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현대인의 정신건강 명상 실습 경험 보고서2025.05.121. 호흡 명상 3일간의 호흡 명상 실습을 통해 신체적으로는 피로감 감소, 정서적으로는 여유로움 증가, 인지적으로는 집중력 향상을 경험했다. 호흡에 집중하는 명상 실습이 전반적인 건강 증진에 도움이 되었다. 2. 마음챙김 명상 3일간의 마음챙김 명상 실습을 통해 정서적으로는 조급함과 스트레스가 감소하고, 인지적으로는 하나의 일에 집중할 수 있는 능력이 향상되었다. 마음챙김 명상이 심리적 안정과 집중력 증진에 효과적이었다. 3. 명상의 효과 명상 실습을 통해 신체적, 정서적, 인지적 측면에서 긍정적인 변화를 경험했다. 처음에는 과제 ...2025.05.12
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초등학교 체육 교수학습 과정안 - 달리기2025.01.161. 도전의 의미와 실천 태도 도전은 인간이 누려 온 위대한 유산으로 충분히 교육적 가치와 의미를 지니고 있고, 이러한 가치와 의미는 신체활동을 통해서 구체적으로 체험되며 내면화될 수 있다. 이 수업에서는 도전의 의미와 특성, 도전 활동에 필요한 끈기 있는 태도를 이해하고 실천하는 것에 초점을 맞추고 있다. 2. 빠르게 달리기 자세 빠르게 달리기 위해서는 팔과 다리의 움직임이 조화롭게 협응되어야 한다. 팔을 크게 앞뒤로 흔들면 다리의 보폭이 커지고, 팔을 빨리 흔들면 다리도 빨리 움직이게 된다. 이러한 팔과 다리의 협응 동작을 익히...2025.01.16
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수영교수법 수업지도안 약식2025.04.271. 수영교수법 이 수업지도안은 1학년 3반 학생들을 대상으로 한 수영 수업입니다. 주요 내용은 부력의 원리를 이용한 생존 방법 이해, 부유물을 이용한 다리 동작 연습, 적극적인 참여와 인내력 기르기 등입니다. 수업은 도입, 전개, 정리 순으로 진행되며, 안전사고 예방, 긍정적 피드백 제공, 차시 예고 등이 포함됩니다. 2. 부력의 원리 이 수업에서는 부력의 원리를 이용한 생존 방법을 다룹니다. 페트병을 이용하여 부력을 얻는 원리를 설명하고, 부유물을 이용한 올바른 뜨기 자세를 보여줍니다. 학생들은 부유물을 이용하여 다리 동작으로 ...2025.04.27
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건강사정 및 실습 - 흉곽과 폐2025.01.031. 건강사정 이 자료는 건강사정 및 실습 - 흉곽과 폐에 대한 내용입니다. 주요 내용은 손 위생 실시, 대상자 확인 및 소개, 검진 목적과 방법 설명, 흉곽과 폐의 시진, 촉진, 청진 등 건강사정 절차와 결과 기록입니다. 이를 통해 호흡기계 이상 유무를 확인하고자 하는 것이 목적입니다. 2. 호흡기계 건강사정 이 자료는 호흡기계 건강사정 방법에 대해 설명하고 있습니다. 주요 내용은 호흡 양상 확인, 흉곽 형태 및 확장 정도 확인, 기관 촉진, 촉진성 진탕음 확인, 청진 등입니다. 이를 통해 호흡기계 이상 유무를 종합적으로 평가할 ...2025.01.03
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현대인의 정신건강 명상 실습 경험 보고서2025.01.231. 호흡명상 호흡명상을 실천하면서 신체적 감각, 정서적 경험, 인지적 경험을 느낄 수 있었다. 아침에 일어나자마자 하는 호흡명상을 통해 일정한 루틴이 생기면서 몸이 상쾌해지는 것을 경험했다. 또한 명상을 하면서 예전에 고민했던 것들이 생각나지 않는 등 정서적인 변화도 있었다. 2. 마음챙김명상 - 걷기명상 마음챙김명상 중 하나인 걷기명상을 실천했다. 걸을 때 발끝부터 다리의 움직임을 집중하며 자신의 신체 감각에 주목하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었다. 평소 산책을 즐기지 않았지만, 걷기명상을 통해 새로운 경험을 할 수 있었다....2025.01.23
