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일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시2025.01.191. 분노 분노에 대한 정의는 학자에 따라서 차이가 있는데 분노를 정의하는 데에서 생리적, 심리적 측면과 행동적 측면, 정서적 측면, 인지적인 측면에 따라서 다르게 설명할 수 있다. 분노는 인류 생존을 위해서 중요한 정서로 위험한 상황에서 에너지를 효율적으로 동원해 위기에 대처할 수 있도록 한다. 하지만 분노도 역기능적 측면이 있는데 역기능적 분노로써 분노는 강한 흥분상태와 함께 나타나는 부정적인 감정으로 일, 심리적 혹은 신체적 건강, 대인관계 등 여러 가지 측면에서 부정적인 영향을 미치기 쉽다. 2. 분노 대처 방안 상대가 분노...2025.01.19
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스트레스의 개념을 정리하고 내가 처한 상황에서의 스트레스 분석2025.05.071. 스트레스의 개념 스트레스는 긴장하다는 뜻의 라틴어 스트링거에서 유래했으며, 17세기에는 고통과 역경을 표현하기 위해 사용되었고, 18세기 말에는 개인이나 신체기관, 정신력의 암묵적 의미인 힘, 압박, 긴장감을 표현하기 위해 사용되었다. 적절한 스트레스는 삶의 원동력이 되어 효율성과 생산성을 높이지만, 과도한 스트레스는 질병이나 죽음으로 이어질 수 있는 건강 위험 요소이다. 2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 적절한 수준의 스트레스는 삶의 활력소가 되지만, 과도한 스트레스는 심신에 심각한 해를 끼칠 수 있다. 따라서 스트...2025.05.07
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정신간호학 플랜맨(강박장애) 케이스스터디 <불안, 비효과적대처, 사회적상호작용장애> 간호과정3개 이론적근거O2025.01.031. 강박사고와 관련된 불안 대상자는 더러운 것이나 정리되지 않은 것을 보면 불안해하며, 이를 해소하기 위해 소독하거나 정리하는 등의 강박행동을 반복한다. 간호사는 안전하고 차분한 환경을 조성하고, 불안을 사정하며, 불안에 대해 말로 표현해보도록 하고, 이완요법과 사고중지기법을 교육하여 대상자의 불안을 감소시키고자 한다. 2. 강박행동과 관련된 비효과적 대처 대상자는 매일 계획을 세우고 청소, 정리정돈 등의 강박행동을 반복하며, 이로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 있다. 간호사는 대상자의 의존 요구를 충족시켜주고, 행동의 의미와 목...2025.01.03
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스트레스의 개념과 원인, 반응 및 대처방법2025.01.041. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 부신피질에서 호르몬이 분비되는 것으로, 신체 불균형에 의해 초래된다. 스트레스의 원인은 긍정적이거나 부정적인 사건 모두가 될 수 있다. 정적 스트레스는 목표 달성이나 변화로 인한 긍정적 스트레스이고, 부적 스트레스는 개인의 한계를 넘어서는 부정적 스트레스이다. 스트레스의 개인적 원인으로는 생체리듬, 영양상태, 성격 등이 있고, 대인관계적 원인으로는 심리적, 사회적, 환경적 요인이 있다. 2. 스트레스에 대한 반응 스트레스로 인한 반응으로는 건강 및 신체 기능 상실, 정신 기능 저하, 사회적 기...2025.01.04
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자연분만 대상자 간호과정(급성통증, 비효과적 대처, 감염위험성)2024.12.311. 자연분만 자연분만은 수술을 하지 않고 질을 통해 태아가 만출되는 것으로, 자궁 수축에 의해 자궁경부가 점차 얇아지고 열리면서 태아가 질을 통해 바깥으로 만출되는 과정을 말한다. 자연분만은 총 4기로 나뉘며, 각 기에 따른 간호 중재가 필요하다. 2. 급성통증 자궁수축과 관련된 급성통증은 분만 1기 동안 산모가 경험할 수 있는 주요 증상이다. 간호사는 통증 사정, 진통제 투여, 편안한 체위 제공 등의 중재를 통해 산모의 통증을 완화시킬 수 있다. 3. 비효과적 대처 진통과 관련된 비효과적 대처는 산모가 분만 과정에서 경험할 수 ...2024.12.31
