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생리적 욕구 중 배고픔의 내적 및 외적 조절 원리와 건강한 식이조절 방법2025.01.041. 생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절 및 외적 조절 원리 배고픔의 내적 조절은 신체의 항상성 유지 메커니즘에 의해 이루어지며, 이로 인해 다이어트 중 더 강한 식욕을 느끼게 된다. 외적 조절은 다른 사람들이 음식을 먹는 모습을 보면서 식욕이 증가하는 것을 의미한다. 이를 극복하기 위해서는 점진적인 식단 변화와 식사 장소 및 사회적 모임 자제가 필요하다. 2. 건강한 식이조절 방법 1) 천천히 점진적으로 식단을 조절한다. 2) 사탕, 초콜릿, 피자, 치킨 등 고열량 간식을 피한다. 3) 과일 섭취를 늘리고 탄수화물, 지방 섭취를 ...2025.01.04
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배고픔의 내적 조절 및 외적 조절 원리와 건강한 식이조절 방법2025.01.291. 배고픔의 내적 조절 원리 배고픔은 신체의 에너지 균형이 깨졌다는 신호로, 뇌와 호르몬 시스템에 의해 조절된다. 시상하부가 에너지 상태를 감지하고, 그렐린과 렙틴 호르몬이 상호작용하여 배고픔과 포만감을 조절한다. 2. 배고픔의 외적 조절 원리 배고픔은 사회적 환경, 음식의 종류와 광고 등 외적 요인에 의해서도 영향을 받는다. 음식의 냄새나 맛있는 음식을 보는 등의 외적 자극이 배고픔을 유발할 수 있다. 3. 건강한 식이조절 방법 균형 잡힌 식단, 규칙적인 식사 시간과 적절한 식사량, 가공식품 대신 건강한 음식 섭취, 충분한 수면...2025.01.29
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식이장애 교육안2025.01.161. 섭식장애 섭식장애는 식이장애, 식사장애, 먹기장애라고도 합니다. 체중증가에 대한 지나친 두려움이나 마른 몸매에 대한 강한 욕구, 계속 굶거나 다이어트제나 설사약을 먹는 부적절한 체중조절 행위 등의 극단적인 다이어트에 비정상적 집착을 보이는 질환입니다. 또한 불규칙한 식사 습관, 폭식, 음식에 대한 조절감의 상실, 음식에 대한 과도한 집착, 영양결핍 상태에도 불구하고 음식 섭취를 거부하는 등 주로 무리한 다이어트에 의하여 촉발되는 식사 행동상의 장애를 그 특징으로 합니다. 2. 거식증 거식증의 정신의학적 정식 명칭은 신경성 식욕...2025.01.16
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고혈압 식이요법 교육자료 PPT2025.01.111. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태로, 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압을 앓고 있습니다. 고혈압의 주요 원인은 교감신경에 의한 신경성 요인과 레닌-안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인이며, 대부분의 고혈압은 본태성 고혈압입니다. 고혈압 증상은 뚜렷하지 않으며, 합병증이 발생해야 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 2. 고혈압 식사원칙 고혈압 식사 원칙은 다음과 같습니다: 1) 정상체중 유지, 2) 염분 섭취 제한, 3) 지방 섭취 주의, 4) 콜레스테롤 과다 섭취 자제, 5) 식이섬유소 충분 섭취...2025.01.11
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혈액투석을 위한 동정맥루 개념 및 수술후 관리, 운동, 식이요법2025.01.121. 혈액투석 혈액투석은 신장의 기능을 기구로 대체하는 치료법으로, 만성 신부전 환자의 혈액에서 투석기를 통해 노폐물을 제거하고 전해질의 균형을 유지하는 방법입니다. 혈액투석을 위해서는 동정맥루 AVF(동맥과 정맥을 연결) 또는 동정맥 이식 AVG(인공혈관을 이용하여 동맥과 정맥을 연결)가 필요합니다. 2. 동정맥루 관리 수술 직후에는 팔이 붓고 아프지만 1-2일이 지나면 통증이 사라집니다. 수술 부위가 붓고 붉어지거나 분비물이 나오면 감염 증상이므로 의사에게 알려야 합니다. 수술 부위에 심장박동과 동시에 혈액이 흐르는 감각이 없으...2025.01.12
