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REBT 이론의 대표적 비합리적 신념과 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.04.301. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT 이론에 따르면, 비합리적 신념은 근거 없이 건전한 인간행동을 지속하는데 어려움을 야기하는 비현실적이고 비윤리적인 사고를 말한다. 이는 개인의 세상, 일반, 인생, 자기 자신, 타인에 대한 절대주의적이고 완벽주의적인 신념들로 구성된다. 비합리적 신념은 부적절한 정서를 유발하여 건전한 행동을 방해한다. 2. 자신의 비합리적 신념 발표자는 자신이 사람들의 눈치를 많이 보며, 단순히 자신의 말을 듣지 않는 경우 불안감을 느끼고 사람들이 자신을 싫어한다고 생각하는 비합리적 신념을 가지고 있...2025.04.30
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인간중심상담, 합리 정서 행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여2025.05.151. 인간중심상담 인간중심상담은 칼 로저스에 의해 만들어진 이론으로 로저스는 인간이 자신의 잠재력을 실현하기 위한 경향을 가지고 있으며 이를 심리적 문제에 적용했을 때 인간은 원래부터 부정응 상태를 극복하고 정신적 건강상태를 다시 찾을 수 있는 능력을 가진다고 보았다. 이에 따라 인간중심 상담은 상담자가 전문적 기법을 통해 내담자 문제를 해결하는 것 보다는 내담자 스스로 자신이 가진 문제를 해결할 수 있도록 촉진하는 역할을 하게 된다. 인간중심상담의 주요 개념으로는 현상학적 관점, 실현화 경향성, 가치의 조건화가 있다. 2. 인간중...2025.05.15
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.101. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료는 주로 개인의 인식과 해석에 초점을 맞추고 있습니다. 철학적 배경, 인간의 이해, 심리적 문제, 치료방법 등을 살펴보면, 합리적 정서행동이론의 상당 부분은 심리학뿐만 아니라 철학에 기초하고 있습니다. 엘리스는 사고와 믿음과 같은 인지적 요인이 인간의 불행과 부적응의 주요 원인이라고 보았습니다. 2. 합리적 정서행동이론의 심리적 문제 합리적 정서행동이론에서 엘리스는 인간의 심리적 부적응과 장애의 주요 원인을 비합리적 신념으로 보았습니다. 비합리적인 믿음은 자신과 타인, 그리고 세...2025.05.10
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내담자의 비합리적 신념 변화를 위한 REBT 이론 적용2025.05.131. REBT 이론 REBT 이론은 인간의 인지, 정서, 행동이 상호작용하는 과정에서 비합리적인 신념을 변화시키는 것이 핵심이다. 내담자의 비합리적 신념을 논박하여 합리적인 신념으로 변화시킴으로써 부적응적인 행동과 정서를 개선할 수 있다. 2. 내담자의 비합리적 신념 내담자는 자신을 사랑받지 못하는 존재, 아무도 사랑하지 않는다, 자신은 쓸모없는 사람이라고 강하게 생각하고 있다. 이는 비현실적이고 융통성이 없으며 모순이 많은 비합리적인 신념으로 볼 수 있다. 3. REBT 이론의 적용 REBT 이론은 내담자의 비합리적 신념을 논박하...2025.05.13
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앨리스의 REBT와 ABCDE모델2025.04.261. 엘리스의 REBT 인지정서행동 상담 REBT는 Rational Emotive Behavior Therapy의 약자로, 합리 정서행동치료 또는 인지 정서행동치료를 이르는 말이다. 정서, 행동적 문제를 해결할 때 인지주의의 입장을 차용하며, 미국의 심리학자이자 정신과 의사 알버트 앨리스에 의해 만들어졌다. REBT에서는 자조, 유연함, 합리적인 사고방식 등이 정신 건강과 밀접한 관련을 가진다고 주장한다. 인간은 합리적인 사고를 할 수 있음과 동시에 왜곡된 사고를 할 수 있는데, 이를 앨리스는 인간이 이런 잠재적인 기능을 선천적으로...2025.04.26
