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방송통신대_생활과건강_중간레포트2025.01.251. 매슬로의 욕구계층이론 매슬로의 욕구계층이론은 인간의 욕구를 다섯 가지 단계로 구분하여 설명합니다. 이 다섯 가지 욕구는 생리적 욕구, 안전 욕구, 사랑과 소속 욕구, 존경 및 자아존중 욕구, 자아실현 욕구입니다. 이러한 욕구들은 순차적으로 충족되어야 하며, 하나라도 결핍되면 인간은 만족감을 느끼기 어려울 것입니다. 생리적 욕구가 가장 기본적이며, 안전 욕구, 사회적 욕구, 존경 욕구, 자아실현 욕구 순으로 중요합니다. 이러한 욕구들은 인간의 정신건강과 밀접한 관련이 있습니다. 2. 우울증 관리 우울증이 있는 사람의 신체적 건강...2025.01.25
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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안2025.01.241. 규칙적인 운동의 중요성 규칙적인 운동은 스트레스 해소, 우울증 완화, 불안 감소 등 다양한 정신건강 혜택을 제공하며, 이는 과학적으로 입증된 사실이다. 세계보건기구(WHO)는 주당 최소 150분의 중강도 유산소 운동을 권장하고 있으며, 이는 우울증과 불안장애의 발생률을 현저히 감소시키는 것으로 나타났다. 한국에서도 운동이 정신건강에 미치는 긍정적인 영향에 대한 연구가 활발히 진행되고 있다. 예를 들어, 서울대학교의 연구에 따르면, 규칙적인 운동을 하는 성인들은 그렇지 않은 사람들에 비해 우울증 발생률이 약 25% 낮은 것으로 ...2025.01.24
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심리학에게묻다] 2024년 기말과제물, 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화 결과 우울 8점, 불안 7점, 분노 7점, 수치심 6점, 기쁨 3점으로 나타났다. 부정적인 감정이 높게 나타났으며, 이를 통해 현재 내 상태를 객관적으로 파악할 수 있었다. 특히 우울증과 불면증이 심각한 것으로 확인되었다. 2. 감정 단어의 연습 감정 단어 연습을 통해 내가 사용하는 감정 단어가 제한적임을 알 수 있었다. 이로 인해 타인과의 소통에서 오해가 발생하고 내 감정을 정확히 표현하지 못하는 것을 깨달았다. 따라서 보다 다양한 감정 단어를 익히고 활용하는 것이 필요하다고 생각한다. 3. 기분...2025.01.26
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우울장애의 이해2025.05.101. 우울장애의 정의 우울장애는 기분의 저하, 의욕이나 흥미의 상실, 죄의식이나 무가치감, 수면 장애, 식욕의 변화, 에너지 및 집중력 저하를 보이며 일상생활이나 사회생활에 심각한 영향을 주는 상태이다. 우울장애는 모든 연령, 인종, 사회·경제 상태에서 발병하는 질환이다. 2. 우울장애의 역학 우울장애는 인류에게 가장 큰 부담을 초래하는 10대 질환 중 3위로 나타났으며, 2030년이 되면 1위가 될 것이라고 전 세계적으로 전망하고 있다. 주요 우울장애의 유병률은 다양하게 보고되는데 평생 유병률이 5-8% 등으로 보고되며, 우리나라...2025.05.10
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중증도 우울 에피소드 환자의 치료적 의사소통2025.01.131. 중증도 우울 에피소드 대상자는 중증도 우울 에피소드 진단을 받은 환자로, 남편의 사망 후 충격을 받아 불면증과 우울감, 무기력감을 겪고 있습니다. 일상생활이 잘 이루어지지 않고 충동적인 행동으로 인해 입원 치료를 받게 되었습니다. 병원에서 프로그램 활동에 가끔 참여하지만 여전히 무기력감과 불면증이 지속되는 상황입니다. 2. 치료적 의사소통 학생 간호사는 대상자와의 치료적 의사소통을 통해 대상자의 상황을 이해하고 공감하며, 대상자가 병원 생활에 적응할 수 있도록 돕습니다. 대상자의 불편한 점을 파악하고 해결방안을 모색하며, 긍정...2025.01.13
