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정신간호실습 프로그램 계획서2025.01.121. 건강한 신체활동을 통한 대, 소근육 발달 및 회원님들과 소통의 장 이번 프로그램은 건강한 신체활동을 통해 면역력과 기분을 증진하고, 소근육을 사용하는 활동으로 인지능력을 향상시키며, 회원들과의 소통을 통해 대인관계 능력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 프로그램에는 신나는 체조 활동, 인지활동 워크시트 작성 및 발표 등이 포함되어 있습니다. 1. 건강한 신체활동을 통한 대, 소근육 발달 및 회원님들과 소통의 장 건강한 신체활동은 대, 소근육 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 높일...2025.01.12
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스포츠 영양학2025.01.141. 스포츠 영양학 스포츠 영양학은 운동영양학이라고도 하며, 운동 및 스포츠분야에서 영양의 역할과 식사법 등을 실험하고 연구하는 학문을 말한다. 이때 운동선수의 성별, 연령, 체중, 스포츠 종류와 강도 및 시간 등을 고려하여 영양섭취가 열량소비와 균형을 이루도록 연구한다. 목표는 운동선수들이 영양섭취를 통하여 피로를 회복하고, 장시간 운동을 해도 지치지 않도록 하며, 부상을 최소화하거나 부상에서 빠르게 회복하도록 돕는 등 운동능력을 향상시키는 것이다. 2. 영양소의 역할 영양소는 생명을 유지하는데 필수불가결하며, 제지방 체중을 구성...2025.01.14
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골격근 운동단위2025.04.261. 골격근 분류 및 기능 골격근은 Global muscle(대근육, 움직임), Local muscle(소근육, 안정화), Core muscle(안정화, 신체의 중심 몸통)으로 분류되며, 운동 유발, 자세유지, 열 발생 등의 기능을 한다. 2. 골격근의 구조 골격근은 여러 종류의 조직으로 구성되어 있으며, 근섬유, 근원섬유, 근원세사(액틴, 미오신)로 이루어져 있다. 근원섬유는 근수축에 중요한 역할을 한다. 3. 근섬유의 작용 골격근에서 근수축은 근세사활주설을 통해 발생하며, 안정, 자극과 결합, 수축, 재충전, 이완의 과정을 거친...2025.04.26
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유아기 신체 발달의 특징2025.05.041. 대근육 발달 유아들은 유아기에 대근육발달을 빠르게 발달시킨다. 그들은 머리를 통제하는 것으로 시작하여 앉고, 기어가고, 걷는 것으로 발전한다. 유아들은 또한 몸을 굴리고, 물체를 잡으며, 손으로 물체를 잡는 능력을 발달시킨다. 2. 소근육 발달 유아들은 또한 유아기에 상당한 소근육발달을 겪는다. 그들은 조정되지 않은 손동작으로 시작하여 물체를 잡고 손가락으로 조작할 수 있는 것으로 발전한다. 유아들도 이 시기에 손과 눈의 조화가 발달하기 시작한다. 3. 뇌 및 신경계 발달 유아의 뇌와 신경계는 유아기에 빠르게 발달하고 있다. ...2025.05.04
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아동의 연령과 발달단계에 따른 놀이 보고서2025.01.281. 영유아 (출생 ~ 6개월) 영유아기 아동의 놀이는 감각운동 놀이가 우세하며, 사회적 놀이는 애정과 유대감에 초점을 맞춥니다. 수행기술 면에서는 조절/감각기관, 소근육 운동/조작능력, 대근육 운동/이동성, 인지, 사회성 등이 발달합니다. 2. 유아 (6개월 ~ 12개월) 유아기 아동의 놀이는 감각운동적인 놀이에서 기능적인 놀이로 발전하며, 부모나 돌보는 사람과의 관계를 맺는 사회적 놀이가 나타납니다. 수행기술 면에서는 조절/감각기관, 소근육 운동/조작능력, 대근육 운동/이동성, 인지, 사회성 등이 발달합니다. 3. 영유아 (12...2025.01.28
