총 5,264개
-
조직행동론 레포트 (학점은행제)2025.05.071. 스트레스 스트레스는 외부적 요구에 대해 일어나는 생각, 감정 상태, 심리적 반응이 결합된 복합적인 형태로서 우리의 편안함을 위협함으로써 적응능력에 긴장을 준다고 여겨지는 모든 상황을 뜻한다. 스트레스는 조직 내/외 요인으로 구분할 수 있으며, 조직 내 요인은 스트레스를 유발하는 직무환경을 뜻하고, 조직 외 요인은 스트레스를 유발하는 조직생활 이외의 사건을 뜻한다. 2. 조직 내 스트레스 요인 조직 내 스트레스 요인은 개인 차원, 직무 차원, 조직 차원으로 구분할 수 있다. 개인 차원에서는 일 처리 중 방해, 일에 대한 자신감 ...2025.05.07
-
우리의 스트레스를 잘 관리하고 심리적 건강을 유지하기 위한 인지행동치료(CBT) 적용 경험2025.05.161. 스트레스의 이론적 접근 스트레스는 일상생활에서 발생하는 다양한 상황과 요구에 대한 대처 능력을 초과하는 상황에서 발생한다. 스트레스 관리는 이러한 상황에서 우리의 인지, 감정, 행동, 생리적 반응을 조절하여 스트레스의 부정적 영향을 최소화하는 데 도움을 줄 수 있다. 이를 위해 다양한 심리학적 이론과 접근법이 개발되었으며, 그 중 인지행동치료(CBT)는 효과적인 스트레스 관리와 심리적 건강 개선을 위한 강력한 도구 중 하나로 꼽힌다. 2. 인지행동치료(CBT)의 설명 CBT는 개인의 생각, 감정, 행동 간의 상호작용을 중점적으...2025.05.16
-
[정신건강간호학실습] 스트레스 관리 프로그램 계획서-품행장애 대상자를 대상으로2025.05.081. 스트레스 관리 프로그램 이 프로그램은 품행장애 고등학생 1-3학년 대상자 10명을 대상으로 스트레스 관리 방법을 학습하고 실생활에 적용할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 프로그램은 도입, 전개, 정리 및 평가 단계로 구성되며, 다양한 활동요법을 통해 스트레스 해소 방법을 익히고 스트레스 수준 및 품행문제 수준 변화를 확인합니다. 2. 품행장애 이 프로그램은 품행장애 고등학생을 대상으로 합니다. 품행장애는 반사회적 행동, 공격성, 규칙 위반 등의 문제행동이 지속되는 정신건강 문제입니다. 이 프로그램을 통해 참여자들이 스트레...2025.05.08
-
100점/인과관계 조사의 1) 정의, 2)목적, 3) 인과관계 성립 조건을 기술하세요.2025.01.171. 인과관계 조사의 정의 인과관계 조사는 특정한 사회 현상에서 일어나는 일들을 파악할 때 쓰는 방법으로, 현상이 일어나는 원인과 그 결과 사이의 관계를 밝히는 데 도움이 된다. 예를 들어, 사람들이 왜 특정한 행동을 하는지 알고 싶을 때나 그 행동이 일어나게 만드는 원인과 그 결과가 무엇인지 알기 위해 인과관계 조사를 할 수 있다. 2. 인과관계 조사의 목적 인과관계 조사는 한 가지 일이 다른 일을 일으키는지를 알아보는 것이다. 예를 들어, 사람들이 어떤 요인들에 스트레스를 받는지 알고 싶을 때 인과 조사를 하면, 스트레스를 일으...2025.01.17
-
감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법2025.04.301. 자기 조절 능력 검사지 작성 결과 분석 나는 얼마 전, 자기 조절 능력 검사지를 작성해보았다. 그리고 그 결과, 내가 얼마나 평소에 나 자신을 제대로 조절하지 못하고 있었는지를 깨닫게 되었다. 왜냐하면, 나는 버스에 사람이 많을 시, 혹은 버스가 늦을 시, 충동적으로 택시를 잡거나 낮에 있었던 힘들었던 일 때문에 잠 못 이루거나 말을 해 놓고 금방 후회한 것이 한 달에 3번이 넘었기 때문이다. 이외에도 스트레스를 이겨내지 못하고 자리에서 일어나 밖으로 나가버리거나 식당에서 식사가 맛이 없어 그냥 나와버리거나 마음에 안 드는 사...2025.04.30
