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정서의 정의, 특징 및 기능과 자신의 정서 특징 설명2025.05.131. 정서의 정의 정서에 대한 다양한 학자들의 정의를 살펴보면, 정서는 어떤 대상이나 상황을 지각하고 이에 대한 반응으로 생리적 변화를 나타내는 복합적인 상태로 다양한 감정을 포괄하는 상위개념으로 볼 수 있다. 정서에는 생리적, 인지적, 행동적 측면이 포함되어 있다. 2. 정서의 특징과 기능 정서는 유기체의 적응과 보호에 기능적이며, 인지, 주관적 변화, 행동, 생리적 변화 등 다양한 측면을 포함한다. 또한 정서는 동기적 기능을 하며, 의사소통의 수단이 되기도 한다. 정서는 출현, 지각, 보유, 표현, 완결의 과정을 거치게 된다. ...2025.05.13
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자신의 정서 표현 방식과 가족의 영향2025.01.271. 감정 억제의 이유와 가족의 영향 필자는 일상생활에서 자신의 감정을 억제하는 경향이 있으며, 이는 어린 시절 가족과의 상호작용에서 비롯된 것으로 보인다. 가족 내에서 갈등을 피하려는 성향과 한국 사회의 감정 절제 문화가 전해져 왔기 때문이다. 감정을 억제하게 되면 내면의 스트레스가 쌓여 심리적 문제로 이어질 수 있다. 2. 과장된 감정 표현과 가족의 영향 필자는 가족 내에서 긍정적인 감정을 과장하여 표현하는 경향이 있다. 이는 어린 시절부터 가족 간의 관계를 친밀하게 만들고자 했던 노력의 일환으로, 부모님이 감정 표현을 강조하는...2025.01.27
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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다.2025.01.251. 감정의 척도화 불안이나 우울, 수치심 등과 같이 부정적인 감정이 나타날 때 이를 척도화하는 것은 도움이 된다. 막연하게 불안하다고 생각하는 것이 아니라 자신이 현재 경험하는 불안이 얼마나 되는지 숫자로 나타내는 것이다. 10점을 만점으로 얼마나 되는 불안인지, 수치심인지, 우울인지 등을 생각해볼 수 있다. 이렇게 숫자로 나타내는 것은 한 가지 감정 안에 다양한 차원이 있다는 것을 알 수 있도록 하기에 감정에 압도되는 것을 막는 데에 도움이 된다. 2. 감정 단어 연습 감정을 적절하게 표현하는 것은 감정을 조절하는 데에 효과적인...2025.01.25
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자신의 인생을 재정립 하기 위한 방법들을 제시하고 그 중 하나를 골라 자신에게 대입하여 분석해보기2025.05.061. 자신의 인생을 재정립 하기 위한 방법 가족은 인간의 전인적 발달에 지대한 영향을 미치는 체계여서 긍정적인 방향으로 기능하면 가족 구성원 개인은 높은 수준의 삶의 질과 생산성, 정신건강을 영위하며 살아갈 수 있지만, 반대로 가족체계의 역기능이 개인에게 부정적 영향을 미치면 개인은 인간관계, 정체성, 감정, 사고력 등의 부분에 다양한 문제를 경험할 가능성이 있다. 이러한 이유로 가족의 역기능에 영향을 받으며 살아온 사람이나 통제적 가정에 속해있었던 사람들은 삶을 살아가며 최소 한 번은 자신의 인생을 재정립하여 내면의 문제를 해결하...2025.05.06
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정신간호- 미술치료2025.01.131. 미술치료 미술치료는 심리 치료의 일종으로 미술 활동을 통해 감정이나 내면세계를 표현하고 기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 방법이다. 말로써 표현하기 힘든 느낌, 생각들을 미술 활동을 통해 표현하여 안도감과 감정의 정화를 경험하게 하고 내면의 마음을 돌아볼 수 있도록 하며 자아 성장을 촉진시키는 치료법이다. 2. 미술치료의 역사 미국이나 유럽에서 미술 치료의 역사는 50여 년이 넘으며, 직업으로써의 미술치료는 20세기 중반에 시작되었다. 1920년대에는 아동화에 대한 심리학적 연구가 이루어졌고, 1940~50년대에는 미...2025.01.13
