총 866개
-
정신건강론: 스트레스가 삶에 미치는 영향과 대처방안2025.01.151. 스트레스의 정의와 유발 요인 스트레스는 외부의 자극으로부터 반응하는 우리 몸의 신체적, 정신적 반응을 의미한다. 스트레스는 신체적 요인, 물리적 자극, 사회적 환경 등 다양한 원인으로부터 발생할 수 있다. 2. 필자의 직장 스트레스 경험 필자는 첫 직장에서 직장동료와의 갈등으로 인한 스트레스를 겪었다. 업무 자체에는 만족감이 있었지만, 동료와의 불화로 인해 큰 스트레스를 받았고, 이는 인간관계에 대한 회의감으로 이어졌다. 3. 필자의 동호회 스트레스 경험 필자는 동호회 활동 중 특정 회원과의 불화로 인해 스트레스를 받았다. 동...2025.01.15
-
스트레스 해소를 위한 사고 바꾸기: 적응적 대처와 부적응적 대처2025.01.241. 사고 바꾸기의 적응적 대처 사고 바꾸기의 적응적 대처는 문제 상황을 긍정적이고 현실적으로 바라보며 해결책을 모색하는 방식을 말한다. 이는 문제를 회피하지 않고 적극적으로 대처하려는 태도를 반영한다. 예를 들어, 직장에서 과도한 업무로 인해 스트레스를 받는 상황에서 적응적 사고 바꾸기는 이를 성장을 위한 기회로 바라보는 것이다. 연구에 따르면, 적응적 사고 바꾸기를 실천하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 스트레스 수준이 평균적으로 30% 이상 낮은 것으로 나타났다. 2. 사고 바꾸기의 부적응적 대처 부적응적 대처는 스트레스 상...2025.01.24
-
생각은 가장 광범위한 블루오션이다2025.01.131. 생각의 중요성 생각은 개인과 국가의 운명을 결정하는 가장 중요한 요소이다. 역사적으로 생각의 힘으로 나라를 구한 사례들이 많이 있다. 을지문덕, 강감찬, 이순신 장군 등이 생각의 힘으로 불가능해 보이는 상황을 극복하고 승리를 거두었다. 생각은 과학을 뛰어넘는 초월적인 능력을 가지고 있으며, 생각의 속도와 범위는 인간의 상상을 초월한다. 2. 생각의 정의 생각은 지성, 감정, 의지가 결합된 정신활동이다. 생각은 에너지이며, 그 사람의 미래이자 그 사람 자체이다. 생각을 바꾸지 않으면 인생이 바뀌지 않는다. 3. 생각을 바꾸는 방...2025.01.13
-
간호학과A+ 의사소통사례분석보고서2025.05.131. 의사소통 분석 5대상자의 언어적/비언어적 의사소통, 간호사의 언어적/비언어적 의사소통 분석 및 이론적 근거, 간호사의 치료적 의사소통 대안 제시 2. 재진술 환자가 한 말에서 간호사가 주된 중심 내용을 그대로 반복하여 말해주는 기법으로, 대상자가 한 말을 제대로 알아듣고 이해했는지를 확인하는 데 사용됨. 부드럽고 수용적인 어조가 중요함. 3. 감정반영 간호사가 대상자의 말 속에서 암시된 감정을 새롭고 간략한 언어로 표현하여 대상자가 상황을 객관적으로 보고 판단할 수 있도록 돕는 기법 4. 소극적 경청 간호사가 대상자의 말에 간...2025.05.13
-
교육학 강의를 듣고 배우고 느낀 점2025.05.011. 교육의 외재적 목적과 내재적 목적 교육의 외재적 목적과 내재적 목적에 대해 배웠다. 외재적 목적보다는 내재적 목적으로 공부하는 것이 더 바람직하다는 것을 알게 되었다. 내재적 목적으로 공부하다 보면 자연스럽게 외재적 목적도 달성할 수 있다는 것을 깨달았다. 또한 교육을 통해 안목을 기르는 것이 중요하다는 것을 알게 되었다. 2. 깨어있는 질문 깨어있는 질문이란 단순히 지식을 외우는 것이 아니라 그 지식의 의미를 고민하고 탐구하는 질문을 의미한다. 교사는 학습자들이 깨어있는 질문을 할 수 있도록 노력해야 한다. 단편적인 지식을 ...2025.05.01
-