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청소년복지론 레포트2025.01.021. 인간중심상담 인간중심상담은 클라이언트와 상담자의 수용적 태도와 구조화된 관계를 통해 클라이언트가 자신의 환경에 대한 문제를 효율적으로 의사결정할 수 있도록 돕는 상담 접근법입니다. 청소년기에 경험할 수 있는 다양한 문제들을 해결하고 긍정적인 자아를 형성하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 합리·정서·행동상담(REBT) 합리·정서·행동상담(REBT)은 Ellis가 개발한 인지적 심리치료 접근법으로, 인간의 신념이 정서와 행동에 큰 영향을 미친다고 봅니다. 비합리적인 신념을 합리적인 신념으로 바꾸는 과정을 통해 부적응적인 정서와 ...2025.01.02
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엘리스의 A B C D E 이론 요약 및 사례 서술2025.05.161. 엘리스의 비합리적 신념 이론 엘리스는 인간의 이상 행동들이 인간 내면의 비합리적 신념을 통해 발생한다고 주장했습니다. 그가 제시한 주요 비합리적 신념에는 당위적 사고, 과장된 사고, 비하적 사고, 낮은 인내성 등이 있습니다. 이러한 비합리적 신념을 가진 사람은 부적응적 행동과 정서를 보이지만, 합리적 신념을 가진 사람은 적응적이고 긍정적인 정서와 행동을 보이게 됩니다. 따라서 합리적 정서행동치료를 통해 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요합니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스는 비합리적 신념으로 인한 정...2025.05.16
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인간중심상담, 합리 정서 행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념2025.04.301. 인본주의 상담 인본주의 상담이론에서는 인간을 근본적으로 선하고 존경받을 가치가 있으며 환경조건이 적당하면 자신의 잠재능력을 스스로 실현할 수 있는 존재로 인식합니다. 인본주의 상담의 목표는 단순히 문제를 해결하는 것이 아니라 내담자를 완전하게 기능하는 사람으로 성장하게 하는 것입니다. 이를 위해 상담자의 진실성, 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해가 중요한 기술로 강조됩니다. 상담 과정은 내담자의 자유로운 감정 표현, 부정적 감정의 수용과 긍정적 감정의 격려, 통찰과 자기이해, 행동의 변화 등의 단계로 이루어집니다. 1. 인본...2025.04.30
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인간중심상담 합리정서행동상담(REBT)현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한가지 선택하여 주요개념2025.05.011. 인간중심상담의 주요 개념 인간중심상담의 기본적인 전제는 인간은 그 자체로도 고상한 포부를 지녔고 긍정적인 방향으로 성장하려고 하며 자아실현, 다른 사람과 협조, 건강한 삶에 대하여 열정 등을 기본적으로 가진 존재로 본다. 이를 기반으로 하여 인본주의 상담에서는 개인의 개성과 개인의 의미 및 그 가치에 관한 존중, 개인의 성장에 도움을 제공하는 잠재된 능력의 인식에 대하여 강조한다. 이러한 과정을 통하여 이루어진 자기실현은 인간이 진심으로 참된 자신의 삶을 살아가도록 한다고 믿는다. 2. 현상학적 장 현상학은 실존주의적인 접근의...2025.05.01
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인지상담이론의 발달배경, 기본 전제, 주요개념, 주요목표 및 치료기법2025.01.251. 인지상담이론의 발달배경 인지상담이론은 1960년대 후반에 알버트 엘리스와 아론 벡에 의해 개발되었다. 이 이론은 인간의 심리적 문제의 원인을 비합리적이거나 왜곡된 인지 패턴에서 찾고 이를 교정함으로써 심리적 문제를 해결하려는 접근법이다. 엘리스는 합리적 정서 행동 치료(REBT)를, 벡은 인지치료(CT)를 개발하였다. 이 두 학자의 이론은 인지행동치료(CBT)의 기초가 되었다. 2. 인지상담이론의 기본 전제 인지상담이론의 기본 전제는 인간의 생각이 감정과 행동을 결정짓는 주요 요인이라는 것이다. 따라서 왜곡된 인지 패턴을 인식...2025.01.25
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