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영아기 발달특징) 영아기 신체 성장, 운동기능 발달, 감각 및 지각능력 발달2025.01.291. 영아기 신체 성장 영아기에는 급속한 신체 성장이 이루어진다. 생후 12개월 전후로 영아의 신장과 몸무게가 급속하게 증가하며, 신체비율도 변화한다. 출생 직후 신생아인 경우 머리가 전체 신장의 25%크기이지만, 만 2세 무렵이 되면 신장의 20% 정도로 축소된다. 2. 영아기 운동기능 발달 영아기 운동기능의 발달은 두미방향, 중심-말초, 대근육에서 소근육으로의 순서로 진행된다. 영아는 생후 1개월 무렵 머리를 앞으로 올릴 수 있으며, 3개월이 되면 가슴을 올리고 균형을 잡기 위해 팔을 사용할 수 있다. 4개월 전후에는 몸을 뒤집...2025.01.29
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안면마비의 이해 및 도수치료2025.05.011. 안면마비 안면마비는 중추적 또는 말초적 원인으로 안면신경(제7뇌신경)이 마비되어 안면의 감각 또는 운동성이 감소하는 질환입니다. 말초성 안면마비가 90%를 차지하며, 헌트증후군, 측두골 골절, 수술로 인한 손상, 중이염의 합병증 등이 원인이 될 수 있습니다. 안면마비의 증상으로는 입이 돌아가 음식물이나 물이 새어 나오는 것, 표정이 일그러지는 것, 눈꺼풀을 포함한 표정근육의 마비 등이 있습니다. 치료로는 적외선 치료, 안면 근육 마사지 치료, Motor point 자극, 안면 근육 운동 등이 시행됩니다. 1. 안면마비 안면마비...2025.05.01
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유아의 신체발달을 촉진할 수 있는 보육프로그램을 계획하여 작성하시오2025.05.081. 유아 신체발달 특징 유아의 신체발달은 근육 발달, 운동 조절 능력, 균형감각 발달, 손 미세운동 발달 등의 특징을 보인다. 이 시기 유아들은 다양한 신체활동을 통해 이러한 능력들을 발전시킨다. 2. 유아의 신체발달을 촉진할 수 있는 보육프로그램 계획 활동명: '움직이며 성장하는 유아들' 활동목표: 유아들의 근육 발달, 운동 조절 능력, 균형감각, 손 미세운동 능력 향상 활동유형: 신체활동, 손동작 활동, 미세운동 활동 대상연령: 만 3세~만 5세 집단형태: 소규모 그룹(5~8명) 활동방법: 도입-전개-마무리 단계로 구성되며, ...2025.05.08
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1~4주차 강의자료 내용 요약정리2025.01.211. 신체활동과 체력 신체활동은 신체를 이용하여 활동적인 일을 하는 것으로 건강을 증지시키고 체력유지를 가능하게 해준다. 체력은 근력과 근지구력이 발달될 수 있도록 도움을 준다. 근력운동을 하게 되면 근대사와 근지구력, 피로 내성이 증가된다. 운동을 하게 되면 심폐기능도 향상된다. 신체활동을 계소하게 되면 유연성이 증가하여 관절 기능에 좋은 영향을 미친다. 신체질량지수는 체지방 비율을 반영하지 못한다는 단점이 있긴 하나 이용하기 쉽기 때문에 널리 사용되고 있다. 2. 영양소와 균형 잡힌 식단 탄수화물은 세포작용을 유지해주고 열을 생...2025.01.21
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유행하고 있는 다이어트 방법 (3종류 이상)의 장단점과 올바른 다이어트 방법2025.01.191. 탄수화물 섭취 제한 다이어트 탄수화물 섭취를 극단적으로 제한하거나 아예 섭취하지 않는 다이어트 방법. 체내 탄수화물 축적을 줄이고 지방 소비를 촉진하여 빠른 다이어트 효과를 볼 수 있지만, 단백질 연소로 인한 근육 감소 등의 문제가 발생할 수 있다. 2. 특정 운동을 과도하게 진행하는 다이어트 줄넘기 1,000개, 매일 1시간씩 달리기 등 극단적인 운동을 통해 다이어트 효과를 노리는 방법. 운동 능력을 고려하지 않고 무리한 운동을 진행하여 근골격계 질환 등의 문제가 발생할 수 있다. 3. 디톡스 다이어트 특정 과일, 채소 등을...2025.01.19
