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사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.05.041. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다. 사티어의 의사소통 유형을 간단하게 제시하고 있으며, 비난형, 회유형, 초이성형, 산만형, 일치형의 5가지 유형을 설명하고 있다. 2. 내가 스트레스 받는 상황 발표자는 몸무게 증가와 직장생활에서 스트레스를 받는 상황을 구체적으로 설명하고 있다. 몸무게 증가에 민감하게 반응하며, 직장 동료의 행동으로 인해 스트레스를 받는다고 언급하고 있다. 3. 건강한 의사소통을 위한 변화 발표자는 상대방과 건강한 의사소통을 하...2025.05.04
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사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.05.031. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다. 그는 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형 등 5가지 의사소통 유형을 제시하였다. 회유형은 자신의 감정을 무시하고 다른 사람의 비위를 맞추려는 유형이며, 비난형은 다른 사람을 무시하고 통제하며 비난하는 유형이다. 초이성형은 자신과 다른 사람의 감정을 모두 무시하고 객관적인 상황만을 중요하게 여기는 유형이며, 산만형은 혼란스러운 태도로 주의를 분산시키려는 유형이다. 마지막으로 일치형은 언어적 메시지와 비언...2025.05.03
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스트레스를 받는 갈등상황에서 내가 사용하는 사티어의 소통방식2025.05.061. 사티어의 역기능적 의사소통 유형 사티어의 역기능적 의사소통 유형에는 비난형, 산만형, 회유형, 초이성형이 있다. 비난형은 자신을 보호하기 위해 다른 사람을 무시하고 결점을 지적하며 독재자처럼 타인을 통제하고 명령하는 유형이다. 산만형은 생각과 말, 행동이 자주 바뀌고 동시에 여러 가지 행동을 하려고 하는 유형이다. 회유형은 자신의 느낌이나 생각을 무시하고 다른 사람의 기분을 맞추기 위해 애쓰는 유형이다. 초이성형은 자기와 타인을 무시하고 상황만 지나치게 중시하는 유형으로, 원칙과 규칙, 옳은 것만을 절대시하며 자료와 논리를 중...2025.05.06
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가족관계론: 가족 위기 상황에 대한 ABCX 모델 적용2025.01.031. 가족 위기 상황 가족이 사고, 문제, 갈등의 상황에 처했을 때 Hill의 ABCX 모델 또는 Double ABCX 모델을 적용하여 각 단계를 분석할 수 있다. A 단계에서는 가족이 직면한 위기 상황이나 스트레스 요인을 분석하고, B 단계에서는 가족 구성원들이 위기 상황에 대해 어떻게 인식하고 해석하는지를 다룬다. C 단계에서는 가족이 위기에 대처하기 위해 활용할 수 있는 내부적 및 외부적 리소스와 지원 시스템을 분석하며, X 단계에서는 가족의 조정과 적응 과정을 설명한다. 1. 가족 위기 상황 가족 위기 상황은 가족 구성원들에...2025.01.03
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가족 관계 내 스트레스 상황에 대한 Hill의 ABCX 모델과 Double ABCX 모델 적용2025.05.071. 스트레스의 정의와 유형 스트레스란 조이다, 압박하다라는 의미의 라틴어에서 기원한 용어로, 많은 사람들이 일상생활에서 사용하지만 실제 정의에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다. 스트레스에는 심리적 스트레스와 신체적 스트레스가 있으며, 가족 관계 내에서 발생하는 스트레스가 가장 큰 문제가 될 수 있다. 2. Hill의 ABCX 모델 Hill의 ABCX 모델은 가족의 스트레스 상황을 설명하는 모델로, A(스트레스 요인), B(가족의 적응 능력), C(사건에 대한 가족의 인지 및 평가), X(스트레스로 인한 가족의 위기 상황)의 4가지...2025.05.07
