주요 활용 영역...2025.05.11
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근골격계 질환 예방을 위한 작업장 보건교육2025.01.031. 작업 자세의 중요성과 나쁜 자세가 몸에 미치는 영향 작업 중 올바른 자세 유지의 중요성을 인식시키고, 나쁜 자세로 인한 근골격계 질환의 심각성을 설명합니다. 전신 Balance 측정 결과를 통해 개인별 문제점을 파악하고 자세 교정의 필요성을 강조합니다. 2. 스트레칭의 중요성과 효과 작업 전후 스트레칭의 중요성과 긍정적인 효과를 설명합니다. 스트레칭을 통해 근육 이완, 유연성 증진, 통증 완화 등의 효과를 얻을 수 있음을 강조합니다. 3. 부위별 스트레칭 방법 허리, 목, 손목, 다리 등 주요 부위의 스트레칭 방법을 직접 시범...2025.01.03
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회전근개 손상 Rotator Cuff injury A+자료2025.05.081. 회전근개 손상 회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 어깨관절의 앞,뒤와 상부를 싸고 있는 네 개의 근육 및 건(힘줄)으로 이루어져 있으며, 이는 상완골의 대, 소결절에 부착되어 있습니다. 회전근개 파열은 힘줄의 퇴행성 변화, 부상 등으로 어깨를 들고 돌리는 힘줄이 끊어져 통증이 있고 팔을 움직이는 힘이 약해지는 것입니다. 2. 원인 회전근개 손상의 원인은 외상, 특히 무거운 것을 옮기거나 드는 경우, 어깨관절 전방탈구, 과도한 사용(특히 전혀 사용하지 않다가 갑자기 과도하게 사용하거나 팔을 머리 위로 들어 올려 사용하는 경우), 나...2025.05.08
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도수치료에 사용되는 신체 종류와 특징, 시술 부위2025.05.151. 도수치료 도수치료는 기원전 1세기 로마 시대부터 시행되었으며, 클리니컬 마사지의 형태로 발전하였다. 도수치료는 근육, 관절, 척추 등의 기능 장애와 통증을 감소시키기 위해 연부조직에 행해지는 의학적 분야이다. 도수치료사의 손이나 장비를 통해 1:1로 작용하며, 치료사의 신체가 치료 도구로 사용된다. 신체 부위마다 질감과 뼈 구조가 다르기 때문에 적용되는 부위에 차이가 있다. 2. 도수치료 도구로 사용되는 신체 부위 도수치료에 사용되는 신체 부위는 손바닥 둔덕, 주먹, 너클, 엄지 또는 손가락 끝, 팔꿈치, 아래팔 등이다. 각 ...2025.05.15
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운동역학: 지레의 원리와 인체지레2025.01.021. 지레의 원리 지레는 막대를 이용하여 받침점을 중심으로 물체를 움직일 수 있게 해주는 장치입니다. 지레는 힘점, 받침점, 작용점으로 구성되어 있으며, 작용점과 받침점 사이의 거리가 짧고 받침점과 힘점 사이의 거리가 길수록 적은 힘으로도 무거운 물체를 들어올릴 수 있습니다. 지레는 1종, 2종, 3종으로 나뉘며 각각 힘과 거리의 이득이 다르게 나타납니다. 2. 인체 지레 인체에서도 지레의 원리가 적용됩니다. 팔을 들어올릴 때 이두근이 힘점, 팔꿈치 관절이 받침점, 팔이 작용점이 되는 3종 지레의 원리가 작용합니다. 발뒤꿈치를 들어...2025.01.02
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노인 교육프로그램2025.01.221. 건강한 밴드 신체 스트레칭 이 프로그램은 노인들의 근력 향상, 낙상 예방, 신체 균형 유지를 목표로 하는 운동 프로그램입니다. 라텍스 밴드, 운동매트, 편한 운동복을 준비하여 다양한 스트레칭 운동을 진행합니다. 주요 운동으로는 라텍스밴드 로우, 레그 사이드 라텍스, 팔 근력 운동 등이 있습니다. 이를 통해 노인들의 전반적인 신체 건강 증진을 도모할 수 있습니다. 1. 건강한 밴드 신체 스트레칭 밴드 연주를 하는 연주자들에게 있어 신체 스트레칭은 매우 중요한 부분입니다. 장시간 악기를 연주하다 보면 목, 어깨, 팔 등 다양한 근...2025.01.22
