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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동(regularly exercise)의 중요성2025.01.021. 운동과 신체활동의 정의 운동은 체력과 수행력, 건강 등을 개선하거나 유지할 목적으로 계획적, 반복적, 구조적으로 하는 활동을 의미합니다. 반면 신체활동은 살아있는 생명력의 느낌이 있는 모든 움직임을 말합니다. 운동은 신체활동에 포함되지만, 운동은 단순히 움직이는 것 자체에 의미를 가지는 것이라고 할 수 있습니다. 2. 준비운동(warming up)의 중요성 준비운동은 운동 전에 신체의 유연성을 증가시키고, 호흡 순환계의 역할을 증가시켜 위험한 운동에 대한 적응력을 높이며, 근육의 역할을 개선하고 중추신경계의 흥분 수준을 높이는...2025.01.02
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CPM(지속적 수동운동)2025.05.061. CPM(지속적 수동운동) CPM(지속적 수동 운동)은 관절 수술 후 스스로 운동이 불가능한 환자에게 지속적인 운동을 통해 효과적으로 회복을 돕기 위한 수술 후 치료과정입니다. CPM을 사용함으로써 병원의 입원기간을 줄이고 수술 후 합병증을 감소시키며 퇴원할 때 더 큰 관절가동범위를 획득하는 것이 목적입니다. CPM은 인공관절 전치환술, 인대 재건술, 전방 십자인대 재건술, 건 재건술, 마취 후 관절 교정술, 유착성 관절의 관절경 수술, 골절수술, 연골 수술 등의 환자에게 적용됩니다. 수술 방법과 종류에 따라 보조기 착용기간이 ...2025.05.06
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항고혈압제 약물의 분류와 약물의 작용 및 부작용2025.05.021. 이뇨제 이뇨제는 혈관을 확장시키고 신장에서 혈액 중의 나트륨과 수분의 재흡수를 억제하여 소변을 통해 배설을 촉진함으로써 체액량 자체를 감소시켜 혈압을 강하시킨다. 이때, 칼륨이 함께 배설되어 전해질 불균형을 일으킬 수 있다. 또한 혈당, 총 콜레스테롤 수치, 요산 등을 증가시킬 수 있다. 따라서 지나치게 수분이 많이 빠져 탈수, 저혈압이 오거나, 전해질 이상으로 인한 근경련, 부정맥 등이 동반될 수 있어 주의가 필요하다. 2. 교감신경억제제 교감신경억제제는 아드레날린성 차단제로도 불리는데, 아드레날린성 신경전달물질인 노르에피네...2025.05.02
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[한국방송통신대학교] 2022년도 2학기 일본학과 현대일본경제의이해 중간과제물 A+ (성적우수졸업)2025.01.251. 일본의 실질 GDP 동향 코로나 유행 이전인 2019년 4분기를 기준으로 각국의 실질 GDP 수준을 100이라고 했을 때, 2022년 1분기 시점에서 중국은 111, 미국은 102.7, 영국은 100.7로 100을 상회했다. 반면 일본은 99.4로 여전히 100을 밑돌고 있다. 이는 유행 초기 90초반까지 하락했던 것에 비하면 상당 수준 회복했지만, 서구 국가들에 비해 상대적으로 더딘 회복세를 보이고 있다. 그 요인으로는 감염 확산 시기의 차이, 백신 접종 지연, 부품 공급 부족 등이 지적되고 있다. 2. 개인소비 동향 개인소...2025.01.25
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[국제경영전략] 프라할라드와 도즈의 전략 유형, 바틀렛과 고샬의 전략 유형2025.01.211. 프라할라드와 도즈의 전략 유형 프라할라드(Prahalad)와 도즈(Doz)는 글로벌 통합(global integration)의 필요성과 지역별 대응(local responsiveness)의 필요성의 높고 낮음에 따라 글로벌통합 전략, 다초점 전략, 지역별 대응전략 등 3가지 유형의 전략을 제시하였다. 글로벌통합 전략은 글로벌통합의 필요성이 높고 지역별 대응의 필요성이 낮을 때 적합한 전략이며, 다초점 전략은 글로벌통합과 지역별 대응의 필요성이 중간정도일 때 적합한 전략이다. 지역별 대응전략은 글로벌통합의 필요성이 낮고 지역별 ...2025.01.21
