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수용전념 아동상담에서 심리적 유연성에 대해서 설명하시오2025.05.021. 수용전념 아동상담 수용전념치료는 수용과 전념을 강조하는 심리치료의 방식 중 하나로 수용과 행동 변화 과정을 통해서 생각, 감정, 감각 등에 반응해 심리적 유연성 향상을 촉진시키는 치료이다. 수용전념치료는 인간 고통의 보편성, 기능적 맥락 주의, 관계구성이론에 기반을 두고 있으며, 수용과 전념의 과정을 통해 심리적 유연성을 기르도록 한다. 심리적 유연성은 순간 경험에 모든 것을 온전하게 접촉하면서 자기 가치에 부합하는 방식으로 행동을 변화시키거나 지속하도록 하는 능력을 의미한다. 2. 프로이드의 정신역동 상담모델 프로이드의 정신...2025.05.02
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심리학을 통해 본 성장의 비밀(적응유연성, 외상후성장)2025.04.291. 적응유연성 적응유연성이란 건강한 성장과 성공적인 삶을 위해 변화와 불행에 굴복하는 것이 아닌 극복하는 힘을 길러 성장과 발전을 해나가는 힘을 뜻한다. 적응유연성은 역경이나 어려움 속에서 그 기능 수행을 회복할 수 있는 능력, 즉 스트레스 이전의 적응 수준으로 복귀하는 능력을 의미한다. 적응유연성에 영향을 미치는 요인은 위험요인과 보호요인으로 구분되며, 이 두 요인의 상호작용이 중요하다. 적응유연성은 개인의 발달과정에 따라 변화하는 특성을 갖는다. 2. 외상 후 성장 외상 후 성장은 외상 사건을 겪은 후 개인이 기존에 가진 적응...2025.04.29
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[임상심리학] 최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법 - ACT2025.01.221. ACT의 치료 개요 수용전념치료(ACT)는 심리적 유연성을 강화하고, 환자가 자신의 가치에 따라 행동할 수 있도록 돕는 것을 목표로 하는 심리치료법이다. ACT는 1980년대 후반 미국의 심리학자 스티븐 헤이즈에 의해 개발되었으며, 전통적인 인지행동치료와 달리 부정적인 생각이나 감정을 변화시키려 하기보다는 이를 있는 그대로 받아들이고, 그 속에서 환자가 중요한 가치를 기반으로 행동하도록 돕는다. 2. ACT의 장단점 ACT의 장점은 다양한 정신 건강 문제에 적용될 수 있고, 환자의 심리적 유연성을 향상시켜 장기적인 치료 효과를...2025.01.22
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직장 스트레스 해소를 위한 상담 유형 선택2025.04.281. 직무 스트레스 직장생활로 인해 받는 스트레스가 매우 강하다. 직무 스트레스의 가장 큰 요인은 업무와 재량의 불균형, 작업방식 변화, 직장 구성원 간 의사소통 부족, 좋지 않은 직업 환경 등이다. 이러한 직장 스트레스를 해소하기 위해 ACT(수용전념치료) 상담 유형을 선택했다. ACT는 심리적 경직성을 확인하고 심리적 유연성을 제공하는 치료 기법으로, 직장인의 요구에 부합하면서도 효율적인 운영방식이 필요하다. 1. 직무 스트레스 직무 스트레스는 현대 사회에서 매우 중요한 문제입니다. 직장 내에서 발생하는 과도한 업무량, 불합리한...2025.04.28
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임상심리학_최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법2025.05.121. ACT(Acceptance and Commitment Therapy) ACT는 기능적 맥락주의(Functional Contextualism)를 기반으로 한 치료로 내담자의 문제를 단순한 증상이 아닌 전체적인 관점에서 파악하여, 문제의 본질 및 기능을 이해하기 위한 맥락의 중요성을 강조합니다. ACT는 3개의 기둥 안(열려있기, 자각하기, 참여하기), 수용, 인지적 탈융합, 지금 이순간과 접촉하기, 맥락으로서의 자기, 가치, 전념행동의 6개 핵심 치료 과정의 육각형 모델을 통해서 사례 개념화 및 치료가 전개됩니다. ACT는 치료...2025.05.12