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근육의 구조와 기능 및 해부학적 이해2025.05.081. 등세모근(승모근)의 해부학적 이해 등세모근(승모근)은 목덜미인대(항인대)와 C1~C5의 가시돌기, 빗장뼈의 외측 1/3에 부착되어 있다. 상부섬유는 어깨거상, 중부섬유는 어깨후인, 하부섬유는 어깨하인 작용을 한다. 등세모근이 약화되면 중력상에서 머리를 잡아주고 지탱하는 역할이 어려워져 목이 전방을 향하거나 경추와 어깨에 변형을 초래한다. 2. 흉배부 근육의 종류와 기능 및 해부학적 이해 넓은등근(광배근)은 흉추7~12의 가시돌기와 엉덩뼈능선 아래쪽 3~4 갈비뼈에서 기시하여 위팔뼈 결절사이고랑에 부착된다. 작용은 위팔뼈의 모음...2025.05.08
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체육교육 배구 모의수업 지도안2025.01.221. 오버헤드 토스의 원리와 방법 이 수업에서는 학생들이 오버헤드 토스의 원리와 방법을 학습하고, 오버헤드 토스의 기본 동작을 실시할 수 있도록 합니다. 또한 토스를 통해 공을 떨어뜨리지 않고 연속으로 10개 이상 주고받을 수 있도록 합니다. 협동 학습 및 상호 교수 전략을 활용하여 수업을 진행합니다. 2. 오버헤드 토스 자세 오버헤드 토스의 정확한 자세를 제공합니다. 무릎을 약간 구부린 상태로 어깨너비만큼 다리를 벌리고 발을 앞뒤로 한 채로 서며, 팔은 어깨보다 살짝 위에 오게 둡니다. 이마 앞에 양손을 올리되, 엄지와 검지가 삼...2025.01.22
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손목터널증후군 마취회복실 케이스스터디 간호진단3개2025.01.051. 손목터널증후군 손목 앞쪽의 뼈와 인대들로 인해 형성된 통로인 수근관이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면서 이곳을 통과하는 정중신경이 눌려 손바닥과 손가락에 이상증상이 나타나는 질환이다. 대표적인 원인은 인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하여 발생한다. 증상으로는 손목의 통증, 엄지·검지·중지 및 손바닥 부위의 저림 증상이 있으며, 밤에 증상이 악화되고 손목을 굽히는 자세를 1~2분 정도 했을 때 저린 느낌이 나기도 한다. 진단을 위해 수근굴곡검사, 신경타진검사, CTS-6 등의 검사를 시행한다. 치료로는 보존적 치료, 약물치료, 물...2025.01.05
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태양계의 위치 찾기, 그것이 가지는 의미 해석하기2025.01.121. 우리 은하 우리 은하는 막내나선은하로 분류되며 팽대부와 헤일로의 구형구조와 원반구조로 되어 있습니다. 원반구조에는 나선팔, 막대 등으로 구성되어 있고, 팽대부 중앙 중심에는 태양질량의 4백만 배 정도의 초대질량 블랙홀이 위치하고 있습니다. 은하 중심부 막대는 약 27,000광년 정도이고 주로 오래된 별들로 구성되어 있습니다. 나선팔은 상시 존재하는 물질의 집합체가 아니라 은하 중심을 따라 공전하는 별들과 물질들에서 상대적으로 밀도가 높은 지역에 해당합니다. 은하의 원반 주변은 오래된 별들, 구상성단 등으로 이루어진 회전타원체인...2025.01.12
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