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체육과 지도안 - 체조2025.01.131. 맨손체조 맨손체조의 특성과 효과, 기초 원리를 이해하고 부위별 동작을 유연하게 시범할 수 있다. 2. 스트레칭 스트레칭의 특성과 기초 원리를 이해하고 여러 동작을 시범할 수 있으며, 준비운동으로 활용할 수 있다. 3. 손짚고 앞돌기 손짚고 앞돌기의 원리를 이해하고 유연한 동작으로 시범할 수 있으며, 자신감을 갖는다. 4. 뒤굴러 물구나무서기 뒤굴러 물구나무서기의 역학적 원리를 이해하고 유연하게 시범할 수 있으며, 자신감을 갖는다. 5. 다리모아 뛰기 다리모아 뛰기의 원리를 이해하고 정확한 동작으로 할 수 있으며, 기구 운동에 ...2025.01.13
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태권도의 540도 뒤후려치기에 적용되는 운동학적 분석 및 운동역학적분석을 통해 이동경로 및 발로 인한 충격력을 설명하시오2025.01.241. 태권도 540도 뒤후려치기의 운동학적 분석 540도 뒤후려치기는 신체의 회전과 발차기를 결합한 기술이다. 이 기술을 운동학적으로 분석하기 위해서는 먼저 신체의 주요 관절 움직임과 회전을 이해해야 한다. 기술은 기본적으로 회전 동작을 포함하며, 이러한 회전은 몸통, 골반, 다리의 협력으로 이루어진다. 시작 단계에서 발을 축으로 삼아 몸통과 골반을 회전시키며, 회전 속도가 점차 증가한다. 이때 팔의 위치와 상체의 움직임도 중요한 역할을 한다. 발차기의 궤적은 직선적이지 않으며, 540도 회전 후 목표 지점에 도달하기 위해 곡선을 ...2025.01.24
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고등학교 스포츠 생활 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 예시2025.01.221. 체육 활동 성취 수준 체육 활동 성취 수준은 동학년 상위 15% 이내의 수준으로 운동 능력이 매우 우수함. 특히 운동 체력 요소인 순발력과 건강 체력 요소인 근력, 심폐지구력, 유연성이 우수함. 2. 배구 리시브 기본 동작 배구 리시브의 기본 동작인 언더핸드패스 수행 시 팔과 무릎을 이용하여 팔목의 넓은 면에 공을 맞추고, 입사각과 반사각의 원리를 정확히 이해하여 공을 원하는 지점으로 보낼 수 있는 능력을 가지고 있음. 3. 윗몸일으키기 수행 윗몸일으키기 수행 시 성실하게 수업에 참여하여 주어진 목표를 달성하는 모습을 보임. ...2025.01.22
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만3세 2학기 관찰일지+관찰평가 (10페이지 분량으로 매우 자세합니다.)2025.04.271. 기본생활습관 OO는 화장실을 잘 가지 않으려고 하며, 교사가 가자고 이야기해도 쉽게 가지 않는 모습을 보였다. 교사는 OO에게 활동이 끝난 교구는 제자리에 먼저 정리하고 다른 활동을 하는 것임을 지속해서 알려줘야 할 것 같다. 2. 신체운동 OO는 평소 대근육을 자주 사용하고 움직여서 그런지 요가 동작을 할 때도 어려워하지 않고 쉽게 동작을 잘 하는 모습을 보였다. 또한 거북이 머리띠를 착용하고 엉금엉금 기어가는 활동을 즐겁게 참여하였다. 3. 의사소통 OO는 자신의 생각과 느낌을 언어로 표현할 수 있으나 가끔 이야기하지 않고...2025.04.27
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극놀이 교육계획안_아동동작2025.01.151. 극놀이 극놀이를 통해 유아의 상상력과 창의력을 발달시키고, 동화 내용을 이해하고 동극을 할 수 있도록 하며, 다른 아동과의 상호작용을 통해 언어적 의사소통을 향상시키고, 연극 관람 시 주의사항을 배울 수 있도록 하는 교육 계획안입니다. 2. 아동동작 아동동작 수업의 일환으로 '토끼와 거북이' 동화를 활용한 극놀이 교육 계획안입니다. 아동들이 등장인물이 되어 연극을 진행하고, 노래와 율동을 함께 하면서 동화 내용을 이해하고 표현하는 활동으로 구성되어 있습니다. 1. 극놀이 극놀이는 아동의 창의성과 상상력을 발달시키는 데 매우 중...2025.01.15
