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성인학습이론 중 전환학습에 대한 고찰과 개인 경험2025.01.231. 전환학습이론 전환학습이론은 성인 학습자가 자신의 기존 신념, 가치관, 관점을 비판적으로 성찰하고 새로운 인식과 행동 방식을 도출하는 과정에 초점을 맞춘 성인 학습 이론입니다. 이 이론은 성인이 경험을 통해 형성된 고정된 신념 체계를 검토하고, 새로운 관점을 수용하여 변화를 이끌어내는 과정을 설명합니다. 2. 전환학습의 과정 전환학습은 일반적으로 10단계의 과정을 거치는데, 학습자가 불편한 경험을 겪으며 기존 신념이 도전받는 상황에 직면하고, 이를 비판적으로 성찰하여 새로운 관점을 수용하고 적용하는 과정으로 이루어집니다. 이 과...2025.01.23
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가족 스트레스 연구에서 긍정적 관점으로 주목받은 대처, 적응, 레질리언스2025.01.201. 대처(Coping) 대처는 가족이 스트레스 상황에 직면했을 때 그 상황을 관리하거나 완화하기 위해 사용하는 전략을 의미한다. 대처 전략은 문제 중심적 대처와 정서 중심적 대처로 나눌 수 있다. 대처 전략은 스트레스의 직접적인 영향을 줄이거나 완화하는 데 중요한 역할을 하며, 가족 구성원이 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있도록 돕는다. 2. 적응(Adaptation) 적응은 가족이 스트레스 상황에서 변화에 대응하고, 새로운 환경에 맞추어 행동과 태도를 조정하는 과정이다. 적응은 시간의 흐름에 따라 점진적으로 이루어지며, 가족이...2025.01.20
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가족 스트레스 연구에서 긍정적 관점으로 주목받은 대처, 적응, 레질리언스2025.01.251. 대처 대처(coping)는 가족이 스트레스 상황에 직면했을 때 어떻게 대처할 것이냐의 것으로 스트레스 상황에 직면했을 때 가족이 취하는 인지적이나 행동적인 노력의 과정이다. 대처의 중요성은 스트레스가 가족의 기능과 건강에 미치는 영향을 조절하고, 가족의 적응과 회복을 촉진하고, 가족의 발달과 성장을 도모하고, 가족의 행복과 만족도를 높이는 데 있다. 2. 적응 적응(adaptation)은 가족이 스트레스 상황에 대응하여 변화를 추구하는 개념으로 가족의 기능 수준을 유지하거나 향상시키는 데 필요한 가족의 능력이다. 적응의 중요성...2025.01.25
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사례발표(인지치료상담 - 축어록 있음)2025.04.271. 자기 표현 능력 향상 내담자는 자신의 생각과 감정을 표현하는 것에 어려움을 겪고 있다. 가족들이 전체적으로 조용한 성격을 가지고 있어 자신의 의견을 큰 목소리로 내는 것이 익숙하지 않다. 다른 사람들을 배려하기 위해 자신의 생각을 참는 경향이 있으며, 공부 잘하는 착한 아이라는 이미지로 모든 것에 예스맨이 되어 가고 있다. 이로 인해 자신의 생각을 표현하지 못하는 것에 대한 답답함이 있다. 상담을 통해 두려움을 이겨내고 자신의 생각을 목소리 내어 표현할 수 있도록 돕는다. 2. 비합리적 신념 수정 내담자는 공부를 잘하고 착해야...2025.04.27
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인간관계에 대한 잘못된(왜곡된) 신념들과 더불어 살아가는 의미2025.05.051. 인간관계에 대한 잘못된(왜곡된) 신념들 인간관계에 대한 왜곡된 신념들은 개인이나 집단 간의 갈등이나 불화의 원인이 될 수 있다. 이러한 신념들은 자주 오해와 편견에 기반을 둔다. 예를 들어, 어떤 사람들은 인간관계에서 자신의 의견이나 감정을 표현하면 상대방에게 거부 당할 것이라는 신념을 가지고 있다. 또한 인간관계의 성공을 승리와 패배로 이해하는 경우도 있다. 이러한 신념들은 유연한 사고와 상호 이해를 방해하며, 건강한 인간관계를 만들기 어렵게 한다. 2. 본인의 인간관계 경험 사례 본인의 경우, 가족관계에서는 과거에 지나치게...2025.05.05
