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Ellis 의 합리적 정서행동치료와 Beck 의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.04.281. Ellis의 합리적 정서행동 치료 Ellis의 합리적 정서행동 치료의 핵심은 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 것에 초점을 맞춘다. 상담자는 클라이언트가 가지고 있는 비합리적인 신념체계를 발견하여 긍정적이고 합리적인 신념체계로 바꾸어 주는 것이 필요하다. 이를 통해 부정적인 정서적 감정과 문제 행동을 줄일 수 있다. 2. Beck의 인지행동치료 Beck은 생활사건에 대한 왜곡된 사고나 비현실적 인지 평가로 인해 정신장애가 발생한다고 본다. 인간의 인지과정을 스키마, 핵심신념, 중간신념, 자동적 사고의 개념으로 설명하며, ...2025.04.28
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프로이트, 로저스, 엘리스의 상담이론 비교2025.01.241. 프로이트의 정신분석이론 프로이트의 정신분석이론은 인간의 '성격 발달'과 '구조' 그리고 사람의 '정신세계 수준'에 대해 설명한 이론이자 철학입니다. 프로이트는 인간 내면에 자리 잡은 갈등은 항상 존재하는 전쟁터 같으며, 인간은 갈등에서 벗어날 수 없는 존재라고 전제합니다. 또한 프로이트는 인간의 심리가 무의식적이라고 주장하였는데, 인간의 행동의 원인은 대체로 무의식에 의한 것이라고 보았습니다. 2. 로저스의 인간중심 상담이론 로저스의 인간중심 상담이론에 따르면 내담자는 자신이 가진 문제를 이해하고, 스스로 해결할 수 있는 잠재...2025.01.24
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다양한 상담이론 중 자신에게 가장 알맞은 것과 가장 맞지 않은 것을 각각 선택하여 이론의 내용과 함께 이유를 기술2025.01.201. 합리-정서요법(R.E.T) 나는 나에게 맞는 이론을 합리-정서요법(R.E.T) 의 상담이라고 생각한다. 이 이론에서 Ellis는 인간주의적치료와 행동주의치료 등을 혼합시켜서 합리적-정서적인 치료를 창안하게 되었다. 우리들이 가지는 정서적 문제는 환경에 관한 인식 및 자신의 사고에 원인이 존재하는 것이고, 이러한 상황 자체나 타인에 의한 것도 아니고 과거의 어떤 사건에 의하여 나타난 것도 아니라고 보았다. 그래서 감정, 행동적인 부조화를 야기시키게 되는 파괴적인 생각을 알고 바꾸어야 하는 책임은 우리 자신에게 있다고 보는 것이다...2025.01.20
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프로이트, 로저스, 엘리스의 심리치료이론 비교2025.01.241. 프로이트의 정신분석이론 프로이트는 인간을 비합리적이고 무의식적인 본성을 가진 존재로 보았으며, 인간의 행동은 정신적 결정론 관점에서 설명했다. 그의 주요 개념으로는 의식, 전의식, 무의식의 지형학적 이론, 성격 구조(원초아, 자아, 초자아), 성격 발달 단계, 불안과 방어기제 등이 있다. 프로이트의 이론은 인간의 모든 행동이 무의식의 과정을 기반으로 한다고 보며, 개인의 심리적 갈등과 문제는 어린 시절 경험에서 형성된 정신적 원인이 해결되어야 한다고 주장했다. 2. 로저스의 인간중심 상담이론 로저스는 인간에 대해 긍정적이고 휴...2025.01.24
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.01.201. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스는 사람들이 자신의 목표를 달성하기 위해서는 합리적 생각이 도움이 되고, 비합리적 생각은 방해가 된다고 언급했습니다. 비합리적 신념은 현실적이지 않거나 당위적인 것으로, 사람들의 관계와 삶의 목적 달성을 방해합니다. 합리적 정서행동치료에서는 ABCDE 이론을 통해 내담자의 비합리적 신념과 잘못된 인식이 정서적, 행동적 장애로 이어지는 과정을 깨닫게 하고, 이를 변화시키는 방법을 제시합니다. 2. 비가 오는 날에 대한 본인의 비합리적 신념 본인은 비가 오면 항상 재수 없는 일이 일어난다는 신념을 가...2025.01.20
