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비만과 운동처방2025.05.161. 비만의 정의와 문제점 비만은 개인적인 차원에서는 건강상의 문제이지만, 사회 전체적으로는 의료비 지출 증가 및 노동력 감소라는 경제적 손실을 초래하고 나아가 삶의 질 저하까지 가져올 수 있는 심각한 질병이다. 최근 비만 인구가 급속도로 증가하면서 전 세계적으로 '비만과의 전쟁'이라는 표현이 등장할 정도로 많은 나라들이 적극적으로 대처하고 있다. 2. 비만의 원인 전문가들은 이러한 변화 원인으로 서구화된 식습관과 운동 부족을 꼽는다. 패스트푸드 섭취 빈도가 늘고 신체 활동량이 감소하면서 자연스럽게 살이 찌게 된다는 것이다. 또 잦...2025.05.16
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간, 쓸개, 이자 요약정리2025.01.031. 간의 구조와 기능 간은 간소엽이라는 기능단위로 구성되어 있으며, 간에서 생성된 담즙은 담관을 통해 십이지장으로 배출됩니다. 간의 순환동맥혈은 풍부한 산소를 공급하고, 간세포에서는 대사와 해독 기능이 이루어집니다. 간의 주요 기능으로는 대사, 쓸개즙 생산 및 분비, 빌리루빈 대사, 저장, 식균작용 등이 있습니다. 2. 쓸개의 기능 쓸개의 주요 기능은 쓸개즙의 농축과 저장, 그리고 쓸개즙 배설 조절입니다. 3. 이자의 기능 이자는 내분비기능과 외분비기능을 가지고 있습니다. 내분비기능으로는 랑게르한스섬에서 인슐린을 생성하며, 외분비...2025.01.03
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간 배양 실습레포트2025.01.221. 간의 기능 간은 산소가 풍부한 동맥혈과 산소가 적은 정맥피가 함께 섞이는 특별한 장소이며 혈액의 창고라고 할 만큼 우리 몸 전체 혈액의 3분의 1정도가 항상 존재한다. 간은 angiotensin 1을 만드는 angoitensinogen을 분비하고, glucose를 glycogen으로 만들어 저장하며, 공복 시 저장된 glycogen을 분해하여 혈중으로 포도당을 내보내 혈중농도를 일정하게 유지시킨다. 또한 간은 오래된 erythrocytes를 파괴하고, 혈액 응고, 물질 이동, 철 결합, 단백질 분해 억제에 관련된 많은 단백질을...2025.01.22
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식품생화학 대사의 통합2025.05.071. 호르몬 호르몬은 내분비선이나 세포에서 분비되고 혈액을 통해 작용대상이 되는 세포로 이동하여 호르몬의 수용체에 결합하면서 생체 조절 기능(몸의 항상성 유지)을 하는 물질이다. 호르몬은 구성하는 물질의 종류에 따라 아민, 펩타이드 또는 단백질, 스테로이드 호르몬으로 분류할 수 있다. 호르몬의 작용은 매우 정교한 조절 시스템이 관여하는데 특히 시상하부, 뇌하수체, 특수한 내분비선에는 더 정교한 시스템이 작용하게 된다. 2. 신호전달 호르몬은 특정한 수용체에 도달하면 세포 안에서 연쇄적인 여러 반응을 일으키게 된다. 호르몬이 수용체에...2025.05.07
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간호학과) 성인간호학 간경화증 케이스 스터디 A+ 자료 [간호과정 2개] 대상자 사정 부분X2025.05.111. 간 해부생리 간은 가로막 아래 우상복부에 위치한 적갈색의 장기이다. 반구형으로 융기된 윗부분은 오른쪽 가로막 밑에 밀접하게 부착되어 있으며, 간동맥 및 문맥으로부터 이중의 혈액공급을 받는다. 미세한 소엽(간소엽)으로 이루어져 있으며, 그 다양한 기능에는 탄수화물대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등 다수의 대사작용이 있다. 2. 간경화증 정의 간경화(Liver cirrhosis)는 넓게 퍼진 섬유증(fibrosis)과 소결절(...2025.05.11
