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상급종합병원 간호사의 마음 챙김, 회복 탄력성, 조직몰입이 간호업무성과에 미치는 영향2025.01.131. 마음 챙김 마음 챙김이란 현재 순간에 주의를 집중하는 능력으로 의도적으로 몸과 마음을 관찰하고, 순간순간 체험한 것을 느끼며, 체험한 것을 있는 그대로 받아들이는 과정이다. 연구 결과에 따르면 마음 챙김이 간호업무성과와 정적 상관관계를 보였으나 마음 챙김이 간호업무성과의 직접적인 영향요인은 아닌 것으로 나타났다. 다만 마음 챙김과 간호업무성과의 관계에서 회복 탄력성의 매개 효과가 유의하였다. 즉, 간호업무성과에서 회복 탄력성은 마음 챙김에 완전 매개로 작용하여 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 2. 회복 탄력성 회복 탄력성이...2025.01.13
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호스피스 간호 보완대체요법 (명상) 논문 연구 고찰 레포트2025.01.131. 마음챙김명상(MBSR)의 암에 대한 심리적·생리적 효과 이 연구는 마음챙김에 기초한 스트레스관리 프로그램(MBSR)을 암환자에게 적용하여 우울과 불안의 심리상태, 코티졸수치, 혈압과 수면의 질에 미치는 효과를 탐색하였다. 연구 결과, MBSR을 통해 암환자의 우울 및 불안 수준, 코티졸 수치, 혈압, 수면의 질이 향상되었음을 보여주었다. 이를 통해 MBSR이 암환자의 정신적, 신체적 건강 증진에 효과적인 중재가 될 수 있음을 시사한다. 2. 걷기명상이 요양병원에 입원한 암환자의 우울과 삶의 질에 미치는 효과 이 연구는 요양병원...2025.01.13
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.05.121. 명상의 과학적 근거 명상에 관한 과학적인 연구가 활발하게 나타나게 된 것은 미국의 국립보건원 산하의 대체의학 연구소에서 명상의 의학적인 연구를 위하여 공식적인 연구비를 지원한 이후부터라고 할 수 있습니다. 최근 기능적 자기공명영상기록 장치가 개발되어서 명상, 이완, 일반적인 휴식 상태에서 나타나는 두뇌 활동을 실시간으로 볼 수 있게 되었습니다. 신경과학자들이 자기공명영상 기술이 발전함에 따라 직접 뇌를 관찰하였고 신경 가소성에 따라 뇌 구조가 변화하며 명상을 통해 뇌의 특정한 부분이 더 두껍고 튼튼해진다는 것을 발견했습니다. ...2025.05.12
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용서 과정에 대한 질적연구 근거이론을 중심으로2025.01.201. 용서 과정에 대한 질적연구 본 연구는 현대인들이 대인관계 갈등 속에서 살아가지만 많은 마음의 상처를 안고 살아가기에 용서를 통해 건강 증진을 도모하기 위해 시행되었다. 연구자는 용서의 과정을 이해하고 기술하기 위해 근거이론을 이용해서 질적 연구를 진행했다. 연구 결과, 참여자들이 용서의 과정에서 자신의 삶에서 의미와 가치를 발견하는 과정을 이론적으로 서술했다. 연구의 의의는 지금까지 용서의 과정을 설명한 연구가 없었기 때문에 이 논문이 학문적으로 기여했다는 점이다. 1. 용서 과정에 대한 질적연구 용서는 개인과 사회에 매우 중...2025.01.20
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사회심리학의 접근방법 중 진화론적 접근방법에 대한 저의 접근 실제 사례2025.05.041. 진화심리학의 정의와 핵심개념 진화심리학은 동물심리학을 진화적 관점에서 이해하려는 연구를 말한다. 진화심리학은 신경계를 소유한 동물에게 모든 대상에 적용될 수 있지만, 특히 인간의 심리를 연구하는 경향이 강하다. 본 연구에서 강하게 주장되는 것은 뇌에 많은 메커니즘이 포함되어 있다는 것이며, 이 주장에서 나타나는 메커니즘의 경우 자연선택에 의해 진화된 심리적 적응 또는 진화가 일어난 심리적 메커니즘이라고 한다. 2. 진화심리학의 역사 진화심리학의 역사의 시작은 다윈 종의 기원으로 볼 수 있다. 스키너로 대표되는 행동주의가 사회적...2025.05.04
