총 197개
-
현대 심리학 관점을 통한 타인 이해2025.01.291. 현대 심리학의 다양한 관점 현대 심리학은 인간의 행동과 정신 과정을 다양한 시각에서 탐구한다. 생물학적 관점, 행동주의적 관점, 정신분석적 관점, 인지적 관점, 인본주의적 관점, 사회문화적 관점 등이 대표적이다. 각 관점은 인간의 복잡한 심리와 행동을 설명하는 데 필수적이며, 서로 다른 핵심 개념과 연구 방법을 통해 인간 이해의 폭을 넓힌다. 2. 인지적 관점의 개념과 이론적 기반 인지적 관점은 인간의 사고 과정과 정보 처리 방식에 주목한다. 이 관점에 따르면 인간은 단순히 외부 자극에 반응하는 존재가 아니라, 그 자극을 해석...2025.01.29
-
일상생활에서 생길 수 있는 의사소통 방해요인들과 효과적인 의사소통 기법2025.01.191. 의사소통 방해요인 과거 경험, 선입견, 감춰진 의도, 감정상태, 인지기능 저하, 신체적 건강상태, 물리적 환경, 사회 문화적 요인 등 다양한 요인들이 의사소통을 방해할 수 있다. 이러한 요인들을 이해하고 극복하기 위한 노력이 필요하다. 2. 효과적인 의사소통 기법 명확하게 말하기와 정확하게 받아들이기, 감정 이입, 피드백 활용, 안정된 감정 유지, 경청의 자세 갖기, 선입견 극복, 의도 명확히 전달하기 등의 전략을 통해 효과적인 의사소통을 실현할 수 있다. 1. 의사소통 방해요인 의사소통에는 다양한 방해요인이 존재합니다. 첫째...2025.01.19
-
사회복지사의 자기 이해와 전문성 향상2025.01.181. 사회복지사의 역할과 전문성 사회복지사는 개인, 가족, 그리고 사회에 다양한 서비스를 제공하는 전문직으로서, 그들의 역할은 매우 중요하다. 그들은 단순히 물질적 지원을 넘어서, 정서적, 사회적, 지적 및 영적 안정감을 제공하는 것까지 다양한 역할을 수행한다. 이러한 다양한 역할을 수행하기 위해서는 사회복지사 자신이 자신의 내면의 욕구와 감정을 잘 이해하고 관리할 수 있어야 한다. 2. 브릴의 인간 욕구 이론 브릴(1985)은 인간의 본질적인 욕구에 대한 이론을 제시하였다. 그의 이론에 따르면, 인간의 욕구는 크게 안정의 욕구와 ...2025.01.18
-
본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.05.121. 분노의 정의와 유형 분노란 자신의 욕구 실현이 저지당하거나 어떤 일을 강요당했을 때, 이에 저항하기 위해 생기는 부정적인 정서 상태로 화 또는 성이라고도 한다. 분노성향에는 공격적 분노성향, 수동적(혹은 회피적) 분노성향, 수동공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향이 있다. 2. 나의 분노성향과 유형 나의 분노성향과 그에 따른 유형은 공격적 분노성향의 격노형, 수동적 분노성향의 부인형, 회피형, 대체형, 자책형에 해당하는 것 같다. 어릴 적부터 화를 참고 그 감정들을 인정하지 않았으며, 성장함에 따라 소중한 사람들에겐 화를 내...2025.05.12
-
기본개념과 원칙(리더십과 창의성)2025.05.161. 습관의 개발 습관을 익히기 위해서는 인식, 기량, 욕구 3가지 요소를 개발해야 한다. 우리는 자신이 반복하는 대로 된다. 2. 내적 성품과 외적 성격 성품과 성격의 관계는 빙산으로 설명할 수 있다. 외적 성격은 빙산의 윗부분처럼 사람들에게 보이는 모습이고, 내적 성품은 목표에 대한 열정, 인내, 정직, 공정한 대인관계, 개방성과 정직성 등이다. 3. 4가지 차원의 리더십 자신에 대한 신뢰성을 구축하여 자신의 내면에서부터 외부의 다양한 대인관계에 이르기까지 신뢰를 형성할 수 있다. 또한 신뢰가 축적될수록 조직 내의 구성원과 집단...2025.05.16
-
