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슬개골 골절로 인한 ORIF와 관련된 신체 기동성 장애2025.05.151. 슬개골 골절 슬개골 골절은 무릎 관절에 발생하는 골절로, 이로 인해 신체 기동성이 저하될 수 있다. 이 환자의 경우 ORIF(Open Reduction and Internal Fixation) 수술을 받았으며, 이와 관련된 신체 기동성 장애에 대한 간호 진단과 중재가 필요한 상황이다. 2. ORIF 수술 ORIF 수술은 골절된 뼈를 정확하게 정렬하고 고정하는 수술 방법이다. 이 수술 후에는 관절 가동 범위 운동, 근력 강화 운동 등의 재활 치료가 필요하며, 이를 통해 신체 기동성 회복을 도모할 수 있다. 3. 신체 기동성 장애...2025.05.15
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생활스포츠 걷기(워킹)를 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도방법을 작성하시오.2025.01.261. 걷기의 중요성 걷기는 신체적 건강과 정신적 안정감을 모두 제공하는 중요한 생활스포츠이다. 특히 현대 사회에서 운동 부족으로 인한 건강 문제와 스트레스가 증가하면서 걷기가 효과적인 해결책으로 주목받고 있다. 걷기는 시간과 장소에 구애받지 않고 누구나 쉽게 실천할 수 있어 접근성이 높은 운동이다. 규칙적인 걷기 실천은 심혈관 질환 예방, 체중 감량, 혈압 및 혈당 조절 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 2. 바른 걷기 자세 걷기의 가장 기본적인 기술은 바른 자세를 유지하는 것이다. 허리를 곧게 펴고, 시선을 정면에 두며, 어깨...2025.01.26
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A++슬관절염 사례보고서, 간호진단5개, 간호과정2개2025.05.011. 슬관절 관절염 슬관절 관절염은 골관절염(osteoarthritis, 퇴행성 관절염)의 범주 안에 속하는 개념으로, 슬관절의 점진적인 관절연골 소실 및 그와 관련된 2차적인 변화와 증상을 동반하는 질환이다. 관절 연골이 점차 마모되어 천천히 진행되는 퇴행성 질환으로, 대부분 중년 및 노년층에 흔히 나타나게 된다. 2. 슬관절 관절염의 원인 무릎관절 같이 체중부하를 많이 하는 관절의 가장자리에 뼈형성과 더불어 관절연골 표면에서 발생한다. 관절면의 뼈가 과밀하거나 과잉증식됨에 따라 관절간격이 좁아져 구조적 변화학 나타난다. 국소적으...2025.05.01
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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법과 지도 방법2025.01.251. 가슴 운동 - 벤치 프레스 가슴 운동인 벤치 프레스는 근력 운동의 기초 중 하나로 여겨지며, 광범위한 상체 근육을 강화하는 데에 효과적이다. 이 운동을 수행함으로써 가슴 근육뿐만 아니라 삼두근과 어깨의 근육도 강화할 수 있다. 운동 자세는 매우 중요하며, 올바른 자세를 유지하는 것이 부상을 예방하고 최대의 효과를 얻는 데에 도움이 된다. 가슴을 펴고 어깨 너비만큼 벤치에 누워야 하며, 손은 너비를 좁게하여 바벨을 잡고, 가슴에 맞춰 천천히 내려야 한다. 상체는 일직선으로 유지하고, 엉덩이를 들지 않도록 주의해야 한다. 이 자세...2025.01.25
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효과적인 걷기2025.05.051. 걷기의 장점 걷기는 가장 안전하고 효과적인 운동이다. 계단이나 비탈길은 근력향상에도 좋고, 먼 곳을 바라보고 걷다보면 목뼈 건강에도 탁월하며 생각을 정리할 시간도 가지니 일석 3조이다. 2. 걷기 전 준비운동 걷기 전에 종아리 들어올리기, 스쿼트 등을 먼저 하면 운동효과가 높아진다. 근력운동을 한 후 걷기 등 유산소운동을 하면 심박동수가 더 빨라져 칼로리 소모 효과가 높아진다. 3. 인터벌 걷기 줄곧 느리게 걸으면 운동효과가 떨어질 수밖에 없다. 느리게 걷다가 빠르게 걷는 방식을 반복해보자. 1분 정도 숨이 찰 정도로 빨리 걷...2025.05.05
