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특수직건강검진 보고서2025.01.101. 특수직건강검진 현재 심전관 헬스장에서 근로 장학생으로 일을 하게 되면서, 교직원 등을 자주 만났었습니다. 헬스장 관리를 하면서 그 분들이 어떠한 이유로 헬스장을 찾고 있으며, 생체 리듬의 변화에 따라 체력 및 근로 능력 저하를 경험하여 체력 증진을 위한 운동을 한다고 말씀해주셨습니다. 현재 학교 차원에서 진해중인 건강검진의 경우 단순한 건강검진만을 진행하고 있어 현재 건강상태는 검사할 수 있으나, 건강악화에 대한 실질적인 사후 관리가 진행되고 있지 않다는 이야기를 듣고 위와 같은 주제를 선정하게 되었습니다. 1. 특수직건강검진...2025.01.10
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일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 3가지 이상을 소개하고 이러한 신경화학물질들이 원활하게 작동할 수 있게 만드는 생활 속의 구체적인 실천방법을 제시하시오2025.05.101. 뇌하수체, 송과선, 시상하부 뇌하수체는 뇌 중앙부 아래쪽에 위치하며 호르몬 분비 기능을 담당하고 있는 내분비기관이다. 성장호르몬, 갑상선자극호르몬, 부신피질자극호르몬, 성선자극호르몬, 옥시토신, 바소프레신 등 다양한 호르몬을 분비한다. 송과선은 멜라토닌이라는 호르몬을 분비하는데, 밤에는 잠을 잘 자게 하고 낮에는 햇빛으로부터 몸을 보호하는 역할을 한다. 시상하부는 체온조절, 식욕 및 음식물 섭취, 수분대사, 수면주기, 감정상태 등 생명유지에 필수적인 여러 가지 일들을 관장한다. 2. 테스토스테론, 에스트로겐, 프로게스테론 남성...2025.05.10
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아침 식사를 거르면 더 살이 찐다는 주장에 대한 논거2025.05.161. 생체 시계 유전자 최근의 과학적 연구에 따르면 꾸준한 아침 식사는 우리의 신체 내에 있는 생체 시계 유전자가 정상적으로 활성화되는 것으로 나타났다. 이러한 생체 시계 유전자에는 체중의 감소와 관련된 유전자도 포함되어 있는 것을 볼 수 있었다. 즉, 아침식사를 거를 경우에는 체중 감소와 관련한 유전자의 활성화가 제대로 이루어지지 않아 오히려 비만에 노출될 수 있는 가능성이 커진다고 볼 수 있는 것이다. 2. 폭식의 증가 아침식사를 거르고 바로 점심을 먹게 될 경우에는 허기로 인해 폭식을 하게 될 가능성 역시 증가한다. 아침에는 ...2025.05.16
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간호관리학 / 논문 요약, 느낀점 A+2025.01.221. 간호사 교대근무 개선 간호사의 교대근무는 24시간 입원 환자를 돌봐야 하기 때문에 필수적이나 교대근무에 적응하지 못하거나 일과 삶의 불균형으로 어려움을 겪는 경우가 많으며, 이로 인해 간호사들은 비 교대근무 부서로 이동하거나 이직을 결심하기도 한다. 교대근무 간호사는 개인의 생체리듬을 벗어나는 근무로 인해 초래되는 업무 중 피로와 휴식 시 수면장애와 같은 교대근무 적응에 어려움을 호소하고, 교대근무 적응장애는 환자 안전사고 증가 및 간호사 이직률 증가로도 이어진다. 이에 보건복지부는 2022년 4월 간호사 교대제 개선 시범사업...2025.01.22
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학점4.35, 실습 올A+ 지역사회간호학 레포트-건강행위이론(범이론적모형) 관련 논문 요약 및 소감2025.01.151. 건강행위이론(범이론적모형) 간호대생은 졸업 후 실질적인 건강관리를 담당하는 간호사가 되기 위해 다양한 준비를 하면서 대학생활을 보내게 된다. 저학년인 1, 2학년때는 다양한 교양과목과 전공관련 교과목을 수강하고, 고학년인 3, 4학년때는 학기 내 임상 실습이 2주 간격으로 병행 운영되면서 4주의 이론수업을 2주로 편성한 더블강의 형태로 진행되어 학업량이 많아진다. 임상실습교육은 낮근무와 오후근무가 교대로 진행되면서 간호대학생들은 생체리듬의 변화를 경험하고, 익숙하지 않은 실습현장에서 다양한 기관 내 종사자들이나 환자 및 보호자...2025.01.15