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사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.01.191. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 의사소통을 정보를 주고받는 과정으로 중요하게 여겼고 비언어적, 언어적 의사소통 과정과 메시지 일치성과 불일치성에 관심을 많이 가졌다. 사람들은 일반적으로 스트레스가 있는 상황에서 이를 역기능적으로 처리하는 방법과 대인관계에서 거절 위협을 극복하고자 개인을 역기능적으로 보호하는 방법을 사용하게 되는데 여기에서 나타나는 것이역기능적 의사소통 방법이다. 사티어가 구분한 의사소통 유형에는 산만형, 초이성형, 비난형, 회유형, 일치형이 있다. 2. 스트레스 상황에서 나의 의사소통 유형 내가 스트레스를 많...2025.01.19
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나는 어떤 상황에서 스트레스를 쉽게 받고, 어떤 방법으로 스트레스를 해소하는지, 현재의 해소방법보다 더 좋은 방법이 있을 지 서술해보세요2025.01.141. 스트레스를 쉽게 받는 상황 일상적인 압박, 예상치 못한 변화, 대인관계 문제 등이 스트레스를 쉽게 받는 상황으로 나타났다. 이러한 상황들은 불안과 불안정한 상태를 초래하며, 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 현재의 스트레스 해소 방법 현재 사용하고 있는 스트레스 해소 방법으로는 운동, 음악 감상, 친구와의 대화 등이 있다. 이러한 방법들은 각자의 특성에 따라 다르게 효과를 발휘할 수 있으며, 현재 저에게 큰 도움이 되고 있다. 3. 더 좋은 스트레스 해소 방법 더 나은 스트레스 해소 방법으로는 명상과 호흡 운동, 스트...2025.01.14
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가족 문제 해결을 위한 ABCX 모델 적용2025.01.041. 가족 문제와 ABCX 모델 가정에서 발생하는 문제는 부부 문제와 자녀 문제로 구분할 수 있다. 가족 문제는 큰 문제에서 나타나는 것이 아니라 사소한 문제에서 시작되며, 심리적 원인에서 나타나는 경우가 더 많다. 이에 필자는 자신이 겪은 가족 문제를 ABCX 모델을 통해 살펴보았다. A는 부모님의 차별이라는 스트레스원, B는 가족 내부 자원의 부족과 친구들의 지지, C는 스트레스 상황에 대한 서로 다른 인지, X는 잦은 갈등이라는 위기 상황으로 나타났다. 이를 통해 필자는 혼자서는 해결하기 어려운 상황이지만, 자신의 스트레스를 ...2025.01.04
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사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.04.271. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형을 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형의 다섯 가지로 정리하였다. 회유형은 자기의 감정이나 생각을 드러내지 않고 타인에게 맞추려는 유형이며, 비난형은 타인의 생각이나 감정에 귀를 기울이지 않고 자기의 의견을 관철하려는 유형이다. 초이성형은 자기와 상대방을 과소평가하는 태도를 보이며, 산만형은 생각과 말, 행동이 부산스러운 유형이다. 일치형은 가장 이상적인 의사소통 유형으로 자기와 타인, 상황을 균형있게 이해하는 유형이다. 2...2025.04.27
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스트레스가 쌓인 갈등상황에서 사용하는 역기능적 의사소통 방식과 대처방안2025.04.291. 회유형 의사소통 나는 스트레스가 쌓인 갈등상황에서 주로 '회유형' 의사소통을 사용하는 편이다. 이는 아동기와 청소년기의 성장 배경에 기인한다. 아동기에는 아버지의 비난형 의사소통과 어머니의 회유형 의사소통을 많이 접했고, 청소년기에는 다혈질 친구들의 기분을 맞춰주는 경험이 많았기 때문이다. 회유형 의사소통의 장점은 타인과의 갈등을 최소화하고 배려심 있는 사람으로 평가받을 수 있다는 것이다. 하지만 단점으로는 자신의 감정과 의견을 표현하지 않아 스트레스가 누적되고 집단에서의 상대적 우위를 점하기 어렵다는 것이다. 이러한 단점을 ...2025.04.29
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