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40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략2025.01.171. 운동 흥미 유발 전략 운동에 대한 흥미 부족은 신체활동을 지속적으로 유지하는 데 큰 장애 요인이다. 이를 극복하기 위해서는 재미있고 다양한 운동 프로그램을 제공하는 것이 중요하다. 예를 들어, 음악에 맞춰 진행되는 에어로빅이나 댄스 클래스는 즐겁게 운동할 수 있는 기회를 제공한다. 또한, 친구나 가족과 함께하는 운동은 사회적 지지를 통해 흥미를 유발할 수 있다. 이와 함께, 목표 설정과 보상을 통한 동기 부여도 운동 흥미를 지속시키는 데 도움이 된다. 2. 시간 관리 및 운동 습관 형성 시간 부족은 운동을 하지 못하는 주요한 ...2025.01.17
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리더십을 개발하기 위한 경험과 학습 과정2025.04.291. 리더십 개발의 개념과 접근방법 리더십 개발의 개념과 접근방법에 대해 설명하고 있습니다. 리더십 개발의 유형을 공식적 훈련, 개발활동, 자습활동으로 분류하고, 개인 성장 위주, 개념이해적, 피드백 중심, 스킬 개발식 등 다양한 접근방법을 소개하고 있습니다. 2. 리더십 개발의 학습과정 리더십 개발의 학습과정을 5단계로 설명하고 있습니다. 리더십 필요성의 인식, 미래에 대한 기대, 실행, 기업 내 다른 기능과의 조화, 평가 등의 단계를 거치며 리더십 개발이 이루어진다고 설명하고 있습니다. 3. 리더십 개발을 위한 도전과 지원 리더...2025.04.29
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나의 인생: 시간의 흐름 속에서2025.01.261. 개인의 성장과 변화 이 다큐멘터리는 개인의 삶을 돌아보고 그 과정에서 얻은 교훈, 감정, 그리고 변화의 순간들을 시청자와 공유함으로써 공감을 불러일으키고, 인생의 여정을 함께 나누고자 한다. 특히 나와 비슷한 청년들, 인생의 중요한 시기에 서 있는 이들에게 현실적인 공감과 위로를 줄 수 있을 것으로 기대한다. 2. 인생의 도전과 극복 개인의 성장 과정에서 겪는 내면의 갈등, 선택의 순간, 그리고 그로 인해 얻은 깨달음을 조명함으로써, 시청자들이 자신의 삶을 돌아보고 추억하는 동시에 앞으로의 길을 설계하는 데 도움이 되고자 한다...2025.01.26
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자신이 좋아하는 계절에 대한 글쓰기2025.01.241. 인생의 터닝포인트와 계절 필자는 자신의 인생에서 중요한 터닝포인트가 더운 나라에서 찾아왔고, 그 이후 여름을 가장 좋아하는 계절로 꼽게 되었다. 필리핀 세부 여행 당시 겪었던 스콜 속 경험이 인생의 중요한 깨달음을 주었고, 이를 통해 진취적인 삶을 살고자 하는 의지를 갖게 되었다. 2. 여름에 대한 긍정적 인식 필자는 여름이 되면 세부 여행 당시의 생생한 기억이 떠오르며, 그 경험을 통해 얻은 깨달음을 되새기게 된다. 비록 때로는 여름이 스콜과 같은 시련을 동반하지만, 그것을 통해 새로운 것을 배우고 성장할 수 있었기에 여름을...2025.01.24
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국제기술이전의 방식 및 주요경로2025.01.181. 국제기술이전의 방식 국제기술이전은 국가 간의 기술, 지식, 노하우 및 기타 지식 기반 자산을 전달하는 과정을 의미합니다. 이러한 전달은 특정 국가에서 얻은 기술적 업적을 다른 국가의 기업 또는 기관에 제공함으로써 이루어집니다. 국제기술이전의 주요 방식에는 라이선싱, 조인트 벤처, 계약연구 및 개발, 완전 자회사 설립 등이 있습니다. 각 방식은 장단점이 있으며, 기업은 자신의 상황과 목적에 맞는 방식을 선택해야 합니다. 2. 국제기술이전의 주요경로 국제기술이전의 주요경로에는 수직적 이전, 수평적 이전, 다각화된 이전이 있습니다....2025.01.18