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최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법: ACT2025.01.151. 수용전념치료(ACT) 수용전념치료(ACT)는 개인이 자신의 생각과 감정을 있는 그대로 받아들이고, 자신의 가치를 바탕으로 행동을 전념하게 하는 것을 목표로 하는 심리치료 방법입니다. ACT는 고통스러운 경험을 피하려는 시도를 줄이고, 이러한 경험을 수용하며, 가치에 기반한 삶을 살아가도록 돕습니다. ACT의 치료 기제는 수용, 인지적 탈융합, 현재에 존재하기, 자아로서의 맥락, 가치, 전념 등 6가지 핵심 과정으로 구성되어 있습니다. ACT는 다양한 기법을 사용하여 이러한 핵심 과정을 다루며, 내담자가 자신의 감정과 생각을 수...2025.01.15
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에릭슨의 심리사회적 발달이론과 성격발달2025.01.031. 에릭슨의 심리사회적 발달이론 에릭슨의 심리사회적 발달이론은 개인의 발달을 8개의 단계로 나누어 설명합니다. 각 단계에서 특정한 과제가 주어지며, 이를 성공적으로 해결하면 해당 단계의 성격이 강화되고 안정성을 찾게 됩니다. 이 이론은 성격발달에 있어서 사회적 상호작용의 중요성을 강조하며, 성격이 상황에 따라 유연하게 변화할 수 있다고 설명합니다. 1. 에릭슨의 심리사회적 발달이론 에릭슨의 심리사회적 발달이론은 개인의 성장과 발달을 8단계로 구분하여 설명한 이론입니다. 이 이론은 개인이 각 단계에서 겪는 심리사회적 위기와 그에 따...2025.01.03
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알코올중독 가정의 문제점 - 알코올중독자 자녀의 문제2025.01.151. 알코올중독 가정의 문제점 - 알코올중독자 자녀의 문제 알코올중독 가정의 문제점 - 알코올중독자 자녀의 문제에 대해 살펴보면, 알코올중독자 자녀의 역할유형, 심리사회적 특성, 적응유연성 등이 있다. 알코올중독자 자녀는 가족영웅, 희생양, 잊혀진 아이, 귀염둥이 등의 역할을 하며, 낮은 자존감, 대인관계 어려움, 죄의식, 수치심 등의 특성을 보인다. 하지만 일부 알코올중독자 자녀는 적응유연성을 보이며 성공적으로 성장하기도 한다. 1. 알코올중독 가정의 문제점 - 알코올중독자 자녀의 문제 알코올중독 가정의 문제점은 매우 심각하며, ...2025.01.15
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A+학점은행제 자신과 타인에 대한 건강한 신념과 기대의 중요성2025.01.201. 자신과 타인에 대한 비합리적인 신념 우리는 종종 자신과 타인에 대한 비합리적인 신념을 가지고 있으며, 이는 우리의 인간관계에서 다양한 부적응 문제를 유발할 수 있다. 예를 들어, 나 자신에 대해 '나는 모든 일을 완벽하게 해야 한다' 또는 '내가 실패하면 아무도 나를 사랑하지 않을 것이다'와 같은 비합리적인 신념을 가질 수 있다. 타인에 대해서는 '사람들은 항상 나의 기대를 충족시켜야 한다' 또는 '다른 사람들은 나를 항상 지지해야 한다'와 같은 기대를 가질 수 있다. 2. 비합리적인 신념이 인간관계에 미치는 영향 이러한 신념...2025.01.20
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심리학 ) 마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점2025.04.271. 마음챙김기반 심리치료 마음챙김이라는 단어의 유래는 남방의 불교어로부터 시작됐다. 빨리어라고 부르는 언어에서 Sati라는 단어가 있는데 이를 영어로 번역하게 되면 마음챙김이라는 단어가 된다. 마음챙김은 스트레스 지수 완화와 인지치료의 기반으로 활용되기도 한다. 2. 수용전념치료 수용전념치료는 스티븐 헤이즈가 발전시킨 것으로, 생각과 느낌, 감각 등을 있는 그대로 받아들이며 이것이 인지구조의 틀 안에서의 생각이고 감정일 뿐이라는 것을 깨닫게 하는 인지적 탈융합과 마음챙김으로 정서적인 건강과 삶의 질을 향상하는 것이 가능하다고 생각...2025.04.27
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