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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에2025.01.241. 대사증후군 대사증후군이란 생활습관을 원인으로 하여 비만, 혈압상승, 혈당증가, 혈액내 중성지방의 증가, 고밀도 콜레스테롤의 저하 등이 동반되어 나타나, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심뇌혈관질환이 발생하는 것을 의미한다. 대사증후군은 인슐린 저항성을 근본 원인으로 추정하고 있으며, 복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방혈증, 낮은 HDL 콜레스테롤 혈증 등의 위험요인을 검사하여 해당 수치가 기준치를 벗어나는 경우가 세 가지 이상일 때 대사증후군으로 진단한다. 대사증후군을 예방하기 위해서는 식생활 관리와 운동 등의 생활...2025.01.24
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장항준 내과TV 필기노트(유튜브 요약본)2025.01.121. 인슐린 저항 증후군 인슐린 저항 증후군이란 무엇인가? 올바른 삶의 방식(생활 습관)으로 살고, 지방을 줄여(다이어트) 인슐린 저항을 낮춰야 한다. 2. 당뇨 치료 당뇨 치료의 비밀은 근육에 있다. 근육이 조금 피로를 느낄 수 있는 강도로 운동하라(강도가 너무 세면 인슐린 저항 생김). 3. 설탕 설탕은 독이다. 과당을 많이 먹으면 인슐린 저항이 금방 생겨 버린다. 과당은 포도당에 비해 50배 불안정 활성산소(독성을 지닌 물질)를 만든다. 4. 라면 당뇨환자가 피해야 할 두 번째 음식: 라면. 탄수화물을 기름에 튀긴 것은 피해야...2025.01.12
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인슐린 저항성 레포트(정의, 원인, 결과, 치료 및 개선방법)2025.04.251. 인슐린 인슐린은 췌장의 베타세포에서 합성되어 혈액으로 분비되는 호르몬으로, 몸의 여러 부위에 영향을 주는 중요한 생체 호르몬입니다. 인슐린은 당질, 지질 및 단백질 등 에너지 대사를 총체적으로 조절하며, 근육으로의 포도당 흡수 촉진, 간에서의 포도당 생성 억제, 지방조직에서의 지방산분해 억제 등의 기능을 합니다. 또한 인슐린은 동화호르몬으로 작용하여 작은 물질을 큰 물질로 만드는 역할을 합니다. 2. 인슐린 저항성 인슐린 저항성은 인슐린이 적절하게 기능하지 않는 상태를 말합니다. 여러 가지 원인으로 인해 인슐린의 내성이 생기게...2025.04.25
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Association between Vitamin C and the Prevalence of Obesity among Korean Adults2025.01.251. 비타민C 섭취와 비만 유병률의 연관성 이 연구는 한국 성인을 대상으로 비타민C 섭취와 비만 유병률의 연관성을 분석하였다. 식품 섭취를 통한 비타민C 섭취량이 많을수록 BMI 기준 비만 유병률과 허리둘레 기준 비만 유병률이 유의하게 감소하였다. 또한 아침 식사 빈도와 외식 빈도에 따라 식품을 통한 비타민C 섭취와 비만 유병률의 연관성이 달라졌다. 이 연구 결과는 한국 성인의 비타민C 섭취가 비만 유병률과 관련이 있음을 보여준다. 1. 비타민C 섭취와 비만 유병률의 연관성 비타민C는 인체에 필수적인 영양소로, 면역 기능 강화, 피...2025.01.25
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간암(기능,위험요인,진단,치료방법,식사요법)2025.01.281. 간의 구조 간은 복부에서 가장 큰 장기로, 성인의 경우 무게가 1.2~1.6kg 정도(몸무게의 약 2%)이며 우상복부에 갈비뼈로 보호되어 있습니다. 간은 크게 좌엽과 우엽으로 나뉘어지며, 간동맥과 간문맥 두 개의 혈관으로부터 혈액을 공급받습니다. 2. 간의 기능 간의 주요 기능은 대사적 기능, 해독 및 살균 작용, 담즙 생성입니다. 대사적 기능에는 당질, 지질, 단백질 대사가 포함되며, 해독 작용으로 암모니아를 무독성 요소로 전환하고 알코올, 약물, 독극물을 해독합니다. 또한 담즙을 생산하여 소화 과정에 참여합니다. 3. 간세...2025.01.28