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시니어 안전의 현재 실태와 대응방안2025.05.021. 시니어 안전 시니어 안전은 65세 이상 고령자의 아름다운 삶과 행복을 추구할 수 있도록 기본적인 안전 수칙을 이해하고 준수하며 예방할 필요성과 방법을 통해 일상생활에서 스스로 적용해 안전을 지키는 것을 의미한다. 노인은 환경 변화에 적절히 적응하는데 결함이 있으며 자기 통합능력이 감퇴하는 시기에 있다. 2. 화재 사망 2019년 기준 65세 이상 화재사망자는 121명으로 노인 10만 명당 화재사망자가 1.6명이다. 노인 대부분은 화재경보기나, 화재 대처방안, 대피하는 민첩성이 다른 세대에 비해 떨어져 화재 발생 시 대처 능력이...2025.05.02
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알코올병동 간호사례 보고서2025.01.051. 알코올 의존증 이 사례는 알코올 의존증으로 입원한 89세 여성 환자에 대한 것입니다. 환자는 치매, 우울, 개인위생 불량 등의 증상을 보였으며, 입원 당시 이유를 인지하지 못하고 불안감을 표현하였습니다. 또한 옷에 이물질이 묻어 있고 치아 위생이 좋지 않은 등 자가 관리가 부족한 모습을 보였습니다. 환자는 대부분의 시간을 수면으로 보내며 활동적이지 않았습니다. 간호사는 환자의 불안 감소, 자가 관리 향상, 활동적인 생활 유도 등을 목표로 다양한 간호중재를 제공하였습니다. 1. 알코올 의존증 알코올 의존증은 복잡하고 심각한 문제...2025.01.05
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A+ 지역실습케이스 높은비만율에 따른 bprs, 간호계획2025.05.051. 높은 비만율 비만 유병률이 광주광역시에서 가장 높고 전국 대비 1.3% 더 높으며, 연간 체중조절 시도율이 2020년에 전년 대비 11.3% 감소하였다. 비만은 다른 질병에 미치는 영향이 크고 사회경제적 손실도 크므로 비만 유병률을 낮추기 위한 중재가 필요하다. 2. 당뇨병 관리 부족 광산구 인구 중 본인의 혈당 수치를 알고 있는 사람의 비율이 13.6%로 가장 낮고, 당뇨병을 진단받은 30세 이상 사람 중 눈 검사, 정밀 소변검사 등 합병증 검사를 받은 비율도 낮다. 당뇨병을 적절히 관리하지 않으면 중증도의 합병증이 발생할 ...2025.05.05
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노인 임상실습일지2025.05.031. 감염관리 실습 첫날 실습생들끼리 모여 감염관리 교육에 대해 들었다. 가장 감염의 기본적인 것은 손 씻기이며 손 위생을 수행해야 하는 시점은 투약 시, 수술 시술 전, 후, 청결. 무균 처치 전, 체액이나 분비물에 노출될 위험이 있는 행위를 하고 난 후 , 환자 직접 접촉 전, 후 , 환자와 직접 근접한 무생물환경을 접촉한 후에는 손 위생이 중요하며 수시로 자기 위생 관리를 해야 한다고 하셨다. 2. 노인 약물 복용 고령자 노인들은 처방받은 약 뿐만 아니라 건강에 좋다는 건강기능식품을 함께 복용하기 때문에 올바른 약물 복용법에 ...2025.05.03
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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.04.301. 우리나라 노인층의 정신건강 문제 사회가 급변하면서 노인가족의 가족기능이 약화되어가고 있으며, 노인 분들은 역할 상실 및 사회적 고립의 이유로 100명 중 12명은 심각한 우울증을 지니고 있는 것으로 알려져 있다. 이처럼 65세 이상 노인에서 우울증이 많은 이유는 자연적 인지기능 감소, 질병, 통증으로 인한 신체증상 때문이다. 일부 노인층의 사회적 고립 등도 이유가 된다. 그렇지만 우울증이 있다고 하여 어느 단계에 있는지 판단·선별하기가 어렵다. 이로 인하여 노인 우울증에 대한 초기 대응이 어렵다. 우울증은 자살의 주요 요인이다...2025.04.30
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