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육아 관련 글 102025.04.281. 엄마표 영어 시작단계 영어노출 루틴 엄마표 영어 시작하는 초등아이를 위한 노출방법 3가지 중 하나인 라임과 워드패밀리로 소리문자 감 키우는 방법에 대해 설명하고 있습니다. 라임을 통해 영어음절을 자연스럽게 익히고 문자 인지에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 라임을 즐기는 방법으로 영상 시청, 그림 카드 활용, 라임이 있는 책 읽기, 라임이 등장하는 영어 영상 노출 등을 제안하고 있습니다. 2. 연령별 몬테소리 주방 활동 12~24개월, 24~36개월, 36개월 이후의 연령별로 주방에서 할 수 있는 활동을 소개하고 있습니다. 각...2025.04.28
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습관화가 형성되는 원리와 습관 형성 및 제거에 관한 경험2025.05.041. 습관화의 원리 습관화란 동일한 자극이 짧은 시간 동안 반복적으로 제시될 때, 해당 자극에 주의를 덜 기울이게 되어 반응이 감소하는 현상이다. Thompson과 Spencer는 이러한 습관화의 일반원리를 6가지 제시하였다. 첫 번째는 '습관화 과정'으로 자극이 반복해서 제시될 때마다 특정 반응에 대한 습관화가 진행된다는 것을 의미한다. 처음에는 반응의 감소가 크게 일어나지만, 시행이 증가할수록 감소의 크기는 점점 작아진다. 두 번째는 습관화가 일어난 후 일정 기간 자극이 주어지지 않으면 감소했던 반응이 다시 회복되는 '시간 효과...2025.05.04
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자녀에게 성공(투자지혜)를 좌우할 결정적인 습관 3가지2025.01.161. 독서 습관 워렌 버핏의 독서 습관을 예로 들면, 그는 다섯배나 많은 독서를 통해 성공했습니다. 버핏의 독서 습관 5가지는 '1) 독서의 목적을 세우기, 2) 책을 통해 능력을 키우기, 3) 나의 수준을 돌파하기, 4) 끊임없이 노력하기, 5) 최고를 지향하기'입니다. 버핏은 부자들의 독서 습관과 가난한 사람들의 독서 습관을 비교하며, 독서의 빈부격차가 경제적 빈부격차와 관련이 있다고 주장합니다. 또한, 독서를 통해 배우는 것이 비용 대비 효과가 크다고 강조합니다. 2. 메모 습관 에디슨, 링컨, 빌 게이츠, 아인슈타인, 뉴턴,...2025.01.16
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현대인의 정신건강 명상 실습 경험 보고서2025.01.231. 호흡명상 호흡명상을 실천하면서 신체적 감각, 정서적 경험, 인지적 경험을 느낄 수 있었다. 아침에 일어나자마자 하는 호흡명상을 통해 일정한 루틴이 생기면서 몸이 상쾌해지는 것을 경험했다. 또한 명상을 하면서 예전에 고민했던 것들이 생각나지 않는 등 정서적인 변화도 있었다. 2. 마음챙김명상 - 걷기명상 마음챙김명상 중 하나인 걷기명상을 실천했다. 걸을 때 발끝부터 다리의 움직임을 집중하며 자신의 신체 감각에 주목하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었다. 평소 산책을 즐기지 않았지만, 걷기명상을 통해 새로운 경험을 할 수 있었다....2025.01.23
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숙면의 모든 것2025.05.061. 수면의 중요성 수면은 몸속 노폐물 배출, 기억 정리 등 중요한 기능을 수행하며, 수면 부족은 다양한 질병 발병 위험을 높인다. 수면 부족과 수면 부채의 개념을 설명하고, 개인마다 최적의 수면 시간이 다르다는 점을 강조한다. 2. 잘 자기 위한 3원칙 잘 자기 위해서는 ① 충분한 수면 시간(7시간 기준), ② 양질의 수면(비렘수면 중요), ③ 개운한 기상이 필요하다. 잠들기 어려울 때는 억지로 자려 하지 말고 일어나서 활동하는 것이 좋다. 3. 잘 자기 위한 구성요소 심부체온 저하, 생체리듬 관리(아침 햇살 노출, 멜라토닌 분비...2025.05.06