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시니어의 체력 평가 방법2025.04.291. 시니어의 신체적, 체력적 특징 시니어의 신체적 특징으로 노화에 따른 생리적인 기능과 신체 조성의 일반적인 변화가 나타나게 되는데, 근력과 힘은 등척성, 구심성, 원심성 근력 40세 이후에 감소하고, 특히 65세에서 70세 이후 급격한 감소가 이루어진다. 근지구력도 감소하고 기본동작 능력의 변화로서 균형도 변화된다. 운동수행과 조절로서 수행시간이 증가하고 움직임의 속도도 감소하여 복잡한 동작의 어려움을 겪는다. 근육과 힘줄의 탄력이 감소하여 유연성의 변화 특징을 나타나게 된다. 심혈관 기능은 심장 기능과 혈관 기능, 혈압, 혈액...2025.04.29
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영유아의 발달특성을 고려한 동작활동2025.01.261. 영아 전기의 발달 특성과 동작 활동 영아 전기는 출생 1달 이후부터 2세 사이의 기간을 의미하며, 생애 단계 중 가장 많은 변화를 경험하는 기간입니다. 이 시기의 영아는 인과관계, 대상 영속성, 감각운동기의 사고 발달이 두드러지며, 정서, 애착, 사회성 발달도 나타납니다. 신체적으로는 소근육 운동기능이 발달하여 엎드린 상태에서 가슴 돌리기, 고개 가누기, 뒤집기, 앉기, 서기, 기기, 걷기 등의 순서로 발달합니다. 이러한 발달 특성을 고려하여 영아 전기에 적용할 수 있는 동작 활동은 엎드린 상태에서의 활동, 사물을 잡고 앉거나...2025.01.26
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만1세 1년 영유아 관찰일지 - 1학기,2학기 기본생활,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구영역 관찰 및 평가2025.01.111. 기본생활습관 OO는 밥을 먹을 때 잘 씹지 않고 삼키는 경우가 있어 잘게 잘라주고 여러 번 씹어 먹을 수 있도록 이야기 해준다. OO는 화장실 가는 것을 스스로 표현하며, 소변보는 시간 간격도 길어져 낮잠 시간 기저귀 없이 자고 있다. 2. 신체운동 OO는 발판을 하나씩 밟으며 위로 올라가본 뒤 반대편 사다리로 한 발씩 내딛으며 내려온다. 교사가 신문지로 막대를 만들어주자 OO는 풍선을 보며 막대로 두드리며 즐거워한다. OO는 종이블록으로 만든 징검다리를 교사와 함께 건너고 혼자서도 건너본다. 3. 의사소통 OO는 자신의 불편...2025.01.11
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체육과 지도안 - 체력운동2025.01.131. 체력운동의 의의 및 구조 체력운동의 개념, 구성요소, 특성 및 효과, 기본원리 등을 설명하였다. 체력운동은 사람이 생명을 유지하며 적극적으로 활동할 수 있는 신체적, 정신적 능력을 의미하며, 행동체력과 방위체력으로 구성된다. 운동의 특성과 효과, 체력육성의 기본원리 등을 자세히 다루었다. 2. 근력운동 근력의 의미와 증강 트레이닝법을 설명하고, 정확한 동작으로 근력운동을 시범하였다. 근력 측정 방법과 수준별 트레이닝 방법을 제시하였으며, 상지, 어깨/가슴, 복근, 다리근, 팔가슴근 등 부위별 강화 트레이닝을 소개하였다. 3. ...2025.01.13
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생활스포츠3공통 생활스포츠 소개종목 배드민턴 체험하고 소감문간략하게 작성하고 해당종목의 기술 한가지선택하여 효과적인 지도방법작성하시오002025.01.261. 배드민턴 체험 소감문 최근에 배드민턴을 직접 체험할 기회를 가졌습니다. 이 경험을 통해 배드민턴의 매력과 운동의 효과를 깊이 이해하게 되었고, 개인적으로 많은 소중한 깨달음을 얻었습니다. 처음에는 라켓을 잡는 것조차 서툴렀지만, 공을 받아 치고, 정확히 방향을 조정하는 과정에서 점점 자신감이 생겼습니다. 배드민턴은 빠른 속도와 민첩성을 요구하는 스포츠로, 게임 중에 지속적으로 움직이고, 공을 받아 치기 위해 발을 빠르게 움직여야 했습니다. 이 과정에서 전신 운동을 하게 되었고, 체력 소모도 많았습니다. 무엇보다도 배드민턴을 하...2025.01.26
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