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호흡법, 이완법, 듀라터치 분만, 아로마 분만 요약2025.05.051. 호흡법 분만 1기 동안 매우 중요한 진통완화 방법이다. 방법은 코로 깊이 들이 마시고 입으로 길게 내쉬는 호흡을 반복하는 것이다. 코로 4초 동안 들이마시고 입으로 8초 동안 길게 내쉰다. 2. 이완법 분만 1기 동안 매우 중요한 진통완화 방법이다. 산부의 전신관절이 모두 이완되어있는지 확인, 발목관절과 무릎관절, 그리고 고관절의 힘이 적절히 빠져있는지를 수시로 체크하여 피로요인을 최소화 한다. 3. 듀라터치 분만 효과: 1. 자궁 경관 개대 8~10cm에서 통증 완화 2. 분만시간 단축 (듀라터치+라마즈 = 6.62시간, 일...2025.05.05
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에센셜 오일 추출법 및 적용방법2025.05.061. 에센셜 오일 추출법 증류법(Distillation), 압착법(Expression), 용매추출법(Solvent extraction), 냉침법(Enfleurage), 온침법(Maceration), 초임계 이산화탄소 추출법(Hyper-critical CO2 extraction) 등 다양한 방법으로 에센셜 오일을 추출할 수 있습니다. 각 방법마다 장단점이 있으며, 추출하고자 하는 식물의 특성에 따라 적합한 방법을 선택해야 합니다. 2. 에센셜 오일 적용 방법 에센셜 오일은 흡입, 목욕, 습포, 마사지 등 다양한 방법으로 활용할 수 있...2025.05.06
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에센셜 오일 국화과, 도금양과, 육두구과, 벼과2025.05.061. 국화과 국화과 Asteraceae 또는 Compositae 쌍떡잎 식물 가운데 가장 진화된 식물로 전세계에 956속 2만여종이 분포하고 있다. 대표적인 국화과 식물로는 Roman Chamomile, German Chamomile, Yarrow(Achillea millefolium), Helichrysum(Helichrysum italicum or Helichrysum angustifolium)이 있다. 이들 식물은 항염증, 항류마티즘, 방부성, 항경련, 수렴, 구풍, 반흔 형성, 발한, 소화, 통경, 거담, 지혈, 건위, 기능...2025.05.06
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에센셜 오일 꿀풀과(스파이크 라벤더, 라반딘, 스윗 바질, 멜리사, 파촐리, 세이지, 타임, 히솝)2025.05.061. 스파이크 라벤더 스파이크 라벤더는 다른 라벤더 종과 구별되는 특징이 있다. 잎은 긴 주걱 모양이고, 가시에는 회색 빛 푸른 꽃이 핀다. 1m 높이까지 자라며 지중해 연안, 특히 스페인, 프랑스, 이탈리아에서 야생으로 자란다. 연한 노란색에서 거의 투명한 색의 유동성 오일로, 다소 건조한 나무 향의 언더톤을 띠는 신선한 캠퍼향과 허브향이 특징이다. 주요 성분으로는 α-pinene, β-pinene, camphene, myrcene, ρ-cymene, 1,8-cineole, camphor, linalool, terpinen-4-o...2025.05.06
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자연치유와 면역력2025.04.291. 자연치유의 개념과 체내기전 자연 치유는 '과학'이며 '과학적 현상'이다. 우리 몸에는 세포의 DNA 수준에서 시작하여 생물학적 조직의 모든 단계에서 자가 진단, 자가 치유, 재생의 메커니즘이 있으며 필요할 때마다 작동할 준비가 되어 있다. 자연치유는 인체에 이상이 생겼을 때 작동하는 '재생시스템'이다. 대사 과정에서 과산화 현상이 일어나면 신진대사가 교란되며, 활성산소가 생성되어 다양한 질병을 유발할 수 있다. 2. 자연치유 중요성과 방향, 생활 속 면역강화법 인체는 자신의 상태를 진단하고 손상이 있으면 정상 상태로 회복하는 ...2025.04.29