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배뇨관련 질병 문헌 요약 및 견해2025.01.121. 중년여성의 요실금 예방을 위한 심부 근육 자극 운동의 효과 이 연구의 목적은 요실금 위험군으로 간주 되는 중년여성을 대상으로 관련 심부 근육들을 발달시킬 수 있는 운동의 효과를 확인하여 요실금 예방이 가능한 운동프로그램을 제시하기 위함이다. 자이로토닉운동은 심부근육의 두께 변화를 통한 활성화에 기여한다는 것을 확인하였고, 이를 통해 요실금 예방을 기대할 수 있다. 2. 요실금 중년여성의 삶의 질 구조모형 이 연구는 Wilson과 Cleary 의 건강 관련 삶의 질 모형을 바탕으로 하여 요실금 중년여성의 삶의 질에 영향을 미치는...2025.01.12
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내분비계와 운동의 상호작용2025.05.151. 내분비계 내분비계는 호르몬을 생성 및 분비하여 인체의 기능을 조절하는 샘과 기관으로 이루어져 있습니다. 호르몬은 혈당 조절, 성장 호르몬 조절 등 인체 내에서 다양한 부분에 작용하여 활동에 영향을 미치는 화학물질입니다. 내분비계의 주요 샘에는 시상하부, 뇌하수체, 갑상선, 부갑상선, 부신, 고환 또는 난소 등이 있습니다. 2. 엔돌핀 엔돌핀은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 운동을 하면 분비됩니다. 엔돌핀은 마약과 유사한 구조를 가지고 있어 진통 효과가 매우 강하며, 운동 중 피로감을 줄이고 운동을 지속하게 하는 역할을 합니...2025.05.15
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상지, 하지, 몸통 근육별 신경 분포표2025.05.061. 상지 근육의 신경 분포 상지 근육의 신경 분포를 살펴보면, 어깨 관절 운동에 관여하는 근육들의 신경 분포는 다음과 같습니다. 어깨 관절 외전 시 세라텀 앞쪽 근육은 흉부 신경(C5,6,7)에 의해 지배되며, 어깨 관절 거상 시 상부 승모근은 부신경(척수 부분 C11)에 의해, 어깨 관절 내전 시 중부 승모근과 능형근은 부신경(척수 부분 C11)에 의해 지배됩니다. 어깨 관절 내전 및 하방 회전 시 하부 승모근과 능형근은 부신경(척수 부분 C11)에 의해 지배됩니다. 어깨 관절 굴곡 시 삼각근 전부 섬유는 액와신경(C5,6)에 ...2025.05.06
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개인운동을 위한 운동관리 시스템2025.05.121. 암 예방과 관리 모든 사람들은 몸에 암 세포를 가지고 있으며, 이 암 세포들은 사람의 수명기간 동안 6배에서 10배 이상까지 증식할 수 있습니다. 사람의 면역체계가 충분히 강할 때 암 세포는 파괴되며, 증식되거나 종양을 형성하는 것이 억제됩니다. 암 예방을 위해서는 건강보조식품을 포함한 식습관 개선과 면역 체계 강화가 중요합니다. 2. 암 치료법의 한계 항암주사 요법과 방사선치료 요법은 암 세포를 파괴하지만 건강한 세포, 조직, 기관도 함께 손상시킵니다. 화학적 요법과 방사선의 장기 사용은 더 이상의 악성종양 파괴를 가져오지 ...2025.05.12
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[시뮬레이션실습] 배뇨장애, 요실금 환자 간호 시뮬레이션 [시나리오, 대본, 간호과정, 실습]2025.05.071. 복압성 요실금 65세 여성 환자가 한 달 전부터 수동적으로 소변이 배출되어 병원에 내원하였다. 검사 결과 요도괄약근 약화와 골반근육 약화로 인한 복압성 요실금으로 진단되었다. 환자는 소변 조절이 어려워 외출과 활동이 어려워지면서 우울감과 무기력감을 느끼고 있었다. 간호사는 환자에게 골반저근운동, 전기자극요법, 배뇨시간표 작성, 수분섭취 조절, 약물투여, 방수패드 제공, 심리적 지지 등의 간호중재를 제공하였다. 또한 유산소 운동과 식이조절을 통해 비만 관리를 하도록 교육하였다. 1. 복압성 요실금 복압성 요실금은 일상생활에 큰 ...2025.05.07
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