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2022년 원광대 챠밍마사지요법 13주차 강의노트2025.05.021. 다리 부위 운동요법 다리 부위 운동요법에는 backward leg kick, bent leg hip raise, bent leg raise, forward leg stretch, lateral walk, lunge with twist, one leg squat combo, one leg squat with twist, pelvis raise, scissor jump, side lunge, star squat, straight leg raise, superman, walking lunge twist, weighted step u...2025.05.02
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아동 발작의 증상 종류 및 원인 정리2025.05.111. 단순 부분발작, 국소발작 의식상실 없이 30초 미만으로 지속되며, 전조 증상 없이 침범된 뇌 부위에 따라 다양한 증상이 나타남. 단일 수축, 근육 긴장 소실, 저림이나 무감각, 소리, 냄새나 시력 침범 등이 있음. 2. 복합 부분발작, 정신운동발작 의식이 즉시 저하되고 30초~5분 동안 지속되며, 발작 후에는 기억상실증(amnesia)과 혼동이 생김. 비정상적인 운동활동, 자동증, 불안, 공포, 데자뷔 느낌 등의 증상이 나타남. 3. 강직간대발작, 대발작 모든 근육이 수축하여 전신이 뻣뻣하고 경직되는 긴장성 경련기와 규칙적인 ...2025.05.11
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성인간호학실습 횡문근융해증(Rhabdomyolysis) 케이스 스터디2025.05.151. 횡문근융해증(Rhabdomyolysis) 횡문근융해증은 골격근의 손상으로 근육세포 내의 내용물이 혈액내로 유리되어 발생하는 임상 및 검사실적 증후군입니다. 주요 원인으로는 외상성 요인과 비외상성 요인이 있으며, 근육통, 암갈색 소변, 급성신부전 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 초기 치료가 중요하며, 고칼륨혈증, 급성신부전 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 1. 횡문근융해증(Rhabdomyolysis) 횡문근융해증은 근육 손상으로 인해 근육 내 성분이 혈액으로 유출되는 질환입니다. 이로 인해 근육통, 근육 약화, 어두운 색의...2025.05.15
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영유아의 연령별 발달특징과 놀이발달의 특징2025.05.041. 영유아 연령별 발달 특징 영유아의 연령에 따른 발달 특징을 살펴보면, 0~1세 아이들은 감각기관을 통해 세상을 탐색하며 부모와의 애착 형성을 통해 안정감을 느낀다. 1~2세 영아는 대근육과 소근육이 발달하며 걸음마를 시작한다. 3~4세 유아기에는 대근육과 소근육의 발달로 운동능력이 향상되고 상상력이 풍부해지며 호기심이 많다. 5~6세 유아기에는 근육 및 운동기술의 발달과 함께 자기중심적 사고가 발달하며 다양한 활동을 하게 된다. 또한 언어발달이 진전되고 또래관계가 확장되면서 사회성 발달이 특징적이다. 2. 영유아 놀이발달 특징...2025.05.04
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일반인을 위한 체력육성 방법과 준비운동 및 정리운동의 필요성2025.01.061. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법: 운동처방의 개념 일반인의 체력육성을 위한 운동 방법으로는 정상운동, 리드미컬한 운동, 전신운동이 효과적이다. 운동처방은 개인의 건강상태와 체력 수준을 과학적으로 측정하고 그에 맞는 운동을 선택하여 규칙적으로 실시하는 방법을 제시한다. 운동처방의 구성요소에는 운동 빈도, 운동 강도, 운동 시간, 운동 종목이 포함된다. 2. 준비운동과 정리운동의 필요성 준비운동은 근육, 인대, 아킬레스건 등의 상해 위험을 최소화하고 운동피로 발현을 예방하며 신경계의 통합적인 조절기능을 높이는 데 도움이 된다. 정...2025.01.06
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