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신생아 선천성 대사장애 검사 보고서, 소감문2025.05.071. 선천성 대사이상 선천성 대사이상이란 태어났을 때부터 체내에서 아미노산, 지방 등 필수영양소를 분해하는 효소의 결함 및 결핍으로 탄수화물, 단백질, 지방 등의 대사가 잘 이루어지지 못해 신체적, 정신적 장애를 일으키게 되는 질환이다. 선천성대사 이상검사를 조기에 받으면 예방과 치료가 가능하지만, 늦게 발견하면 심한 지능 장애뿐 아니라 간 장애, 신장 장애 등 심한 후유증을 일으킬 수 있다. 2. 선천성 대사장애 검사 선천성 대사장애 검사는 이상을 조기 발견하여 식이요법이나 호르몬 치료로 정상, 정상에 가까운 생활을 할 수 있도록...2025.05.07
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A+ 지역사회간호학실습, 보건교육계획안, 대사증후군2025.05.151. 대사증후군 대사증후군의 정의, 현황, 발생 원인, 증상 및 징후, 진단 방법, 관리 방법, 합병증 예방 등에 대해 설명하고 있습니다. 대사증후군의 개념과 중요성, 예방 및 관리 방법에 대한 내용이 포함되어 있습니다. 1. 대사증후군 대사증후군은 복합적인 건강 문제로, 인슐린 저항성, 복부 비만, 고혈압, 고중성지방혈증, 낮은 HDL 콜레스테롤 등의 증상이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환과 제2형 당뇨병의 위험을 높이는 주요 요인이 됩니다. 대사증후군의 발병 원인은 복합적이지만, 주요 요인으로는 비만, 신...2025.05.15
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당뇨병 간호과정 및 사례 분석2025.01.061. 불충분한 당뇨관리와 관련된 불안정한 혈당수치의 위험성 대상자의 혈당 관리가 불충분하여 불안정한 혈당수치의 위험이 있는 상황입니다. 이를 해결하기 위해 규칙적인 혈당 측정, 적절한 운동 및 식이요법, 처방된 약물 복용, 자가 혈당 관리 교육 등의 간호중재를 제공하였습니다. 대상자는 3일 내에 저혈당 예방과 대처방법, 당뇨 합병증에 대해 이해하고 7일 내에 혈당이 정상 범위로 회복되었습니다. 2. 당대사 이상과 관련된 영양불균형 대상자의 당대사 이상으로 인한 급격한 체중 감소와 영양불균형 상태가 확인되었습니다. 이를 해결하기 위해...2025.01.06
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[A+ 1등 자료] 성인간호학_사례연구보고서_간암_2025.01.031. 간암 간암(C22)은 남녀를 합쳐서 15,605건, 전체 암 발생의 6.1%로 7위를 차지했습니다. 간은 '침묵의 장기'로 불립니다. 이는 간암의 경우에도 그대로 적용되어서, 증상이 초기엔 거의 없다가 서서히 나타납니다. 따라서 증상이 뚜렷해졌을 때는 이미 진행된 단계인 경우가 대부분입니다. 발병연령으로는 60대가 가장 많으며 50대, 70대 순이다. 간암의 정확한 원인은 아직 밝혀져 있지 않지만, 간암 환자의 약 80%는 이미 간경변증(간경화증)를 앓고 있는 것으로 미루어 볼 때 간경변증이 간암을 일으키는 위험요소인 것으로 ...2025.01.03
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주요 영양소 및 보조 영양소에 대한 조사와 기능 설명2025.01.171. 주요 영양소 주요 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질의 기능에 대해 설명하였습니다. 탄수화물은 에너지 공급원이며, 지방은 에너지 생산과 지용성 비타민 흡수에 중요한 역할을 합니다. 단백질은 신체 조직 구성과 성장, 유지에 필수적입니다. 2. 보조 영양소 보조 영양소인 비타민, 무기질, 물의 기능에 대해 설명하였습니다. 비타민은 에너지 대사 과정의 조효소로 작용하며, 무기질은 골격, 수분 평형, 대사 과정 등에 중요한 역할을 합니다. 물은 체내 수분 공급과 생리 과정에 필수적입니다. 3. 올바른 영양소 섭취와 식습관 빠르게 변화하...2025.01.17
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