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프로이트, 로저스, 엘리스의 상담이론 비교2025.01.191. 정신분석이론 정신분석의 목표는 미성숙하고 왜곡된 방어기제를 성숙하고 현실적인 방어기제로 발전시키고, 내면에 기반을 두고 있지만 인식하기 어렵거나 고통스러운 것을 인식하는 능력을 향상시키는 것이다. 정신분석 이론은 심리 결정론과 무의식적 정신 과정을 기반으로 하며, 이드, 자아, 초자아의 상호작용을 설명한다. 상담 방향은 무의식을 의식화하고 자아를 강화하는 것이다. 2. 인간중심 상담이론 로저스의 인간중심 상담이론은 인간이 자아실현의 잠재력을 가지고 있다고 보며, 공감적이고 진정성 있는 상담을 통해 그 잠재력을 발현시키고자 한다...2025.01.19
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상담심리학 [프로이트, 로저스, 엘리스]2025.01.121. 프로이트의 정신분석이론 프로이트의 정신분석 이론은 인간의 행동이 비합리적인 힘, 무의식적 동기, 생애 4-5년 동안 주요한 '심리성적 사상'에 의해 전개된 본능적 충동에 따라 결정된다는 비관적이고 결정론적인 인간관을 가지고 있다. 주요 개념으로는 성격구조(원초아, 자아, 초자아), 불안, 방어기제, 성격의 발달 등이 있다. 상담의 목표는 무의식에 근거하고 있는 내담자의 문제행동에 대한 각성과 통찰을 도와 건설적인 성격으로 변화시키는 것이며, 구체적 기법으로는 자유연상, 꿈의 분석, 저항의 분석, 전이, 해석의 분석 등이 있다....2025.01.12
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엘리스의 REBT 이론을 통한 부정적 정서적 행동의 긍정적 수정 방법2025.05.071. 엘리스의 REBT 이론 엘리스의 REBT 이론은 인간이 이성적인 경향과 비이성적인 성향, 그리고 기대를 모두 가지고 있다고 가정할 때, 비이성적인 상황에 스스로 대처할 수 있는 능력을 개발하는 것이 해결책이라는 모델입니다. 이 이론은 부정적인 감정으로 이어지는 것은 사건 자체가 아니라, 개인이 그러한 사건들에 대해 가지고 있는 믿음과 해석이라는 것을 시사합니다. 2. ABCDE 이론 ABCDE 이론에서 A는 앞선 사건, B는 개인의 인지적 신념 체계, C는 결과, D는 반박, E는 효과를 의미합니다. 이를 통해 개인은 자신의 ...2025.05.07
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학교상담 이론과 기법2025.04.291. 행동주의 이론 행동주의 이론에서는 강화, 보상, 모방, 관찰, 반복적 실천 등의 방법을 통해 바람직한 교육적 접근법을 강조합니다. 강화의 개념이 중요하며, 학습에서는 부모, 교사, 또래에 대한 모델링이 요구됩니다. 따라서 학생은 수동적인 학습자가 되며, 외부 요인의 중요성이 강조됩니다. 행동주의 치료기법 중 하나로 정적강화를 활용할 수 있는데, 이를 통해 학생들의 긍정적인 행동을 강화할 수 있습니다. 2. 로저스 이론 - 인간중심상담 로저스의 인간중심이론에 따르면 치료의 초점은 현재의 문제가 아니라 그 사람에게 맞춰져 있습니다...2025.04.29
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인터넷 중독을 보이는 학생을 합리적 정서행동 이론을 적용하여 상담을 진행한 내용2025.01.191. 인터넷 중독의 정의 및 진단 기준 인터넷 중독이란 과도한 인터넷 사용으로 인하여 일상생활, 학업, 대인 관계 등에서 문제가 발생하는 상태를 의미한다. 한국에서는 인터넷 중독을 진단하기 위한 'YDQ' 방식을 주로 사용하고 있으며, 주어진 8가지 진단 항목 중 5개 이상에 해당할 경우 중독으로 판단한다. 2. 인터넷 중독의 영향과 부작용 과도한 인터넷 사용은 학업 성적 저하, 대인관계 파탄, 생체 리듬의 교란 등 다양한 부작용을 초래한다. 인터넷 중독 학생들은 비중독 학생들에 비해 학업 성적이 20% 이상 저하되었으며, 자아존중...2025.01.19
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