마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 내용과 결과2025.01.241. 감정의 척도화 학생의 신분으로 현재 느끼는 가장 큰 감정은 취업에 대한 불안감, 학업성적에 대한 압박감, 남들과 비교대상이 된다는 부담감이다. 이러한 불안감을 수치화하여 객관적으로 파악하고 해결책을 모색하였다. 불확실성에서 오는 불안감은 8점, 학업에 대한 압박감은 7점, 부담감은 6점으로 나타났으며 이를 평균하면 7점이었다. 이를 통해 과잉 반응을 한 것을 깨닫고 마음가짐을 달리하여 최종적으로 불안감 점수를 4점으로 낮출 수 있었다. 2. 처음 써 보는 편지 평소 자신의 속마음을 잘 표현하지 못하고 상대방을 먼저 생각하는 편...2025.01.24
-
직장 상사와의 갈등으로 인한 스트레스 상황 극복하기2025.01.261. 직장 내 상사와의 갈등 관리 필자는 직장 상사인 한동민과의 갈등으로 인해 심각한 스트레스를 받고 있었습니다. 상사가 감정적으로 반응하며 필자를 차별하고 소외시키는 상황이 지속되어 정신적, 신체적 어려움을 겪었습니다. 이러한 상황의 원인은 상사의 성격적 문제, 필자의 대처 능력 부족, 직장 내 권력 관계 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한 것으로 분석됩니다. 이를 개선하기 위해서는 인지적 사고의 변화, 건설적인 소통, 주변 환경 조성, 외부의 도움 요청 등 다각도의 노력이 필요할 것으로 보입니다. 1. 직장 내 상사와의 갈등 관...2025.01.26
-
한국사회에서 나타나는 분노조절장애와 관련된 현상 및 대안2025.01.221. 한국사회에서의 분노조절장애 현상 한국사회에서는 급격한 도시화와 산업화로 인해 개인 간의 경쟁이 심화되고, 직장에서의 과도한 업무와 성과 압박, 경제적 불안 등으로 인해 스트레스와 불안이 증가하고 있습니다. 가부장적인 문화와 높은 사회적 기대도 개인이 감정을 제대로 표현하지 못하게 하여 분노를 내면에 쌓이게 만들고, 결국 이는 폭발적인 형태로 나타나게 합니다. 또한 한국사회는 감정 표현을 자제하고, 남성은 강한 모습을, 여성은 인내하는 모습을 보여야 한다는 전통적인 사회적 기대에서 아직 벗어나지 못하고 있는데, 이러한 문화적 억...2025.01.22
-
간호지도자론 ) 1. 임파워먼트에 대한 다음 내용을 구체적으로 기술하시오.2025.01.241. 간호사 임파워먼트 간호사의 임파워먼트가 필요한 이유를 3가지 이상 설명하면, 첫째, 간호사에게 의사결정 권한을 가질 수 있게 해줌으로써 환자의 상태를 더 잘 관리할 수 있게 되어 환자의 안전과 치료 품질을 향상시킬 수 있다. 둘째, 의사와 협력하여 진단 및 치료 결정을 내릴 수 있게 되어 의료진의 업무 분배를 더욱 효과적으로 할 수 있고 결국 환자의 케어에 도움이 될 것이다. 셋째, 간호사들의 의료 정책, 절차 및 가이드라인 개선에 기여할 수 있어 환자 중심의 접근법을 촉진할 수 있고 의료 서비스 품질을 향상시킬 수 있다. 2...2025.01.24
-
마음 트레이닝 방법 적용과 결과2025.01.241. 역기능적 사고 기록지 역기능적 사고 기록지를 작성하면서 자동적 사고의 타당성을 검토하고 현실적인 사고를 할 수 있도록 하며, 자신에게 어떠한 감정변화가 나타나는지 체험해 볼 수 있었다. 필자는 역기능적 사고기록지를 통해 불쾌한 감정과 생각의 내용을 인식하는 자기관찰능력을 깨우치게 되었고, 감정에 의해 왜곡되지 않는 합리적인 사고를 할 수 있게 되었다. 2. 감정의 척도화 감정의 척도화는 자신이 느끼는 감정을 수치화하여, 자신의 현재 상태를 가늠해볼 수 있게 해주었다. 필자는 감정의 척도화를 통해 자신의 감정의 상한선과 하한선을...2025.01.24
3 / 20
