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현대인의 여가생활 기말시험(온라인평가) 주관식형2025.01.261. 일반적응증후군 모델 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는 소진단계(fatigue stage)입니다. 이 단계에서는 저항단계에서 소비된 에너지로 인해 신체 기관들이 약해지는 단계이며, 스트레스 정도가 강하면 심근경색 등의 스트레스성 질병이 나타날 수 있습니다. 2. 저체온증 저체온증은 체온이 섭씨 35도 미만으로 떨어지는 경우를 말하며, 물의 온도와 공기의 온도를 더해 섭씨 35도(또는 화씨100도) 아래 있을 때부터 대비해야 합니다. 저체온증 증상으로 온몸이 떨리면서 움직임이 없을 때에는 즉시...2025.01.26
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조선대학교 아동심리치료 놀이치료체험보고서2025.01.281. 모래놀이 치료 모래놀이 치료는 아동 놀이치료에서 중요한 역할을 한다. 모래를 만지며 아동은 긴장을 풀고 편안함을 느낄 수 있다. 모래 만지기는 어릴 때부터 즐겨하던 활동이기 때문에 아동에게 친숙한 경험이 된다. 2. 피규어 놀이 피규어 놀이를 통해 아동은 자신이 원하는 상황을 연출하고 평소 하고 싶었던 일들을 표현할 수 있다. 피규어 선택에는 아동의 관심사와 동경하는 대상이 반영된다. 3. 병원놀이 병원놀이는 아동이 의사 역할을 맡아 의료기기를 직접 다루며 호기심을 해소할 수 있게 한다. 어릴 때부터 병원에 가본 경험이 있는 ...2025.01.28
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현대인의 여가 생활 - 운동 실행 계획과 실천 운동 일지2025.01.251. 운동 실행 계획 학생은 현대인의 여가 생활 과목에서 과제로 운동 실행 계획과 실천 운동 일지를 작성했습니다. 학생은 볼링을 선택하여 일주일 동안 1회 2게임씩 실천했습니다. 운동을 통해 신체적, 비신체적 변화를 경험했고, 볼링이 스트레스 해소에 도움이 되었다고 평가했습니다. 또한 볼링이 평소 하던 운동보다 재미있었지만, 특정 장소와 동료의 시간을 맞춰야 한다는 단점이 있다고 언급했습니다. 1. 운동 실행 계획 운동 실행 계획은 개인의 건강과 체력 향상을 위해 매우 중요합니다. 운동 계획을 수립할 때는 개인의 목표, 시간, 능력...2025.01.25
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[방통대][현대인의여가생활]24년 2학기 중간과제물2025.01.261. 여가의 정의와 장점 여가를 활동으로 정의할 때 갖는 장점은 계량적이며 객관적인 측정과 관찰이 가능하다는 것이다. 2. 카누의 스트록 기술 카누에서 수평으로 밀어내는 스트록은 프라이 스트록과 스컬링 프라이 스트록이다. 프라이 스트록은 짧고 빠른 스트록으로 블레이드에 힘을 가하면서 파워페이스를 바깥쪽으로 밀어내는 것이고, 스컬링 프라이 스트록은 옆으로 팔자를 형성하며 바깥쪽 파워페이스로 카누를 밀어내는 것이다. 3. 캠핑 시 가구 배치 캠핑에서 가구를 배치할 때 가장 먼저 하는 일은 테이블의 자리를 정하는 것이다. 테이블의 자리를...2025.01.26
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특수체육(방과후수업) 강의계획2025.01.181. 템포 트레이닝 달리기, 걷기, 쉬기, 숨쉬기 등의 활동을 통해 즐거운 신체활동으로 건강을 증진하는 내용입니다. 2. 공과 친해지기 여러 가지 공을 던져보고 느낌을 이야기하는 활동입니다. 3. 작은 공 던지기 작은 공을 바구니에 던져서 넣거나 움직이는 바구니에 던지는 활동입니다. 4. 큰 공 던지기 큰 공을 목표물에 던지거나 움직이는 목표물에 던지는 활동입니다. 5. 킨볼과 친해지기 킨볼을 떨어뜨리지 않고 피하는 활동과 1인, 2인, 3인이 이동하며 킨볼 공격/수비하는 활동입니다. 6. 슐런과 친해지기 슐런이 무엇인지 알아보고 ...2025.01.18