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무산소운동과 유산소운동의 효과2025.05.021. 무산소운동의 효과 무산소 운동은 근력과 지구력 향상, 골밀도 증가, 대사 기능 개선 등 다양한 긍정적인 효과가 있다. 특히 근력과 지구력 향상, 골밀도 증가, 대사 기능 개선, 전반적인 건강 증진 및 만성 질환 위험 감소 등의 효과가 있다. 무산소 운동은 고강도의 짧은 시간 동안 수행되는 활동으로, 에너지 생성을 위해 산소보다는 근육의 저장된 에너지원을 사용한다. 2. 유산소운동의 효과 유산소 운동은 심혈관 건강 개선, 호흡 기능 향상, 대사 기능 개선, 정신 건강 증진 등 다양한 긍정적인 효과가 있다. 특히 혈압 감소, 염증...2025.05.02
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관동지방2025.05.041. 관동지방 고려 성종 때 전국을 10도로 편성하면서 오늘의 서울·경기 일원을 관내도(關內道)라고 하였고, 관동이라는 명칭은 관내도의 동쪽에 위치한 땅이라는 의미입니다. 관동 지방은 태백산맥을 경계로 서쪽을 영서 지방, 동쪽을 영동 지방으로 나누어집니다. 2. 관동팔경 관동 지방에 있는 여덟 곳의 명승지를 관동팔경이라고 하는데, 통천의 총석정, 고성의 삼일포, 간성의 청간정, 양양의 낙산사, 강릉의 경포대, 삼척의 죽서루, 울진의 망양정, 평해의 월송정이 포함됩니다. 3. 낙산사 양양군 강현면에 있는 낙산사는 통일신라의 승려 의상...2025.05.04
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비만유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램2025.01.181. 애플형 비만을 위한 운동 프로그램 애플형 비만은 복부에 지방이 쌓이는 특징을 가지며, 심혈관 질환 및 대사 이상과 관련된 위험을 내포한다. 이러한 비만 유형을 대상으로한 체지방 감량을 위한 운동 프로그램은 유산소 운동과 저강도 저중량 저항 운동으로 구성될 수 있다. 유산소 운동은 전신적인 에너지 소비를 촉진하여 체지방 감량을 돕고, 특히 복부 지방을 타겟으로 삼는다. 저강도 저중량 저항 운동은 복부 근육을 강화하여 복부 지방 감소에 기여하며, 부상 위험을 최소화하는데 도움을 준다. 2. 복부 비만을 위한 운동 프로그램 복부 비...2025.01.18
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[A+] 지질의 검정 및 소화효소의 작용 실험 레포트2025.05.131. 지질의 특성과 기능 실험을 통해 생체 주요 구성성분인 지질의 특성과 기능을 이해하고, 지질인 버터와 올리브유를 반응하여 발색하는 수단Ⅲ 용액을 이용하여 지질의 분포를 살펴보았다. 지질은 비극성 용매에 녹고 물에 녹지 않는 생물학적 기원 물질이며, 주요 기능은 에너지 저장, 신호전달, 세포막의 구성성분으로서의 역할이다. 2. 지질의 종류 지질에는 중성지질, 인지질, 스테로이드 등이 있다. 중성지질은 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방으로 나뉘며, 인지질은 세포막의 구성 물질로 친수성 머리와 소수성 꼬리로 이루어져 있다. 스테로이드...2025.05.13
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고급영양학 - 식품의 연소 에너지, 생리적 에너지, 에너지 밀도, 활동수준과 체중 변화에 따른 에너지요구량2025.05.161. 식품의 연소 에너지 식품의 연소 에너지는 사람을 포함한 동물이 섭취하는 음식이나 사료, 식품 등에 포함되어있는 에너지의 양을 의미합니다. 식품은 주로 단백질, 탄수화물, 지방으로 이루어져있으며 사람(동물)은 이와 같은 영양성분을 섭취함에 따라 에너지를 낼 수 있습니다. 식품에 포함된 탄수화물, 단백질, 지방의 비율에 따라 에너지가가 달라지며, 각 함유량에 따라 물리적인 연소치에 소화흡수율을 곱하고 최종적으로 그 값을 다시 더하면 식품의 연소 에너지가가 나옵니다. 식품의 연소 에너지가는 칼로리(kcal)로 표기됩니다. 2. 생리...2025.05.16
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