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정신분석에서 의식, 전의식, 무의식과 이드, 자아, 초자아에 대한 주요개념 정리2025.01.191. 정신분석 정신분석은 프로이트가 창시한 것으로, 인간의 심리에 대하여 결정론 및 무의식을 기본적으로 기초하고 있다. 인간이 하는 행동은 비합리적인 힘과 인간의 무의식적 동기, 생물학적 충동 및 본능적 충동에 의해 영향을 받아 이루어진다는 것이다. 2. 의식 의식이란, 일반적으로 사람들이 현재 인식하거나 지각하고 있는 생각을 포함하고 있다. 의식은 한 사람에게 새로운 생각이 그 정신세계에 들어오게 되고 기존에 있던 오래된 생각은 인간의 정신에서 물러난다. 이러한 과정을 통해 사람은 계속 변화하고 생각을 하게 된다. 3. 전의식 전...2025.01.19
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법 수행 경험2025.01.061. 명상의 과학적 근거 명상은 삶의 질 증진과 스트레스 관리에 효과적인 기법으로 알려져 있으며, 다양한 선행 연구를 통해 명상의 치료적 기능이 검증되고 있다. 명상을 실시하면 정서적, 신체적 질병을 가진 환자뿐만 아니라 일반인도 삶의 질이 높아지는 것으로 나타났다. 2. 명상의 3가지 방법 명상의 3가지 방법은 집중명상, 마음챙김명상, 자비명상이다. 집중명상은 특정 대상에 주의를 집중하는 방법이고, 마음챙김명상은 현재 경험에 충실하며 순수 관찰하는 방법이며, 자비명상은 자신과 타인의 행복을 염원하며 자비로운 마음을 기르는 방법이다...2025.01.06
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2025학년도 수능대비 윤리와 사상 수능연계교재 선지 OX 문제 및 정답(한국유교)2025.01.231. 이황의 이기론 이황은 이와 기가 서로 구분되는 실체라고 보았다. 이는 사단의 연원이며, 기는 칠정의 연원이다. 이가 없는 기나 기가 없는 이는 현실에 존재하지 않는다. 이는 기의 상태에 따라 선하거나 악한 것이 되며, 이는 만물을 낳는 원리이자 만물을 이루는 재료이다. 2. 이이의 이기론 이이는 기질지성과 본연지성을 구분하였다. 기질지성은 관념적으로만 존재하며, 본연지성과 기질지성은 서로를 포함한다. 본연지성은 인의예지의 덕을 갖추고 있으며, 기질지성이 발하여 사단과 칠정으로 드러난다. 3. 주희와 정약용의 성론 주희는 성을 ...2025.01.23
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법 수행 경험2025.01.051. 명상의 과학적 근거 명상은 수천 년 동안 동양 사상의 중요한 요소로 작용해 왔으며, 현재 심리학, 의학, 사회 전반의 생활양식에까지 그 범위를 넓히고 있다. 연구 결과에 따르면 명상은 뇌의 전두엽 및 두정엽 활동을 증가시키고, 관련 호르몬의 균형을 유지하는 등 다양한 생리적 효과를 나타낸다. 이를 통해 명상이 스트레스 및 정신적 갈등 해결에 도움이 될 수 있음이 입증되고 있다. 2. 걷기 명상 걷기 명상은 천천히 걸으며 의식을 집중할 수 있는 명상법으로, 나에게 가장 효과적이었다. 처음에는 느린 걸음에 적응하기 어려웠지만, 점...2025.01.05
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뇌과학으로 알아보는 나의 정신과 마음2025.01.061. 뇌와 마음의 관계 이 자료는 뇌과학적 관점에서 마음과 정신에 대해 탐구합니다. 데카르트의 이원론에서 출발하여 뇌와 마음의 관계, 의식과 무의식, 뇌의 기능과 구조 등을 다룹니다. 특히 마음이 뇌에서 어떻게 발현되는지, 뇌가 어떻게 세상을 인지하고 경험하는지에 대해 설명합니다. 2. 창의성과 혁신 이 자료는 창의성의 정의와 측정, 창의성이 발휘되는 조건과 환경 등을 다룹니다. 창의성이 단순히 개인의 능력이 아니라 다양성과 상호작용에 의해 발현된다는 점을 강조합니다. 또한 AI 시대에 인간의 창의성이 어떤 역할을 할 수 있을지 논...2025.01.06
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