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반려동물 호텔 창업을 위한 사업계획서2025.01.041. 반려동물 호텔 사업 본 사업계획서는 반려동물 친화적인 공간을 설계하고 반려동물을 1:1로 케어하여 반려동물과 반려동물 보호자가 모두 편안하게 공간을 즐길 수 있는 숙박 및 돌봄 서비스를 제공하는 반려동물 호텔 사업에 대한 내용을 다루고 있습니다. 특히 사물인터넷(IoT) 기술을 활용하여 반려동물의 생체 신호와 리듬을 측정하고 실시간으로 보호자에게 정보를 제공하는 차별화된 서비스를 제안하고 있습니다. 1. 반려동물 호텔 사업 반려동물 호텔 사업은 반려동물 산업의 성장과 함께 점점 더 주목받고 있는 분야입니다. 반려동물 보호자들의...2025.01.04
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스타필드 하남의 자연 리듬을 표현한 조명 디자인2025.01.281. 스타필드 하남 소개 스타필드 하남은 경기도 하남시에 위치한 대규모 복합 쇼핑몰로, 쇼핑, 레저, 힐링을 한 곳에서 경험할 수 있는 공간입니다. 하남시의 랜드마크이자 경제 활성화의 중심지 역할을 하고 있으며, 자연 환경과 조화를 이루는 특징을 가지고 있습니다. 2. 대상 공간 분석 스타필드 하남의 주요 시설로는 신세계백화점, 이마트 트레이더스, 일렉트로마트, 테슬라 매장 등의 쇼핑 시설과 아쿠아필드, 스포츠 몬스터 등의 엔터테인먼트 시설, 다양한 식당 등이 있습니다. 3. 조명 디자인 컨셉 - '자연의 리듬' 스타필드 하남의 기...2025.01.28
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스트레스의 개념과 원인, 반응 및 대처방법2025.01.041. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 부신피질에서 호르몬이 분비되는 것으로, 신체 불균형에 의해 초래된다. 스트레스의 원인은 긍정적이거나 부정적인 사건 모두가 될 수 있다. 정적 스트레스는 목표 달성이나 변화로 인한 긍정적 스트레스이고, 부적 스트레스는 개인의 한계를 넘어서는 부정적 스트레스이다. 스트레스의 개인적 원인으로는 생체리듬, 영양상태, 성격 등이 있고, 대인관계적 원인으로는 심리적, 사회적, 환경적 요인이 있다. 2. 스트레스에 대한 반응 스트레스로 인한 반응으로는 건강 및 신체 기능 상실, 정신 기능 저하, 사회적 기...2025.01.04
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정신간호학 수면장애 정리2025.05.031. 수면 기전 수면 기전은 brain stem의 세로토닌의 전구체인 트립토판이 수면을 증가시키고, dopamine과 norepinephrine은 각성에 관계된다고 알려져 있음. 2. 수면 단계 1단계 수면, 2단계 수면, 3/4단계 수면, REM 수면 등 수면 단계에 대해 설명하고 있음. 각 단계의 특징과 기능을 자세히 설명하고 있음. 3. 수면의 기능과 꿈 REM 수면은 주의 집중을 향상시키고 스트레스 해소에 도움이 되며, NREM 수면 3/4단계는 신체적 회복 기능을 담당한다고 설명함. 또한 꿈작업의 중요성에 대해 언급하고 있...2025.05.03
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마케팅 ) 자료조사 - 정신 건강에 일상생활에서 많이 활동하는게 좋다는 것을 전제로 우울증, 활동, 휴식 관련 브랜드를 런칭2025.01.171. 회복탄력성 정신 건강의 회복의 중요성을 강조하는 키워드이며, 건강의 회복과 유지에 필수적인 신체 활동을 통해 에너지를 재충전하고 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있도록 돕는 의미를 함께 가져갈 수 있다. 가벼운 조깅이나 요가와 같은 활동은 불안을 줄이고 기분을 개선하는데 도움을 줄 수 있다. 브랜드는 이러한 활동들을 일상에 쉽게 통합할 수 있도록 다양한 프로그램과 제품을 제공할 수 있을 것이다. 2. 균형 정신적으로나 육체적으로 균형 잡힌 생활을 할 수 있도록 지원하는 것을 목표로 하는 키워드라고 할 수 있다. 이를 위해 브랜...2025.01.17
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