-
정신간호학 간호과정 PTSD 외상 후 스트레스 장애 비효과적 대처 간호과정2025.01.131. PTSD (외상 후 스트레스 장애) 대상자는 최근 근무 중 심정지 환자 신고를 받고 출동하여 환자 구급 활동 중 환자가 최종 사망하는 사건을 경험하였으며, 이 사건을 겪은 후 심각한 스트레스와 불면증을 호소하였고, 사람을 살리지 못한 자책감에 자신의 왼쪽 다리에 주먹으로 치는 행위를 반복하게 되었다고 함. OO 병원 정신과에서 사건충격척도 수정판을 검사한 결과 57점으로 PTSD 진단을 받고 약물치료와 상담치료를 받기 위해 병원에 입원함. 2. 비효과적 대처 대상자는 병동 프로그램 참여에 비협조적이며, 병실 안에서 혼자 보내는...2025.01.13
-
간호 대학생의 스트레스와 건강통제위2025.01.131. 간호 대학생의 스트레스 간호 대학생들은 학년이 진급할수록 공부에 대한 심리적 압박감이 증가하고, 실습 중에는 의식주 문제 등의 경제적 문제와 낯선 환경 적응, 학습 목표 달성 등에 대한 부담감이 가중되어 타 대학생들보다 높은 수준의 스트레스를 경험하는 것으로 나타났다. 특히 여학생, 저학년, 성적 하위권 학생들의 스트레스 수준이 더 높은 것으로 확인되었다. 2. 간호 대학생의 건강통제위 간호 대학생들의 건강통제위 수준을 살펴본 결과, 내적 통제위가 가장 높게 나타났고, 타인의존 통제위, 우연 통제위 순으로 나타났다. 내적 통제...2025.01.13
-
갈등과 스트레스에 관해 논하시오2025.05.101. 갈등 갈등이란 개인이나 집단 사이에서 발생하는 불화 혹은 대립 상황을 의미하며, 일반적으로 갈등은 상호간에 목표나 이해관계가 다를 때 혹은 사회적 자원의 희소성 및 상이한 가치 지향성 때문에 발생하게 된다. 2. 스트레스 스트레스란 개인에게 부담을 주는 정신적·육체적 자극으로 인해 촉발되는 심리적 긴장과 불안상태를 의미한다. 장기간 스트레스 상황에 노출된 사람은 면역력이 약화됨에 따라 각종 질병에 감염될 수 있음은 물론 정신건강에 적신호가 켜질 수 있다 할 것이다. 3. 갈등과 스트레스의 상관관계 갈등은 다른 사람과의 관계 속...2025.05.10
-
[정신건강론] 자신의 스트레스 점검 및 대처방법 찾기2025.01.121. 스트레스 자가진단 자신의 스트레스 수준을 확인하기 위해 서울 심리 지원 서남센터의 스트레스 자가진단 도구를 사용하여 평가했다. 그 결과 자신의 스트레스 수준이 17점으로 나타났으며, 이는 남성 평균 12.1점, 여성 평균 13.7점, 19~29세 평균 14.2점보다 높은 수준이었다. 또한 생활사건 스트레스 척도에 따르면 자신의 스트레스 정도가 150점으로 경미한 생활 위기 수준인 것으로 나타났다. 2. 스트레스 요인 자신의 높은 스트레스 수준은 코로나19로 인한 비대면 수업과 친구들을 만나지 못하는 상황, 진로에 대한 막연한 ...2025.01.12
-
일상 스트레스 극복을 통한 삶의 목표 달성2025.01.181. 스트레스의 정의와 특성 스트레스는 외부로부터 물체에 가해지는 압력이나 압력을 뜻하는 라틴어 '스트링어(Stringer)'에서 파생된 단어로, 이후 의학에 적용돼 '신체적·정신적 자극에 의한 생물학적 반응'이라는 용어로 쓰이기 시작했다. 이 응력은 탄성 스펀지처럼 원래 상태로 돌아가는 탄성을 가지고 있지만, 스트레스원을 해결하지 못하고 부정적인 결과만을 초래한다면 부정적인 결과로 표출될 가능성이 더 높다. 2. 개인의 스트레스 사례 분석 현재 가장 큰 스트레스 사례는 폐업 직전에 부딪힌 경우이다. 남편과 나는 각각 개인 사업을 ...2025.01.18
7 / 527