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스트레스 경험과 대응 과정 설명2025.05.011. 스트레스 경험 본인의 스트레스 경험은 할 일을 미루는 습관으로 인한 것이다. 미루다가 마지막에 서둘러 해야 할 때 시간에 쫓기며 스트레스를 받고, 이를 반복하면서 스트레스가 계속 발생한다. 이러한 미루는 습관은 실질적으로 일을 제대로 하지 못하게 만들기도 한다. 2. 인지적 평가 미루는 습관으로 인한 스트레스에 대해 다른 해석도 가능하다. 촉박한 시간 내에 일을 마무리할 수 있다는 것은 완전히 할 수 없는 사람은 아니라는 점을 보여준다. 하지만 이러한 미루는 습관으로 인한 스트레스가 심하므로 이를 개선하는 것이 더 적합한 대응...2025.05.01
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조현병 환자의 간호진단 및 간호과정2025.01.021. 불면증 대상자는 지속적인 아기 울음 소리 환청으로 인해 수면의 양과 질이 방해를 받고 있습니다. 대상자와 치료적 관계를 형성하고 수면 양상을 사정하여 수면을 증진하는 방법을 교육하고 이완요법을 실시하는 등의 간호중재를 통해 대상자의 수면 문제를 해결하고자 합니다. 2. 비효과적 대처 대상자는 망상적 사고로 인해 스트레스원에 대한 정확한 평가와 대처가 어려운 상황입니다. 대상자와의 치료적 관계 형성을 통해 신뢰를 쌓고, 환청 및 망상에 대한 교육과 이완요법 등의 간호중재를 제공하여 대상자의 비효과적 대처 행동을 개선하고자 합니다...2025.01.02
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스트레스 개념 정리와 현재 상황에서의 스트레스 대처 방법2025.01.181. 스트레스 개념 스트레스는 라틴어 '스트링어(Stringer)'에서 파생된 것으로, 외부로부터 가해지는 압력이나 압박을 의미한다. 의학적으로는 '신체적·정신적 자극에 의한 생물학적 반응'이라고 정의된다. 스트레스는 우리가 마주치는 일상의 일부분이며, 우리의 상태를 변화시킨다. 스트레스에 대한 반응은 개인마다 다르며, 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 있다. 2. 순기능적 스트레스 현재 처한 상황 중 가장 큰 스트레스는 사업 폐업 위기이다. 하지만 이 어려운 상황에서도 포기하지 않고 새로운 기회를 찾아 2급 사회복지사 자격증을 취득...2025.01.18
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[정신건강론] 자신의 스트레스 점검 및 대처방법 찾기2025.01.121. 스트레스 자가진단 자신의 스트레스 수준을 확인하기 위해 서울 심리 지원 서남센터의 스트레스 자가진단 도구를 사용하여 평가했다. 그 결과 자신의 스트레스 수준이 17점으로 나타났으며, 이는 남성 평균 12.1점, 여성 평균 13.7점, 19~29세 평균 14.2점보다 높은 수준이었다. 또한 생활사건 스트레스 척도에 따르면 자신의 스트레스 정도가 150점으로 경미한 생활 위기 수준인 것으로 나타났다. 2. 스트레스 요인 자신의 높은 스트레스 수준은 코로나19로 인한 비대면 수업과 친구들을 만나지 못하는 상황, 진로에 대한 막연한 ...2025.01.12
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장애아동 가족과 스트레스, 스트레스 대처행동 유형2025.05.141. 스트레스 스트레스는 원래 물리학에서 '물체에 가해지는 물리적인 힘'을 의미하는 말로 사용되다가 의학에 응용된 말로서 신체적, 심리적 평형상태에 동요를 일으키는 모든 자극을 가리키는 말이다. 적당한 스트레스는 적절한 긴장감 형성하게 하여 직면한 문제를 해결하거나 업무를 수행하는 능력을 증진하는데 도움이 되지만, 너무 강한 스트레스와 만성스트레스는 오히려 업무를 수행하는 능력을 저하시키고 정신적인 건강뿐만 아니라 신체적인 건강도 부정적인 결과를 초래하므로 스트레스의 부정적인 영향이 장기화하지 않도록 적절히 해결하는 것이 중요하다....2025.05.14
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