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심폐소생술 (CPR) 교육자료2025.01.281. 심폐소생술 개요 심폐소생술의 정의와 중요성을 이해합니다. 심폐소생술은 심장이 멈추거나 호흡이 중단된 응급 상황에서 시행하는 응급처치 방법으로, 뇌와 심장에 산소를 공급하여 생명을 유지하는 것이 목적입니다. 기본 원리는 가슴 압박과 인공호흡을 통해 혈액순환과 호흡을 유지하는 것입니다. 2. 심폐소생술 단계 올바른 심폐소생술 수행 방법을 배웁니다. 심폐소생술의 단계는 반응 확인 및 도움 요청, 가슴 압박, 인공호흡을 반복하는 것입니다. 실제 심폐소생술 시 유의사항으로는 지속적인 환자 상태 확인, 적절한 압박 깊이와 속도 유지, A...2025.01.28
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수술실 실습 케이스 스터디(case study)2025.05.121. 위암 위암은 위의 점막에서 발생하는 악성 종양으로, 시간이 지남에 따라 점막하층, 근육층, 장막하층, 장막층으로 침윤한다. 위암의 원인으로는 만성 위축성 위염, 장 이형성, 위소장 문합술, 식이 요인, 헬리코박터 파일로리균 감염, 유전 요인, 환경적 요인 등이 있다. 증상으로는 상복부 불쾌감, 소화불량, 식욕 부진 등이 있으며, 진단은 위장 조영술, 위 내시경, 조직 검사로 이루어진다. 치료로는 근치적 절제 수술, 치료 내시경 수술, 항암 화학 치료 등이 있다. 2. 수술 전 간호 수술 전 간호에는 수술 전 진단명 확인, 수술...2025.05.12
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간호학과 케이스 스터디_성인간호학실습 COPD Case Study (간호진단 3개, 간호수행은 진단 당 5개 이상)2025.01.181. Kyphoscoliosis로 인한 폐 확장 공간 부족과 관련된 비효율적 호흡양상 대상자는 3일 이내 안정 시 SpO₂ 92%이상을 유지하도록 한다. 이를 위해 대상자의 활력징후와 SpO2를 모니터링하고, 처방된 산소공급을 적용하며, 체액 조절을 위한 이뇨제 투여와 체위 변경 등의 중재를 제공한다. 또한 호흡곤란 증상에 대해 교육하고 심호흡 연습을 통해 대상자의 호흡 상태를 개선하고자 한다. 2. 해부학적 요인과 신경계 손상으로 인한 배뇨장애 대상자는 4일 이내에 소변을 보고 잔뇨감이나 불편감이 없다고 말하도록 한다. 이를 위해...2025.01.18
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흉부외과 사전학습2025.05.131. PFT (폐기능 검사) PFT(폐기능 검사)는 폐질환의 유무를 선별하고, 수술 전 평가, 인공호흡기 적용 중단을 위한 대상자 상태 평가, 폐의 생리적 연구, 폐질환이나 치료 효과의 진전을 증명, 운동이 폐의 생리에 미치는 효과 연구 등의 목적으로 시행됩니다. 검사 전 간호로는 검사 과정 설명, 대상자 협조 얻기, 반복 검사를 위한 휴식 제공, 기관지 확장제 사용 및 흡연 금지, 음식 섭취 제한, 검사 소요 시간 설명, 키와 몸무게 측정, 활력징후 측정, 배뇨 도움 등이 포함됩니다. 검사 절차로는 코 막기, 구강 호흡, 숨쉬기 ...2025.05.13
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아동간호학 주제발표_Nebulizer 이용방법2025.01.141. 흡입치료 기관지 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환 같은 호흡기 질환의 치료를 위해 에어로졸 혹은 가루 형태로 만든 약물을 흡입하여 직접 폐로 전달하는 치료법입니다. 약물이 기도를 통과하고 기도점막에 부착하는 데에는 입자의 크기, 중력, 흡입속도 등 여러 가지 요인들이 작용하며, 약물을 효과적으로 폐까지 전달하기 위해 특수하게 고안된 여러 가지 보조 기구를 이용합니다. 일반적으로 1-5μ 사이의 입자크기가 치료적 목적에 적합합니다. 2. 흡입기의 종류 연무식 흡입기(네뷸라이저, nebulizer)는 약물 액을 압축공기나 초음파 진동기...2025.01.14
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