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진정한 리더로 거듭나기 위한 7가지 법칙2025.05.091. 신뢰 구축 리더십의 기반인 신뢰가 쌓여야 한다. 직원들은 정직함, 선견성, 사기, 능력을 갖춘 리더를 원하며 신뢰할 수 있는 리더를 요구하고 있다. 2. 누구나 리더가 될 수 있음 지위, 돈, 카리스마가 필요한 것은 아니며 보통 사람이라도 능력을 발휘할 수 있다. 열정적이고 다른 사람의 본보기가 되는 조직이라면 누구나 잘할 수 있다. 3. 도전적인 자세 리더는 항상 새로운 일을 시작하고 계획을 실천하여 작은 성공으로 이끌어야 한다. 앉아서 기다리는 사람이 아니라 스스로 변화를 이끌어내려 하는 사람이어야 한다. 4. 미래 지향적...2025.05.09
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자신의 리더십 향상에 대한 계획을 수립해 보기2025.05.031. 리더십 개발을 위한 교육훈련 리더십 개발을 위한 교육훈련 방법에는 강의, 사례연구, 역할연기, 감성훈련, 행동모델링, 행동수정, 팀구축, 그룹대면, 프로세스자문, 제3자 조정, 설문조사 피드백, 그리드 기법, 시스템4 기법, 목표관리, 비즈니스 게임, 시뮬레이션 등 다양한 방법이 있다. 이 중에서 강의, 사례연구, 행동모델링, 집단대면기법 등을 자신의 리더십 향상 계획에 포함하였다. 2. 경험을 통한 리더십 개발 경험을 통한 리더십 개발은 새로운 도전, 다양한 책임과제, 피드백 경험이 필요하다. 이에 따라 도전적 상황, 다양한...2025.05.03
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나는 어떻게 살것인가2025.05.141. 삶의 방향 설정 과거의 삶에 대한 성찰을 통해 자신의 가치관과 구체적인 목표를 세우고, 이를 바탕으로 성장해 나가는 것이 중요하다. 열심히 살다 보면 언젠가는 완벽하고 꿈꾸는 삶을 살 수 있을 것이라는 생각에 빠져 있었지만, 이제는 삶의 방향을 설정하고 계획을 세워 성장해 나가야 한다고 생각하게 되었다. 2. 긍정적인 마음가짐 부정적인 생각과 감정을 받아들이고 이를 극복하기 위해 노력하는 것이 중요하다. 고마움을 표현하고 긍정적인 일에 주목하는 습관을 들이면 자연스럽게 긍정적인 삶을 살 수 있게 된다. 또한 현재의 기분을 충분...2025.05.14
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자기 효능감 향상을 위한 실천 방안2025.01.141. 자기 효능감 자기 효능감은 특정 상황이나 과제를 수행할 때 자신의 능력을 믿는 것을 말합니다. 자기 효능감은 행동의 선택, 수행, 그리고 지속성에 영향을 줍니다. 자기 효능감의 영향 요인으로는 과거의 경험, 가정 교육, 타인과의 비교 등이 있습니다. 자기 효능감을 높이기 위한 방법으로는 성취 경험, 대리 경험, 언어적 설득, 정서적 각성 등이 있습니다. 1. 자기 효능감 자기 효능감은 개인이 특정 상황에서 자신의 능력을 믿고 행동할 수 있는 정도를 나타내는 개념입니다. 이는 개인의 동기, 행동, 노력 수준, 인내력 등에 영향을...2025.01.14
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리더십 관련 국내외 사례분석 시사점과 활용방안 중심으로2025.04.301. 리사 수의 리더십 분석 리사 수는 AMD 취임 초기에만 해도 실리콘밸리에서는 전무후무한 아시아계 여성 CEO였다. 최초라는 타이틀을 달고 취임한 만큼 많은 부담이 따랐을 것이고, 실제로 당시 AMD는 회사를 매각해야 한다는 얘기가 나올 만큼 어려운 상황에 직면해있었다. 하지만 리사 수의 취임 이후 AMD는 큰 전환점을 맞이하게 되는데, 2013년에 2달러까지 급락했던 주가는 현재 82달러에 육박하고 있다. 또한, 수익 부문에서도 2019년부터 2021년까지 연평균 56%의 성장률을 기록하였다. 심지어 2021년에는 164억 달...2025.04.30
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