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외상성 관절병증(Traumatic Arthritis) case study [A+ 자료] [급성 통증, 감염 위험성]2025.05.091. 외상성 관절염 외상에 의하여 뼈에 골절이 발생하거나 관절 연골에 직접적인 손상이 가해진 후 이차적으로 발생하는 관절염을 외상성 관절염이라 한다. 대개의 경우 외상이 관절 표면을 침범하는 골절 후 발생하며, 어느 관절에서나 발생 가능하고 외상 없이도 국소적인 혈액순환장애로 인하여 골연골의 골편이 떨어지는 박리성 골연골염은 무릎과 발목 관절에 호발한다. 초기 증상으로는 관절통이 가장 흔하며 대개 운동이나 관절 사용 후 증상이 심해진다. 관절이 붓거나 관절 주위를 누를 때 통증이 느껴질 수 있으며 후유증으로 관절 표면의 변형이 심한...2025.05.09
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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성2025.01.131. 웨이트 트레이닝 웨이트 트레이닝은 근육을 강화하고 체력을 향상시키기 위한 운동 방법 중 하나로, 보통은 자유 중량 운동이나 기계를 사용하여 수행됩니다. 이 운동은 근육을 자극하여 성장시키고, 대사율을 증가시켜 체지방을 감량시키는 효과가 있습니다. 또한 웨이트 트레이닝은 뼈 밀도를 높이고 관절 건강을 개선하여 운동 부상의 위험을 줄이는 데도 효과적입니다. 웨이트 트레이닝을 수행하는 것은 나이, 성별, 체형 등과 무관하게 누구나 가능하며, 올바른 방법으로 수행한다면 안전하고 효과적인 운동 방법입니다. 2. 기초 체력 및 근력 향상...2025.01.13
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낙상 위험성, 급성통증 간호과정2025.01.121. 낙상 위험성 대상자는 복합적인 요인(낙상 과거력, 하체 근력 약화)으로 인해 낙상의 위험이 있다. 간호사는 낙상 위험 요소에 대해 대상자와 가족에게 교육하고, 안전 수칙을 준수하도록 하며, 보행 장애 개선을 위한 운동 요법이나 물리 치료를 받을 수 있도록 한다. 또한 대상자의 낙상에 대한 두려움을 표현하도록 격려한다. 2. 급성통증 대상자는 어깨와 무릎의 지속적인 통증을 호소한다. 간호사는 NRS 척도로 통증 정도를 사정하고, 활력 징후를 모니터링하며, 온 찜질과 마사지, IV PCA 사용 교육, 진통제 투약 등의 중재를 제공...2025.01.12
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아동 브이심vism pediatric 1 Jackson Weber (Core) 1,2,3,5단계 pre&post&수행순서2025.05.041. 전신성 강직 간대 발작 전신성 강직 간대 발작은 갑작스러운 긴장성 수축 후 모든 근육 그룹의 이완과 교대로 간대성 수축이 일어나는 발작 유형이다. 이러한 발작은 기도 개방, 적절한 산소 공급, 측위 취하기, 위험 요소 제거 등의 간호 중재가 필요하다. 2. 결신발작(소발작) 결신발작은 멍한 표정과 함께 활동의 갑작스러운 중단으로 구성된다. 이러한 발작 유형을 가진 환자의 경우 학업 성취도 저하, 공상에 빠져 시간을 낭비하는 등의 증상이 나타날 수 있다. 3. 발작 예방 및 관리 발작 병력이 있는 소아 환자의 경우 침대를 낮은 ...2025.05.04
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직업병 보건교육 -요통/허리디스크 (A+받음!!)2025.01.131. 디스크의 정의와 원인 디스크는 추간판의 손상 및 탈출로 인해 염증이 생긴 신경근에 기계적 압박이 추가되어 경추, 흉추 또는 요추부 축성 통증 및 신경근 자극 증상을 유발하는 질환입니다. 디스크의 원인으로는 목이나 허리가 굴곡된 자세 혹은 동작을 장기간 취할 경우, 퇴행성 변화, 유전성 등이 있습니다. 2. 디스크에 부담을 주는 자세 디스크에 부담을 주는 자세로는 하루에 총 2시간 이상 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 또는 손을 사용하여 같은 동작을 반복하는 작업, 하루에 10회 이상 25kg 이상의 물체를 보조 기구 없이 물건 운반...2025.01.13
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