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바람직한 행동의 습득과 증가를 위한 전략2025.01.031. 행동수정 행동수정은 아동의 모든 행동이 환경에서 학습되었다는 전제 하에, 아동의 인지적 영역을 강조하며 단계적으로 행동을 변화시키는 다양한 행동 지향적 방법이다. 행동수정은 구체적인 환경의 원인을 파악하여 체계적으로 변경하는 것에 초점을 두며, 관찰과 측정, 경험적 지식을 중시한다. 2. 바람직한 행동 습득 및 증가 전략 바람직한 행동을 습득하고 증가시키기 위한 전략으로는 정적 강화, 토큰 강화, 행동 계약, 용암법 등이 있다. 정적 강화는 긍정적 자극을 제공하여 바람직한 행동의 빈도를 높이는 방법이며, 토큰 강화는 토큰을 매...2025.01.03
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소프트웨어 개발 생명주기 모델의 유형과 특징2025.01.151. 반복형 모델 반복형 모델은 구축 대상을 병렬로 나누어 개발한 뒤 통합하거나 반복적으로 개발한 이후에 완성하는 모델입니다. 이 모델은 병행 개발로 인한 일정 단축이 가능하고 초기 버전 생성으로 동작 확인이 가능한 장점이 있지만, 관리 비용 증가와 개발 범위 변경 가능성이 높은 단점이 있습니다. 따라서 프로젝트 구성 변경이 잦고 유연한 대처가 필요한 분야에 적합합니다. 2. 프로토타이핑 모델 프로토타이핑 모델은 고객의 요구사항을 시제품으로 구현하고 고객 피드백을 반영하여 최종 결과물을 만들어가는 모델입니다. 이 모델은 사용자 요구...2025.01.15
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고지혈증 관리를 위한 운동 프로그램 설계2025.01.151. 고지혈증 관리에서 운동의 필요성과 목적 고지혈증 관리에서 운동은 매우 중요한 역할을 한다. 규칙적인 운동은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움을 준다. 또한, 체중 감소와 혈압 조절에도 긍정적인 영향을 미쳐 전반적인 심혈관 건강을 개선한다. 고지혈증 환자를 위한 운동 프로그램은 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동을 포함하여 균형 잡힌 신체 활동을 목표로 한다. 운동은 단순히 신체적 건강을 유지하는 데 그치지 않고, 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 2. 고지혈증 ...2025.01.15
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최저임금 인상에 대한 자신의 생각2025.05.031. 최저임금 인상 최저임금 인상은 노동자의 안정적인 생활수준을 보장하기 위한 정책이지만, 물가 상승 등 다른 경제적 영향을 고려해야 한다. 최저임금 인상이 갑작스럽게 이루어져 소상공인들의 부담이 크다는 점이 지적되었다. 따라서 물가 안정 대책을 마련하고 점진적으로 임금 인상을 논의해야 한다는 의견이 제시되었다. 2. 자본주의 시장경제 우리 사회에서 자본주의 시장경제 체제가 공고해졌으며, 인건비 등 요구사항이 물가에 미치는 영향이 크다는 점이 언급되었다. 경제가 복잡한 그물망과 같아서 한 가지 변화가 다른 많은 문제에 영향을 미칠 ...2025.05.03
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행동수정의 기본 원리2025.01.171. 새로운 행동을 강화시키기 위한 원리 새로운 행동을 강화시키기 위한 원리에는 정적 강화와 부적 강화가 있다. 정적 강화는 긍정적이고 바람직한 행동을 한 후에 보상을 제공하여 그 행동의 발생률을 높이는 것이고, 부적 강화는 바람직한 행동을 한 후에 싫어하는 처벌이나 불쾌한 반응을 제거함으로써 바람직한 행동의 발생률을 높이는 것이다. 2. 새로운 행동을 발달시키기 위한 원리 새로운 행동을 발달시키기 위한 원리에는 점진적 접근원리, 모방 원리, 신호제시 원리, 변별 원리가 있다. 점진적 접근원리는 목표행동을 완전히 습득할 때까지 계속...2025.01.17
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