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약리학 수면주기, 진정수면제, 바비튜레이트2025.05.021. 수면주기 수면주기에는 비급속안구운동수면(NREM)과 급속안구운동수면(REM)이 있다. NREM 수면은 1단계에서 4단계까지 있으며, 신체의 휴식과 회복에 중요한 역할을 한다. REM 수면은 빠른 안구운동, 자율활동 증가, 꿈 등의 특징이 있다. 수면의 각 단계에서 관찰되는 뇌파도(EEG) 패턴이 있다. 2. 진정수면제의 작용기전 진정수면제의 작용기전은 뇌활동 억제에 가바(GABA)가 큰 영향을 받는다. GABA가 GABA A 수용체에 결합하면 염소채널을 통해 염소가 뉴런 안쪽으로 유입되어 과분극을 일으켜 신경활동을 억제한다. ...2025.05.02
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간호사의 교대근무로 인한 수면장애와 일주기리듬 불규칙2025.05.051. 수면 기전 수면은 시상하부, 뇌간, 송과선 등의 여러 시스템이 상호 연결된 복잡한 망에 의해 발생한다. 망상활성계를 자극하면 각성상태가 유지되고, 연수의 망상억제계를 자극하면 수면이 유발된다. 후시상하부의 자극은 히스타민을 분비하여 각성을 유지하고, 전시상하부의 자극은 감마아미노부티르산을 분비하여 수면을 유발한다. 2. 수면 단계와 주기 수면은 비렘수면과 렘수면으로 나뉜다. 비렘수면은 깊은 수면으로 뇌혈류량과 포도당 대사율이 감소하며 근육이 이완된다. 렘수면은 빠른안구운동이 나타나는 수면으로 뇌의 대사율이 증가하고 심박동수와 ...2025.05.05
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수면장애의 종류와 진단 및 치료방법2025.05.071. 수면의 주기(sleep cycle) 수면에는 비급속눈운동(NREM) 수면과 빠른눈운동(REM) 수면이 있으며, 이 두 단계가 반복되는 것을 수면 주기라고 한다. 보통 사람의 수면 주기는 평균 90분 정도이며, 정상적인 수면 중에 4~6회의 주기를 반복한다. 2. 수면의 단계 수면은 비급속눈운동(NREM) 수면의 1단계, 2단계, 3단계, 4단계와 빠른눈운동(REM) 수면으로 구분된다. 각 단계에 따라 신체 반응과 뇌파 변화가 다르게 나타난다. 3. 수면에 영향을 미치는 요인 수면에 영향을 미치는 요인에는 연령, 질병, 활동양상...2025.05.07
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[정신간호학] 수면-각성장애 [수면의 정의, 수면의 기능, 수면의 단계와 주기(REM, NREM, 수면단계), 원인, 유형(불면장애,과다수면장애, 기면증, 호흡관련 수면장애, 일주기리듬 수면-각성장애, 몽유병, 비급속안구운동수면 각성장애, 급속안구운동수면 행동장애), 치료] [개념, 정리, 자료조사]2025.05.121. 수면의 정의 수면은 감각마비, 근육이완, 의식소실을 특징으로 하는 건강과 행복의 주요 결정요인이다. 수면 박탈 시 환각, 망상, 자아붕괴 등을 경험하여 과민하고 쉽게 피로해질 수 있다. 2. 수면의 기능 수면은 신체 회복 기능을 담당하며, REM 수면은 정신적으로 소모된 뇌 기능을 회복시키고 NREM 수면은 신체와 근육을 회복시킨다. 또한 수면은 낮 시간 동안 생존과 보존 기능을 담당하고, 성장을 촉진하며, 학습된 정보를 재정리하고 불필요한 정보를 삭제하여 정신회복과 기억에 저장하는 기능을 한다. 수면은 감정조절에도 도움을 준...2025.05.12
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정신간호학 수면장애 정리2025.05.031. 수면 기전 수면 기전은 brain stem의 세로토닌의 전구체인 트립토판이 수면을 증가시키고, dopamine과 norepinephrine은 각성에 관계된다고 알려져 있음. 2. 수면 단계 1단계 수면, 2단계 수면, 3/4단계 수면, REM 수면 등 수면 단계에 대해 설명하고 있음. 각 단계의 특징과 기능을 자세히 설명하고 있음. 3. 수면의 기능과 꿈 REM 수면은 주의 집중을 향상시키고 스트레스 해소에 도움이 되며, NREM 수면 3/4단계는 신체적 회복 기능을 담당한다고 설명함. 또한 꿈작업의 중요성에 대해 언급하고 있...2025.05.03