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[A+ 레포트] 고혈압 관련 간호진단(2개), 간호중재, 식이요법 정리2025.05.021. 비효율적 대응 고혈압 환자는 고혈압의 만성 경향과 생활습관 수정, 합병증 때문에 분명하고 실제적인 지침서를 필요로한다. 지침서 포함 내용: 질병에 대한 정보와 관리방법, 새로 고혈압으로 진단받은 환자를 교육할 때는 구체적인 사례가 포함된 유인물을 사용한다. 교육 내용: 가정에서 최소한 1주에 한 번씩 혈압을 측정하고 기록하도록 교육한다. 간호사는 금연, 식이변화, 체중조절, 운동, 스트레스 관리에 초점을 맞추어서 환자에게 교육해야 한다. 2. 영양 과다 고혈압에 대한 식이요법에서 가장 중요한 것은 체중감소(과체중 환자)와 경미...2025.05.02
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[영양과 식사요법] [영양과 식이] [간호학과] 유당불내증 요약 및 식이요법2025.05.131. 유당불내증 유당불내증은 이당류의 하나인 유당을 분해하는 효소인 락타아제의 결핍으로 인해 섭취한 유당을 소화시키지 못하여 일어나는 장내 증상이다. 장내 효소인 락타아제의 양이 부족하면 소화되지 않는 유당이 장내에 남아있게 되고 삼투력에 의해 소화되지 않은 유당이 소화관 안으로 물을 끌어들여 장내 증상을 일으킨다. 소화되지 않은 유당은 대장에서 정상 대장 세균에 의해 발효되어 지방산, 탄산가스, 수소를 생성한다. 유당불내증의 증상은 유당 섭취 직후나 몇 시간 후에 복통, 설사, 복명, 구역, 구토 등의 장 관련 증상과 두통, 피로...2025.05.13
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당뇨 합병증(급성,만성), 당뇨병 환자의 식이요법과 운동요법2025.01.091. 당뇨병의 합병증 당뇨병의 합병증은 급성합병증과 만성합병증으로 구분할 수 있다. 급성합병증에는 고혈당성 혼수, 저혈당성 혼수, 케톤산 혈증 등이 있으며, 만성합병증에는 대혈관합병증(심장과 뇌에 혈액을 공급하는 동맥의 경화로 인한 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등)과 미세혈관합병증(당뇨병성 망막증, 당뇨병성 신증, 당뇨병성 신경병증 등)이 있다. 2. 제2형 당뇨병 환자의 식이요법 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법의 주요 내용은 다음과 같다: 1) 세 끼 식사를 규칙적으로 한다. 2) 다양한 음식을 골고루 먹는다. 3) 자신에게 알...2025.01.09
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중년 및 노인의 골다공증 발생에 영양소 섭취와 식이 다양성이 미치는 영향2025.01.251. 골다공증 발생률과 영양소 섭취 및 식이 다양성의 관계 이 연구는 2015년부터 2017년까지의 한국 국민건강영양조사(KNHANES) 데이터를 활용하여, 50대 이상의 중년 및 노년층을 대상으로 영양소 섭취와 식이 다양성 점수(DDS)가 골다공증에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 결과, 성별, 연령, 사회경제적 요인, 생활 습관 등 다양한 변수를 고려했을 때 영양소 섭취와 식이 다양성이 골다공증 발생에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다. 특히 고령층에서 식이 다양성 감소가 골다공증 위험과 관련이 있었다. 이를 통해 균형 잡힌 ...2025.01.25
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위암, 위절제술 간호진단 간호과정/위 절제술 후 식이와 관련된 지식부족2025.01.121. 위암 및 위절제술 위암 환자의 위절제술 후 식이와 관련된 지식부족에 대한 간호진단 및 간호과정을 다루고 있다. 위절제술 후 발생할 수 있는 덤핑증후군의 증상과 예방법, 단계별 식이 관리 등에 대해 자세히 설명하고 있다. 2. 덤핑증후군 위절제술 후 발생할 수 있는 덤핑증후군에 대해 설명하고 있다. 조기 덤핑증후군과 후기 덤핑증후군의 증상 및 발생 원인, 예방법 등을 자세히 다루고 있다. 3. 위절제술 후 식이 관리 위절제술 후 단계별 식이 관리 방법을 자세히 설명하고 있다. 수술 당일부터 퇴원 후 진행되는 식이 단계와 각 단계...2025.01.12
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