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분만통증 완화법, 국내외 논문 요약2025.05.091. 분만통증 완화법 분만 통증은 분만 제1기에 경관의 거상과 개대 및 자궁 내 국소 빈혈로 유발된 내장성 통증이며 개인에 따라 지각되거나 표현하는 정도가 서로 다른 주관적 양상을 띠는 특성이 있다. 비약물적 요법과 약물요법이 분만통증 완화법에 포함된다. 비약물 요법에는 동기-정서, 인지-평가, 감각-구분 체계적 전략이 있으며, 약물요법에는 전신 무통 요법, 국소마취, 전신마취가 있다. 2. 비약물적 분만통증 완화법 비약물적 요법의 통증 조절은 정서적, 생리적인 방법에서 장점을 찾을 수 있다. 정서적 장점은 부부 모두 자신의 아이를...2025.05.09
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미용학 과목 수강 후 느낀점2025.01.031. 모발과학 모발의 구조, 특성, 성장 과정, 호르몬 등 모발에 대한 해부생리학적 지식을 배웠다. 특히 모발 손상과 탈모에 대한 내용에 관심이 많았고, 모발 관리와 예방법에 대해 자세히 학습할 수 있었다. 2. 미용경영학 미용 창업, 마케팅, 인사관리, 고객서비스 등 미용 경영 전반에 대한 내용을 배웠다. 창업을 위한 기초 지식을 쌓을 수 있었고, 실제 창업을 준비하는 과정에서 도움이 될 것 같다. 3. 미용학개론 미용 전반에 걸친 기초 이론과 실습을 배웠다. 헤어, 메이크업, 피부관리, 네일 등 다양한 분야의 지식을 습득할 수 ...2025.01.03
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정신간호학실습 공황장애 케이스스터디2025.05.021. 공황장애 사례 환자는 과거 엘리베이터에 갇힌 경험으로 인해 공황장애와 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 겪고 있습니다. 주요 증상으로는 엘리베이터나 폐쇄된 공간에 들어가면 심계항진, 호흡곤란, 발한, 흉통 등의 신체적 증상이 나타나며, 이로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 있습니다. 간호 중재로는 이완요법, 안전한 환경 제공, 라포 형성, 약물요법, 호흡훈련 등이 시행되었으며, 이를 통해 증상 감소와 불안 완화를 목표로 하고 있습니다. 2. 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 사례 환자는 과거 엘리베이터에 갇힌 경험으로 인해 외...2025.05.02
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약 4시간동안 직접 관찰하고 작성한 자연주의 분만 케이스 (모성), 진단2개2025.01.221. 자연주의 출산 자연주의 출산은 저위험군 산모에서 시행할 수 있으며 산모와 아기 모두의 편안함을 추구하고, 출산의 주체가 의사나 병원이 아닌 산모와 아기가 되는 것으로 반드시 필요한 경우가 아니면 의료진의 개입이나 의학적 처치를 최소화하는 것이다. 의료적 개입이 필요한 경우 충분한 설명 후 산모가 직접 판단하도록 하며 회음절개술이나 관장, 제모를 필수가 아닌 선택적 사항으로 변경하고 다양한 비약물적 통증 조절법을 적용하여 산모에게 출산에 대한 막연한 불안감과 산통에 대한 공포를 없애 스스로 출산 과정을 이해하고 적응할 수 있게 ...2025.01.22
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교대 근무 간호사를 위한 육체적, 정신적 스트레스 관리 프로그램2025.01.141. 간호사 스트레스 관리 간호사는 환자와 보호자, 동료로부터의 폭언, 폭행, 성희롱 등 많은 스트레스를 받지만 이를 관리할 수 있는 프로그램이 부족한 실정이다. 이 프로그램은 간호사들이 육체적, 심리적 안정감을 찾고 스트레스를 관리할 수 있도록 돕기 위해 계획되었다. 2. 교대 근무 간호사 대상 프로그램 교대 근무 간호사 중 20~30대 간호사를 대상으로 하였다. 상근직보다 교대 근무가, 높은 연차보다 낮은 연차가 더 많은 스트레스를 받을 것으로 예상되어 이들을 대상으로 선정하였다. 3. 프로그램 내용 프로그램은 준비, 실행, 평...2025.01.14
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