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정신간호 실습 오락요법 활동요법 계획안2025.01.221. 색종이 색 분류하기 이 활동은 참여자들이 서로 같은 색의 색종이를 분류하면서 전두엽의 판단력과 손의 소근육 사용을 유도하는 것을 목적으로 합니다. 참여자들은 제한 시간 내에 색종이 탑을 분류하는 게임을 2-3회 반복하게 됩니다. 이를 통해 참여자들의 신체적, 인지적 기능을 향상시키고 상호 관계를 증진시킬 수 있습니다. 2. 종이비행기 게임 이 활동은 참여자들이 직접 종이비행기를 접어 날려보는 게임입니다. 이를 통해 혈액순환 촉진, 기억력/주의력/집중력 증진, 사회화 등의 치료적 효과를 기대할 수 있습니다. 참여자들은 팀별로 색...2025.01.22
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정신간호레크레이션실습계획서2025.01.141. OX퀴즈 OX퀴즈를 통해 대상자들의 참여와 흥미를 유도하고, 건강 상식을 제공하여 건강관리에 도움을 줄 수 있다. 또한 가위바위보 게임을 통해 OX퀴즈 내용을 이해하지 못하거나 집중력이 낮은 대상자들도 참여할 수 있는 기회를 제공한다. 2. 미니볼링 미니볼링 활동을 통해 신체활동과 집중력 향상을 도모할 수 있다. 페트병의 위치를 무작위로 배치하여 기능 수준이 낮은 대상자도 높은 점수를 획득할 수 있는 기회를 제공하여 성취감을 느낄 수 있도록 한다. 3. 신문지 공 바스켓볼 신문지를 구겨서 공을 만들어 던지는 활동을 통해 스트레...2025.01.14
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현대인의 여가 활동과 그 혜택2025.01.261. 여가를 활동으로 정의할 때의 장점 여가를 활동으로 정의하는 것은 신체적 건강 증진, 정신적 건강 향상, 사회적 유대감 형성 등 다양한 혜택을 제공한다. 특히 현대인의 생활 패턴을 고려할 때 단순한 휴식보다는 활동적인 여가가 더 많은 긍정적 영향을 미친다. 2. 카누의 수평 스트로크 카누에서 수평으로 밀어내는 스트로크를 '스위프 스트로크'라고 한다. 이 기술은 카누의 방향을 조절하는 데 중요하게 사용되며, 특히 강한 물살을 뚫고 나갈 때 필수적이다. 스위프 스트로크는 기술적으로 단순해 보이지만 실제로는 많은 연습이 필요한 기술이...2025.01.26
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캐즘 극복 전략 사례 분석2025.01.241. 캐즘 이론 캐즘 이론은 기술이 완전히 검증되지 않은 상태에서 혁신과 참신함을 원하는 소비자들이 있는 1단계, 실용주의자와 얼리어답터들이 기술을 받아들이는 2단계, 기술이 검증되기 시작하면서 일반인들이 소비하기 시작하는 3단계, 그리고 기술이 완전히 상용화된 4단계로 나뉜다. 카카오그룹은 이 4단계를 거쳐 대중화되었다. 2. 카카오톡의 초기 전략 카카오는 1단계에서 새로운 모바일 메신저 카카오톡을 개발하고 시장에 소개하는 데 집중했다. 2단계에서는 얼리어답터들에게 카카오톡을 소개하고, 사용자들의 피드백을 수용하여 서비스를 개선하...2025.01.24
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정신간호-레크레이션 계획서2025.01.191. 레크레이션 활동 이 계획서는 정신적 부담감을 해소하고 올바른 여가 문화를 즐기기 위한 레크레이션 활동을 제안합니다. 활동은 두 팀으로 나누어 페트병 볼링 게임을 진행하며, 이를 통해 건전한 놀이 문화를 인식하고 대인관계 형성, 협동심 고취, 신체 조정 능력 향상, 집중력 및 정확도 향상 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 1. 레크레이션 활동 레크레이션 활동은 개인의 건강과 행복을 증진시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 운동과 여가 활동은 스트레스 해소, 체력 향상, 사회적 관계 형성 등 다양한 긍정적인 효과를 가져...2025.01.19
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