활동계획안, 음율영역) 나는 특별해 노랫말을 바꾸어 불러요2025.05.101. 특별함 인식하기 유아들이 자신의 특별한 점을 찾아보고 이야기해보는 활동입니다. 교사는 유아들이 자신의 특별한 점을 발견하고 이를 긍정적으로 인식할 수 있도록 돕습니다. 유아들은 자신의 특별한 점을 찾아보고 이야기하며, 서로의 특별함을 존중하는 태도를 기를 수 있습니다. 2. 노래 가사 바꾸기 유아들은 '나는 특별해' 노래의 가사를 바꾸어 불러봅니다. 교사는 유아들이 자신의 특별한 점을 반영하여 새로운 가사를 만들어볼 수 있도록 격려합니다. 이를 통해 유아들은 자신의 특별함을 창의적으로 표현할 수 있습니다. 3. 노래 부르기 유...2025.05.10
-
가족 구성원의 저항 행동 분석과 대응 방안2025.01.191. 침묵에 대한 분석 침묵은 가장 기본적이면서도 복잡한 저항 방식 중 하나이다. 침묵의 무게와 의미는 상담자가 진정성 있는 이해와 동정을 통해 해석해나가야 한다. 침묵은 갈등이나 문제가 잠재적으로 존재함을 나타내는 중요한 신호로 해석될 수 있다. 상담자는 침묵을 저항의 형태로 이해하되, 이를 적극적으로 극복하려 하기보다는 침묵의 의미를 이해하고 인정하는 것이 중요하다. 2. 대화 중 대화 바꾸기에 대한 분석 대화 중 대화를 바꾸는 행동은 불편한 감정을 겪는 것을 회피하거나, 가족 구성원 간의 갈등을 피하기 위해 사용될 수 있다. ...2025.01.19
-
현대인의 정신건강: 스트레스 해소를 위한 사고 바꾸기2025.01.191. 사고 바꾸기의 적응적 대처 적응적인 대처는 스트레스를 효과적으로 다루고 부작용을 최소화하는 것을 의미합니다. 예를 들어 같은 스트레스를 받았을 때, 잠을 자거나 해결방법을 모색해보는 경우를 의미합니다. 2. 사고 바꾸기의 부적응적 대처 부적응적 대처방식에는 과잉보상, 회피, 굴복이 있습니다. 이는 어린 시절의 맥락에서 아동의 핵심적 정서욕구가 좌절되었을 때 나타나는 반응이며, 성장하면서도 지속되어 현실에서 갈등을 일으키게 됩니다. 3. 부적응적 대처의 구체적 사례 학업 스트레스를 해소하기 위해 친구들과 스터디 카페에서 공부하며...2025.01.19
-
일상생활에서 사회복지실천기술 사용하기2025.04.261. 나-전달법 나-전달법은 대인관계의 상호작용에서 말하는 사람의 입장에 중점을 두고 그 사람의 감정이나 신념, 가치 등에 대하여 주장하는 것으로서 일반적으로 '나'로 시작하는 주어의 문장으로 표현되고 상황에 처한 화자의 감정상태가 나타나고 듣는 사람의 행동에 따른 결과가 드러나며 행동의 결과에 대한 중립적인 진술을 담고 있는 대화법이다. 이를 통해 자녀나 무뚝뚝한 아버지와의 의사소통에서 상대방의 입장을 이해하고 긍정적인 관계를 형성할 수 있다. 2. 적극적 경청 - 반영 적극적 경청에서 반영이란 내담자의 말이나 행동을 통해 나타나...2025.04.26
-
사회복지에서는 사회적 약자에게 보다 나은 처우와 권한, 자원의 배분이 이루어지도록 노력 해야 하는2025.04.261. 사회정의 사회복지에서는 사회적 약자에게 보다 나은 처우와 권한, 자원의 배분이 이루어지도록 노력해야 하는 사회정의라는 가치를 중요하게 생각합니다. 영화 「나, 다니엘 블레이크」를 보고 우리 사회가 사회정의라는 가치 실현을 위해 어떤 점에서 더 노력해야 하는지 자신만의 생각을 적어주세요. 2. 존중 나 다니엘 블레이크를 보면 사회적 약자라고 할 수 없지만 사회에 있어서 적응을 어려워하는 주인공이 등장한다. 개인적인 능력의 결핍으로 인한 것보다는 사회적으로 그를 보는 좋지 않은 시선이 오히려 그를 더욱 힘들게 만들고 있다. 이를 ...2025.04.26
1 / 87