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나의 의사소통 방식2025.05.061. 의사소통이란? 의사소통은 상대방과 대화를 나누거나 문서를 통해서 의견을 교환할 때, 상호 간에 전달하고자 하는 의미를 정확하게 전달할 수 있는 능력을 뜻한다. 즉 두 사람 또는 그 이상의 사람들 사이에서 일어나는 의사의 전달과 상호교류가 이루어진다는 뜻이며, 어떤 개인 혹은 집단이 개인 또는 집단에 대해 정보, 감정, 사상, 의견 등을 전달하고 그것들을 받아들이는 과정을 의미하고 있다. 2. 의사소통의 중요성 오늘날 의사소통은 인간이 사회적 존재로서 정체성을 획득해 나가고 타인을 비롯한 유기체와 효율적으로 상호작용해 나가는 기...2025.05.06
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 예시2025.01.041. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 부부 간의 의사소통에서 나타나는 4가지 역기능적 패턴을 '묵시록의 네 기사'라고 비유했다. 이는 비난, 경멸, 방어, 담쌓기로 구성된다. 비난은 상대방의 성격이나 행동에 대한 전반적인 비판, 경멸은 상대방에 대한 우월감 표현, 방어는 상대방의 공격에 대한 자기방어, 담쌓기는 상호작용을 회피하는 것을 의미한다. 이러한 역기능적 의사소통 패턴은 부부 관계의 만족도를 낮추는 주요 요인으로 작용한다. 2. 역기능적 의사소통의 예시와 변경 비난, 경멸, 방어, 담쌓기와 같은 역기능적 의사소통 유형의 ...2025.01.04
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본인이 주로 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상 제시하시오2025.04.271. 역기능적 의사소통 역기능적 의사소통이란 스트레스를 받는 상황에서 자기를 보호하고 자아 존중감을 과장되게 보여주기 위한 대처 방법으로 자신, 타인, 상황을 고려하는 수준에 따라 4개의 하위유형 즉, 회유 형, 비난 형, 초 이성형, 산만 형으로 구분되고 있다. 회유형은 타인과 상호작용하는 것에는 존중하지만, 자신을 가치 없게 생각하며 타인의 비위를 맞추기 위해서 자신은 무가치하다고 생각하는 것이다. 비난형은 타인을 무시하고 오로지 자신만을 생각하는 유형으로, 약해서는 안된다는 의지를 갖고 있으며 자신을 보호하기 위해서 타인을 괴...2025.04.27
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바이스텍의 관계 원칙을 통한 실습 과정에서의 클라이언트와의 관계 평가2025.01.181. 개별화 클라이언트를 개별적 존재로 바라보며, 특별한 성질 및 자질을 인정하는 전문가로서의 태도를 의미한다. 실습 과정에서 이러한 개별화 원칙을 적용하여 클라이언트의 특성을 이해하고자 노력했다. 2. 의도적 감정표현 클라이언트에게 절대적 존중의 의사를 표현하고, 클라이언트 역시 사회복지사에게 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 분위기를 조성하는 것을 의미한다. 실습 과정에서 이러한 태도를 유지하여 클라이언트와의 신뢰 관계 형성을 위해 노력했다. 3. 라포 형성 및 신뢰 구축 가족 문제 해결을 위해 다양한 검사와 면담을 통해 ...2025.01.18
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정서의 정의, 특징 및 기능과 자신의 정서 특징 설명2025.01.121. 정서의 정의 정서는 감정의 한 형태로써 감각과 생리적인 반응, 행동, 인지적인 다양한 과정들이 상호작용을 거쳐 형성되는 주관적인 경험이다. 정서는 개인의 경험, 문화적 배경과 환경에 의해 영향을 받아 형성되며 기본적으로 생존과 적응에 기여하는 기능을 수행한다. 2. 정서의 특징 정서는 진화적 의미에서 다양한 기능을 수행할 수 있으며 환경 적응과 생존에 필요한 반응을 이끌어낸다. 정서는 특정 사건에 대한 반응으로 이루어지며 신체적 변화와 연결되어 있다. 정서에는 인지적, 느낌적, 생리적, 행동적 측면이 포함된다. 3. 정서의 기...2025.01.12
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