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.101. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료는 주로 개인의 인식과 해석에 초점을 맞추고 있습니다. 철학적 배경, 인간의 이해, 심리적 문제, 치료방법 등을 살펴보면, 합리적 정서행동이론의 상당 부분은 심리학뿐만 아니라 철학에 기초하고 있습니다. 엘리스는 사고와 믿음과 같은 인지적 요인이 인간의 불행과 부적응의 주요 원인이라고 보았습니다. 2. 합리적 정서행동이론의 심리적 문제 합리적 정서행동이론에서 엘리스는 인간의 심리적 부적응과 장애의 주요 원인을 비합리적 신념으로 보았습니다. 비합리적인 믿음은 자신과 타인, 그리고 세...2025.05.10
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[상담이론] 두 개의 이론을 비교분석하여 내담자의 생각이 어떤 과정으로 형성되는지 또한 어떻게 변화시킬수 있는지 기술하기2025.01.141. 아들러의 개인심리학적 관점 내담자는 '나는 못났어', '나는 쓸모 없는 존재야', '나는 사랑받지 못하는 존재야'라고 생각하며 자신을 부족하고 무능하게 느껴 열등감이 강한 것으로 보여진다. 이러한 열등감은 개인이 어떤 일에 대해 잘 적응하지 못하거나 혹은 준비되어 있지 않아서 그 일을 해결할 수 없다는 자기의 확신을 언행으로 표현하는 경우에 나타난다. 열등감은 자신에 대한 가치판단과 관련된 것으로 객관적인 진위 판별은 어렵고 주관적인 의미가 강하다. 아들러에 의해 처음으로 사용된 개인주의 심리학의 기본 개념인 열등감의 형성과정...2025.01.14
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엘리스의 합리적 정서행동치료와 벡의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.05.071. 엘리스의 합리적 정서행동치료 엘리스의 합리적 정서행동치료는 인간이 겪는 어려움의 근본 원인을 인지 과정이나 사고 과정의 문제로 보고 있습니다. 엘리스는 사람들이 정서적 문제를 겪는 이유는 구체적인 사건 때문이 아니라 사건을 지각하는 방식이 잘못되었기 때문이라고 주장했습니다. 엘리스는 먼저 신념을 합리적인 것과 비합리적인 것으로 분류하고, 상담의 목표는 내담자의 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 바꾸는 것이라고 보았습니다. 상담 과정에서는 내담자의 비합리적인 신념에 반박하여 합리적인 신념을 가지게 하는 것이 중요합니다. 2. ...2025.05.07
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사회판단 이론과 태도변화2025.01.211. 사회판단 이론 사회판단 이론(Social Judgment Theory)은 개인이 특정 주제에 대해 새로운 정보를 접할 때, 그 정보가 기존의 신념이나 태도에 어떻게 영향을 미치는지를 설명하는 심리학 이론입니다. 이 이론에 따르면 개인의 태도는 중심 범위, 수용 범위, 그리고 거부 범위로 나눌 수 있으며, 새로운 정보가 이들 범위에 따라 개인의 태도 변화에 영향을 미칩니다. 2. 태도변화의 메커니즘 태도변화는 새로운 정보가 개인의 기존 신념과 얼마나 일치하는지에 따라 달라집니다. 사람들은 자신과 비슷한 의견을 가진 사람의 주장을...2025.01.21
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소비자 행동(구매의사결정)에 영향을 미치는 요인2025.01.281. 태도(attitudes) 어떤 대상이나 행위에 대해 한 개인이 지속적으로 갖고 있는 호의적 내지 비호의적인 느낌을 말한다. 즉, 태도는 제품의 속성에 관한 여러 가지 사고와 평가가 축적된 효과라고 할 수 있다. 2. 신념(beliefs) 제품의 속성에 관해서 한 개인이 강력하게 지니고 있는 의견-반드시 객관적인 사실이 아니더라도-을 말한다. 3. 가치(values) 어떤 사물이 인간의 욕구나 관심의 대상물로서, 또는 목적 실현에 얼마만큼 쓸모가 있고 중요한가의 정도를 가리킨다. 4. 태도의 변화 태도는 마케팅 노력에 의해 신념...2025.01.28
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