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미신적 행동의 조작적 조건형성 원리 분석2025.01.201. 미신적 행동 미신적 행동은 특정한 행동을 했을 때, 고정된 결과가 발생한다고 여기는 잘못된 신념이다. 이러한 미신적 행동은 인간의 행동과 그로 인한 강화 사이에 발생한 '우연한 연합'에 기반한 학습 결과 때문에 발생한다. 조작적 조건형성 원리에 따르면 미신적 행동은 강화, 응답 간격, 처벌 등의 기제를 통해 형성될 수 있다. 2. 조작적 조건형성 원리 조작적 조건형성 원리는 스키너가 제안한 이론으로, 특정한 행동을 했을 때 우연히 강화물이 제공되면 그 행동이 습관화되는 과정을 설명한다. 이 원리를 통해 미신적 행동의 발생 기제...2025.01.20
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브릴(Brilll, 1985)이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론'에 대한 학습자의 견해2025.01.181. 자신에 대한 이해 학습자는 자신의 외모, 성격, 성별, 학력, 가족관계 등 다양한 요소가 자신을 형성하는 중요한 구성 요소라고 느끼고 있다. 또한 은퇴 후에도 신체적, 정신적, 사회적 욕구를 충족시키기 위해 노력하고 있으며, 존중, 공감, 사회적 책임 등의 가치관이 자신의 행동과 대인관계를 규정하고 있다고 말하고 있다. 2. 생활양식 및 철학 학습자는 일상에서 건강을 중요하게 여기며, 매일 아침 산책과 명상을 하는 루틴을 가지고 있다. 또한 은퇴 후에도 지속적으로 책을 읽고 새로운 것을 배우는 데 중점을 두며, '항상 성장하는...2025.01.18
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만0세 관찰기록 (놀이,일상영역 관찰일지 및 1학기,2학기 총평)2025.01.171. 일상생활 OO는 친구가 응가 한 것을 보더니 "똥"이라고 말을 하면서 코를 막고 손바닥부채를 만들어서 냄새 난다고 부채질을 했음. "OO 쉬야 하자."하면 "쉬야"라고 말을하면서 변기통으로 달려간다. 점심시간에 편식이 있어 골고루 먹어 보자고 권하자 먹기 싫다고 한다. 멋진 형님반이 되려면 채소도 잘 먹어야 한다고 하니 포크로 찍어 먹어 본다. 잘했다고 칭찬해주자 지속적으로 먹어 보며 형님반 될거라고 말한다. 2. 놀이활동 바깥놀이를 나가서는 다시 교실 쪽으로 들어오기에 따라 나가서 "쉬야 할거야?"했더니 안한다고 하여 왜 맘...2025.01.17
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현재 실습하고 있는 기관에서의 사례관리에 대해서 작성하시오2025.05.131. 사례관리1 첫 번째의 사례관리는 영양지도이다. 본인의 경우에는 한 명의 아동을 본인의 담당으로 배정을 받았는데 유독 마른 아이였다. 처음에는 영양섭취에 대해서만 신경을 썼는데 이후에 걱정이 되는 부분이 아이가 가는 시간이 늦다는 것 그리고 소극적인 것을 보면서 다른 문제가 있는 것은 아닌지 등을 살펴보게 되었다. 그리고 계속해서 한 명의 아이를 관찰하니 자연스럽게 아이의 루틴에 대해서 파악할 수 있었다. 아침과 점심의 경우에는 거의 먹지 않았으나 저녁에는 아이가 스스로 밥을 잘 먹는 것을 볼 수 있었다. 그렇다고 한다면 아이에...2025.05.13
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경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상 적고2025.04.301. 자아존중감의 개념 자아존중감(self-esteem)이라는 것은 자신이 지각하고 있는 자신의 여러 가지 속성들에 대한 스스로의 평가적인 태도를 표현하는 것을 말한다. 즉, 이는 자신을 얼마나 유능하고 또 유의미하며 나아가 성공적이면서도 가치 있는 존재로서 생각하는가에 대한 정도를 뜻하는 것이다. 한 개인이 스스로 자기 자신에게 취하고 있는 태도로서 표현되는 개인적인 가치에 대한 판단이 곧 자아존중감인 것이다. 2. 자아존중감의 발달과정 일반적으로 사람의 자아존중감은 생애 초기에 형성되는 경우가 많다. 피아제는 1살이 된 유아가 ...2025.04.30