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수면-각성 장애, 정의와 진단기준 등 정리2025.01.181. 불면장애 불면증은 수면 개시 또는 유지 불능에 대한 현저한 불편감이 포함되어 있다. 성인의 약 30~40%가 불면증 증상이 있고, 약 10~15%는 만성 불면증 증상이 있다고 한다. 불면장애 진단기준에는 수면의 양이나 질의 현저한 불만족감, 사회적/직업적 기능 손상, 주 3회 이상 발생, 3개월 이상 지속, 물질 영향이나 다른 장애로 설명되지 않는 등의 내용이 포함된다. 2. 과다수면장애 과도한 졸림은 미국 성인들의 약 1/3에게 큰 문제가 되고 있다. 과다수면장애 진단기준에는 주요 수면시간이 7시간 이상임에도 과도한 졸림, ...2025.01.18
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기본간호학-수면,통증2025.05.011. 수면장애 수면장애에는 수면박탈, 수면중단 등이 있으며, 정상수면은 소등 후 5~10분 안에 잠들고 7~8시간 동안 수면을 취하고 일어났을 때 편안하게 일상생활이 가능해야 한다. 수면장애가 건강에 미치는 영향으로는 면역기능 장애, 단기 기억장애, 의욕상실, 기분장애 등이 있다. 2. 수면주기 수면주기는 NREM수면 4단계와 REM수면으로 구성되며, 수면주기의 어느 단계에서 깨어나도 다시 잠이 들 때는 NREM 1단계로부터 시작된다. NREM수면은 깊은 수면으로 깨어나기 어려우며, REM수면은 역설적인 수면으로 학습, 기억, 행동...2025.05.01
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수면장애 간호진단 및 케이스스터디2025.01.161. 불면증 불면증은 잠들기 어렵거나, 잠을 유지하기 힘들거나, 너무 일찍 깨어나는 증상으로 나타나며, 충분한 수면을 취하지 못해 낮 동안 피로와 기능 저하를 초래하는 상태입니다. 원인으로는 스트레스, 불안, 우울증 등의 심리적 요인과 신체적 질환이나 통증, 불규칙한 수면 패턴, 카페인, 알코올, 니코틴 등의 섭취 등이 있습니다. 치료로는 약물 치료와 인지행동치료, 생활 습관 개선 등이 사용됩니다. 2. 수면 무호흡증 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 중단되는 상태로, 주로 폐쇄성 수면 무호흡증과 중심성 수면 무호흡증으로 ...2025.01.16
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수면-각성장애 요약정리 (NREM, REM, 수면각성장애)2025.01.191. NREM 수면 NREM 수면 동안 생리적 기능이 감소하며, 맥박이 60회 이하로 느려지고 골격근이 이완되어 신체에너지가 보존됩니다. 1단계는 가장 얕은 수면 상태이며, 2단계는 가벼운 수면 상태입니다. 3단계와 4단계는 깊은 수면 상태로, 혈압과 맥박이 감소하고 근육이 완전히 이완됩니다. NREM 수면은 신체 회복에 도움을 줍니다. 2. REM 수면 REM 수면 동안에는 뇌파 활동이 활발해지고, 혈압, 맥박, 호흡 등의 생리현상이 증가합니다. 근긴장도가 저하되어 몸이 이완되며, 불규칙적인 위산 분비와 체온 조절 기능 감소가 나...2025.01.19
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정신간호학 실습 (조울증) 수면장애 간호과정 1개2025.01.161. 수면장애 대상자는 밤에 잠이 들기 어려워하며, 낮에 3시간 정도 자는 모습이 관찰되었습니다. 눈에 피로감을 느끼고 불안감으로 인해 잠들기 어려워하는 것으로 나타났습니다. 간호사는 수면 양상을 사정하고, 수면에 대한 대상자의 태도를 파악하였습니다. 또한 처방된 수면제 투여, 일주기 리듬에 맞춘 수면 스케줄 조정, 낮 시간 활동 격려, 수면에 방해되는 요인 교육, 수면 관련 정보 제공, 감정 표현 격려 등의 간호중재를 실시하였습니다. 이를 통해 대상자는 수면에 도움이 되는 방법을 적용하고 수면 증진을 경험할 수 있었습니다. 1. ...2025.01.16
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